Спорт-клуб "ND-здоровье!"

[Коко Брайс]

03.12 @Коко Брайс @Siberia @geekxz
Перепишите мне активность 4 дня - 5 км, 3 дня - 2 км.
Декабрь не располагает к долгим прогулкам, буду брать частотой
Посмотреть вложение 319336

Валя этот ?

 

[Banshee]

Валя этот ?

да, он. 5 км

 

[Коко Брайс]

да, он. 5 км

Валя твоя активность 3 тренировки (ходьба) в неделю. Что не менее 2 км это и так понятно но я впишу именно 2 для формальности. Конечный итог 100 км в месяц. Но будет просьба общий километраж за неделю представляй пожалуста сама ! Если не можешь или не хочешь другое дело поможем
Но у тебя должно быть понимание того что если к примеру раньше мы ставили зачет или не зачет то сейчас ситуация немного другая. Дополнительные тренировки будут учитываться ! Если ты будешь ходить хоть все 14 раз в неделю все пойдет в общий километраж ( я на самом деле за это и топлю но люди пока не готовы)

 

[Banshee]

Валя твоя активность 3 тренировки (ходьба) в неделю. Что не менее 2 км это и так понятно но я впишу именно 2 для формальности. Конечный итог 100 км в месяц. Но будет просьба общий километраж за неделю представляй пожалуста сама ! Если не можешь или не хочешь другое дело поможем
Но у тебя должно быть понимание того что если к примеру раньше мы ставили зачет или не зачет то сейчас ситуация немного другая. Дополнительные тренировки будут учитываться ! Если ты будешь ходить хоть все 14 раз в неделю все пойдет в общий километраж ( я на самом деле за это и топлю но люди пока не готовы)

Ок, посчитаю сегодня за ту неделю. Мне так удобнее общим считать, потому что не проблема выпереть себя из дома хоть три раза. Ибо зима и надо где то греться, за раз все не всегда получается пройти.

 

[Коко Брайс]

Ок, посчитаю сегодня за ту неделю. Мне так удобнее общим считать, потому что не проблема выпереть себя из дома хоть три раза. Ибо зима и надо где то греться, за раз все не всегда получается пройти.

А ты домой заходи тока погреться. И не надолго а то не дай Бог уснешь

 

[Banshee]

А ты домой заходи тока погреться. И не надолго а то не дай Бог уснешь

Поспать я тоже люблю

 

[Коко Брайс]

Я расскажу как мы бегали на сайте НекуримРу. Кэпом была у нас Энджи.
Замечательная девча и очень позитивный человек. Так вот там у нас были лишь
кардио тренировки. Силовыми канеш тоже занимались но для этого была другая группа.
Вроде ее Юнкер вел.
Ходьба само собой, бег как основная дисциплина, велосипед, лыжи, плавание (ну и элипсы,
велотренажеры, беговые дорожки)
Ходил мало кто но было. Была таблица как например прировнять бег к велосипеду.
Я не помню точно врать не буду но вроде 1 км бега заменяет 4 км езды на велике.
И так со всеми дисциплинами. Учитывался километраж. Было вообще прикольно
Мы обежали несколько раз вокруг экватора, посетили разные города таким образом
(складывали общую активность всех группы и бежали до Токио или до Лос Анжелеса)

 

[Banshee]

С 1.12 по 06.12 - 29,33 километра

 

[Коко Брайс]

С 1.12 по 06.12 - 29,33 километра

Может Аленка в итогах недели и тебе и себе запишет километраж вместо зачета.

 

[ален-ка]

Отчёт 8.12
Ходьба
@Коко Брайс @ален-ка

Посмотреть вложение 322632

Отчет 08.12.2020
@Коко Брайс @ален-ка @geekxz
Ходьба 5 км
Посмотреть вложение 322648
Цель месяца: 44 из 100 км, выполнено на 44%

@Коко Брайс @ален-ка @geekxz
Добрый вечер! Отчет 08.12.2020

Зачтено!

 

[ален-ка]

Может Аленка в итогах недели и тебе и себе запишет километраж вместо зачета.

Подумаем

 

[Banshee]

Может Аленка в итогах недели и тебе и себе запишет километраж вместо зачета.

Было б удобно, чтоб не потерялось

 

[lucid dreamer]

@Коко Брайс @ален-ка @geekxz
Отчет за 08.12.20 - ходьба - 4,99 км

А здесь, если присмотреться, то можно увидеть белочку! Живую!

 

[Коко Брайс]

@Коко Брайс @ален-ка @geekxz
Отчет за 08.12.20 - ходьба - 4,99 км
Посмотреть вложение 322726Посмотреть вложение 322727
А здесь, если присмотреться, то можно увидеть белочку! Живую!
Посмотреть вложение 322723Посмотреть вложение 322725

Супер. У тебя пульс в Мифите ! Ты тоже с часами ходишь ?

 

[lucid dreamer]

Супер. У тебя пульс в Мифите ! Ты тоже с часами ходишь ?

Да, с часами. А почему спросил?

 

[Коко Брайс]

Да, с часами. А почему спросил?

Просто спросил и все. Я вместо мифита этой пользуюсь

 

[lucid dreamer]

Просто спросил и все. Я вместо мифита этой пользуюсь
Посмотреть вложение 322731

Она удобней?

 

[lucid dreamer]

Да, с часами. А почему спросил?

А, я подумала, может что-то не так. А вообще я с часами не только хожу, я еще в них сплю - мне интересно отслеживать фазы сна и их влияние на самочувствие и работоспособность)

 

[Коко Брайс]

Она удобней?

Мне показалась удобнее.

 

[lucid dreamer]

Мне показалась удобнее.

Спасибо, попробую)