РСНД. Мы не "если" - мы решили прекратить пить.

[VallaV]

Матчасть:

Меня часто упрекают, что я живу только в своё удовольствие. Простите, а в чьё удовольствие я должен жить?!



остается вдолбить в свою башку, что остальные люди на земле тоже не должны жить в моё удовольствие.
Всем бобра!!

вот такого нашла

 

[VallaV]

Народ, кто с Украины - Киева, особенно! Ситуация патовая, надо срочно пристоить котов! В карантин последняя партия котов никому не нужна! Они живые, трогателтные и социализированные... Мой мини-приют закрывается, в виду короновирусных хвостов - бронхи в полном непотребе, аллерго зашкаливает...
Коты - девиз нашего приюта "Магелан" - только бывшие домашние, не брошенные, а путешественники . Это те самые странные уличные коты, которые - подлизываются к людям, идут на руки, садятся рядом... Верный знак, что их выкинули. До карантина было 15 шт. Сей час осталось 6 штук...Если кого заинтересует - пришлю фото.



это Лева, сибиряк, пьет ....кофе. Жил в Центре Киева, возле кафе, при мне попал под машину... Я, когда он попал при мне, думала, если он выживет.. Он выжил. лечили несколько месяцев, потом вырос...Крайне дружнлюбнгый, веелый кот.

 

[Сергуня]

Всегда спешу
Прочитал - надо пристрелить котов..
Этот безумный безумный безумный безумный мир)

 

[kenobi]

 

[Ness]

Костя, @Pogranec !
С заборищем!


Добра тебе в каждый твой день!

 

[Arkadiy]

Банжур!!

матчасть:

- Как поймать тигра в клетку?
- Никак. Тигры бывают только в полоску.

Как мне получить мотивацию????
- никак. Мотивация сама тебя .....

Да, кстати, у мотивации есть проблема. Есть мотивация, и нет мотивации. И ты это не контролируешь.
Бессмысленное занятие, искать мотивацию. Если мотивации нет, значит у тебя нет желания. Если нет желания, то искусственная мотивация будет временной. я проверял на себе. Возможно у вас не так.
Мотивация закончилась, я иду бухать. Возможно, в последний раз. Хотелось бы пожить, но практика показывает, что здоровья осталось на пол-запоя.
Поэтому я не буду тратить время на поиск мотивации.
Я потрачу своё беспокойство, желание что-то предпринимать на действия, которые реально поддержат меня в трезвости.
"заниматься самоанализом, унимать свою гордыню, признавать свои недостатки...." так мне советовали. Похоже, это работает.

 

[ХроникНарнии]

Сабелька, Солнышко с птичкаМи тебя. Пусть трезвость дальше растёт и радует новыми свершениями и датами

 

[Росомаха]

Присоединюсь к поздравлениям! @Турецкая Сабля, милая, с чудесной датой!!

 

[Турецкая Сабля]

Сабелька, Солнышко с птичкаМи тебя. Пусть трезвость дальше растёт и радует новыми свершениями и датами

Присоединюсь к поздравлениям! @Турецкая Сабля, милая, с чудесной датой!!

Спасибо!

 

[Pogranec]

Костя, @Pogranec !
С заборищем!
Посмотреть вложение 385879

Добра тебе в каждый твой день!

Спасибо Танечка!
А кто временной портал заложил в заборе?! Я хочу назад, на лет 30!

 

[Pogranec]

Спасибо!

Сабелька, с птичками тебя!

 

[Росомаха]

Костя, @Pogranec , с забором!!

 

[Pogranec]

Костя, @Pogranec , с забором!!

Спасибо Олечка!

 

[ХроникНарнии]

С забором Константин

 

[Ness]

С птичками, Сабелька!

 

[Pogranec]

С забором Константин

Благодарю!)

 

[Турецкая Сабля]

Сабелька, с птичками тебя!

Спасибо!
а тебя с забором!

С птичками, Сабелька!

Спасибо!

 

[Юркосиха]

Костя,@Pogranec, с забором!

 

[Юркосиха]

А дворику-

 

[Arkadiy]

Банжур, касатки!!

Какие признаки у интернет-зависимости? И что с ней делать?

Интернет-зависимость — чрезмерное пристрастие к интернету, которое сложно контролировать. Наиболее подвержены зависимости подростки и молодые люди от 12 до 29 лет.

В международной классификации болезней (МКБ-11) и руководстве по психическим расстройствам (DSM-5) ее пока что не выделяют как отдельное расстройство. Но несмотря на это, аддикция может доставлять неприятности.

Какой может быть зависимость?

Аддикция к видеоиграм.

Гэмблинг: зависимость от азартных онлайн игр, интернет-казино и онлайн-аукционов.


Киберсекс аддикция от порно, секс-чатов, вебкама и секстинга.

Зависимость от соцсетей.


Аддикция к видеоиграм и гэмблинг уже входят в международную классификацию болезней.

Что происходит c людьми при интернет-зависимости?

Увлечены нахождением в интернете: думают о предыдущей онлайн-активности и ожидают следующей.
Чувствуют потребность использовать интернет все больше и больше времени, чтобы достичь удовлетворения.

Предпринимают безуспешные попытки контролировать, сократить или прекратить использование интернета.

Остаются в сети дольше, чем планировалось изначально.

Беспокойны, подавлены или раздражительны, когда пытаются сократить или прекратить использование интернета?


Из-за интернета ставят под угрозу или рискуют потерять важные отношения, работу, возможность получения образования или карьерного роста.

Врут членам семьи, терапевту или другим людям, чтобы скрыть свою зависимость от сети.

Использует выход в онлайн как способ уйти от проблем или снять дисфорическое настроение: чувство беспомощности, вины, беспокойства, депрессии.
Есть ли у меня интернет-зависимость?

Ответьте для себя на следующие вопросы.

Как часто вы остаетесь в сети дольше, чем планировали

Часто ли вы слышите, как другие люди жалуются на то, сколько времени вы проводите в сети?

Как часто вы говорите перед тем, как выйти из сети: «Еще несколько минут»

Как часто пытаетесь скрыть, сколько времени вы проводите в интернете?

Если какая-либо из этих ситуаций возникает ежедневно, возможно, вы зависимы.
Что делать?
Поскольку зависимости от киберсекса и соцсетей не имеют своего места в МКБ-11, то и специфического лечения у них нет. А вот при аддикции к видеоиграм и гэмблинге используется когнитивно-поведенческая терапия.
Если же говорить о интернет-зависимости в целом, то она может быть сопутствующим симптомом депрессии, тревожного или обсессивно-компульсивного расстройства, СДВГ. Поэтому лечить нужно и главное заболевание тоже.

Если вы чувствуете, что аддикция омрачает вам жизнь, обратитесь к психотерапевту. Специалист поможет разобраться с причинами и подобрать подходящий вид терапии.