Решился

[Александр Моисеев]

А, я просто не увидела счетчик и подумала, что только вчера

Боюсь ставить счетчик.

 

[Орлов]

А желание выпить, это не тяга?

Нет. Это состояние можно контролировать и купировать. А реальную тягу почти нет. Во всяком случае, у меня не получалось, сразу запой

 

[У Ф]

Боюсь ставить счетчик.

Тревожный симптом.

 

[Орлов]

Боюсь ставить счетчик.

Боязнь срыва? Весьма распространенный страх. Тут еще важно знать, что наши страхи хитрые. Один маскируется другим. В результате я боюсь вовсе не того, о чем думаю, что боюсь. Это, кстати, еще одна причина взять спонсора. Раскручивание цепочек страхов проходит в четвертом шаге.

 

[Александр Моисеев]

Нет. Это состояние можно контролировать и купировать. А реальную тягу почти нет. Во всяком случае, у меня не получалось, сразу запой

А как купировать?

 

[Александр Моисеев]

Боязнь срыва? Весьма распространенный страх. Тут еще важно знать, что наши страхи хитрые. Один маскируется другим. В результате я боюсь вовсе не того, о чем думаю, что боюсь. Это, кстати, еще одна причина взять спонсора. Раскручивание цепочек страхов проходит в четвертом шаге.

Боязнь срыва? Весьма распространенный страх. Тут еще важно знать, что наши страхи хитрые. Один маскируется другим. В результате я боюсь вовсе не того, о чем думаю, что боюсь. Это, кстати, еще одна причина взять спонсора. Раскручивание цепочек страхов проходит в четвертом шаге.

Похоже спонсор необходим.

 

[Орлов]

А как купировать?

Чисто физически правило халт. Не быть голодным, уставшим, злым, одиноким.
Если мы смотрим программные штуки, то это попросить свою высшую силу, позвонить трезвому алкоголику, пойти на собрание группы. Это в моменте, чтобы выйти из своей головы. Именно она меня раскручивает на выпивку.
А так пишем шаги, разбираемся в себе, помогаем другим алкоголикам.
И да, спонсор необходим, на мой взгляд.

 

[SA]

А желание выпить, это не тяга?

Есть есть разные толкования "тяги". По Большой Книге АА тяга - это то самое состояние, когда алкоголь попадает в организм и вызывает желание пить и пить еще. Пока человек трезв, это не тяга, а мысли, влечение к выпивке, безумие и прочая.
В медицине тоже может быть разное описание тяги по различным источникам. Мне нравится такое: первичная актуализация влечения и вторичная .
Первичная проявляется ДО употребления, то есть это навязчивые мысли о выпивке, разговоры про алкоголь, эмоциональная нестабильность и прочее. Не зря существует выражение "гонять тягу", то есть смаковать воспоминания из употребления, разговоры о марках алкоголя и приятное связанное с выпивкой.
Вторичное влечение - "тяга" после употребления, когда включаются физиологические механизмы зависимости.

 

[Пятачoк]

А желание выпить, это не тяга?

Все трактует по - разному. Могу привести из документа определение тяги польскими наркологами. Оно отличается от формулировки коллеги Орлова. Он, вероятно, приводит ААшный термин. Как бы то ни было, работа по Шичко сильно помогает в этой ситуации. Никак не плавание. Нет

 

[Александр Моисеев]

Есть есть разные толкования "тяги". По Большой Книге АА тяга - это то самое состояние, когда алкоголь попадает в организм и вызывает желание пить и пить еще. Пока человек трезв, это не тяга, а мысли, влечение к выпивке, безумие и прочая.
В медицине тоже может быть разное описание тяги по различным источникам. Мне нравится такое: первичная актуализация влечения и вторичная .
Первичная проявляется ДО употребления, то есть это навязчивые мысли о выпивке, разговоры про алкоголь, эмоциональная нестабильность и прочее. Не зря существует выражение "гонять тягу", то есть смаковать воспоминания из употребления, разговоры о марках алкоголя и приятное связанное с выпивкой.
Вторичное влечение - "тяга" после употребления, когда включаются физиологические механизмы зависимости.

Есть есть разные толкования "тяги". По Большой Книге АА тяга - это то самое состояние, когда алкоголь попадает в организм и вызывает желание пить и пить еще. Пока человек трезв, это не тяга, а мысли, влечение к выпивке, безумие и прочая.
В медицине тоже может быть разное описание тяги по различным источникам. Мне нравится такое: первичная актуализация влечения и вторичная .
Первичная проявляется ДО употребления, то есть это навязчивые мысли о выпивке, разговоры про алкоголь, эмоциональная нестабильность и прочее. Не зря существует выражение "гонять тягу", то есть смаковать воспоминания из употребления, разговоры о марках алкоголя и приятное связанное с выпивкой.
Вторичное влечение - "тяга" после употребления, когда включаются физиологические механизмы зависимости.

Значит у меня мысли.

 

[Александр Моисеев]

Все трактует по - разному. Могу привести из документа определение тяги польскими наркологами. Оно отличается от формулировки коллеги Орлова. Он, вероятно, приводит ААшный термин. Как бы то ни было, работа по Шичко сильно помогает в этой ситуации. Никак не плавание. Нет

Плавание это так , ходом. На АА группы хожу, пока без спонсора.

 

[SA]

Значит у меня мысли.

Если навязчивые, постоянные мысли про алкоголь, то это первичная актуализация влечения.

 

[Александр Моисеев]

Все трактует по - разному. Могу привести из документа определение тяги польскими наркологами. Оно отличается от формулировки коллеги Орлова. Он, вероятно, приводит ААшный термин. Как бы то ни было, работа по Шичко сильно помогает в этой ситуации. Никак не плавание. Нет

Ссылку на Шичко пришлите пожалуйста.

 

[Александр Моисеев]

Ссылку на Шичко пришлите пожалуйста.

Польские наркологи как трактуют?

 

[Александр Моисеев]

Если навязчивые, постоянные мысли про алкоголь, то это первичная актуализация влечения.

Как бороться?

 

[SA]

Как бороться?

Самое простое, небось, уже говорили - это HALT, то есть относиться доброжелательно к себе, вкусно покушать хорошо купирует тягу, попить лимонаду. Это тактические приемчики, но надо и выздоравливать. Ты же ходишь в АА, начинай разговаривать, если не на самом собрании, то с кем-то из членов группы.
О, так Орлов уже сказал.

Первые три шага программы. С 4 по 9 это самоанализ, выяснение причин и избавление от дефектов, 10-12 для работы на ежедневной основе, чтобы жить хорошо.

 

[Пятачoк]

Польские наркологи как трактуют?

Желание, навязчивые мысли о выпивке и есть тяга. Одно из её проявлений. Ну а рюмку накатил и дальше её развитие.

 

[Пятачoк]

Ссылку на Шичко пришлите пожалуйста.

В помощь пьющим, желающим стать трезвенниками (первоисточник)

Можно с уверенностью сказать, что Шичко нашел ответы на основные вопросы, всегда волновавшие многие великие умы России:Что происходит?Кто виноват?Что делать?

metod-shichko.ru

 

[Александр Моисеев]

Желание, навязчивые мысли о выпивке и есть тяга. Одно из её проявлений. Ну а рюмку накатил и дальше её развитие.

Согласен

 

[Александр Моисеев]

Держусь