Решился бросить пить... Видимо настало мое время.

[dolgogitel]

И чётко понял, что хотел то я не пива, а именно опьянения - алкашь я всё-таки)

Интересное наблюдение. Значит не зря мы здесь тусуемся.

 

[Andrey035777]

24 дня... В целом состояние стало лучше. Иногда даже настроение бывает хорошее)
Но по вечерам накатывает тревожность, сложно засыпаю, почти всегда под утро...
перешёл с сигарет на айкос, начал регулярно 2 раза в неделю ходить в зал. С сегодняшнего дня начал больше следить за питанием.
Вообщем полет более менее нормальный. С АА никак не могу собраться. Вроде и нужно, но как-то не хочу... не знаю но это и не алко сущность бунтует. Всего скорее сам по себе.

 

[Andrey035777]

Блин, как уснуть... какая-то тревога, то страх, к себе прислушиваюсь, мысли всякие непонятные... глицин не помогает, мелатонина таблетку съел тоже толку ноль... чего делать то?

 

[Толик алкоголик]

Блин, как уснуть... какая-то тревога, то страх, к себе прислушиваюсь, мысли всякие непонятные... глицин не помогает, мелатонина таблетку съел тоже толку ноль... чего делать то?

Ничего не делать. Эт полнолуние. У меня таже самая фигня когда оно.

 

[Andrey035777]

Ничего не делать. Эт полнолуние. У меня таже самая фигня когда оно.

Возможно, последние пару дней так как раз...
Вторая таблетка мелатонина и не о чем.
Самое главное переживать нет причин, все вроде неплохо и даже налаживается. А все равно гон какой-то...

 

[Метель1977]

Про тревоги, посмотри видео Сергей Бурдук. Мне помогает. Трезвей, держись, удачи!

 

[Метель1977]

На ютуб, его роликов много.

 

[Andrey035777]

На ютуб, его роликов много.

Ок, ща гляну

 

[Толик алкоголик]

Возможно, последние пару дней так как раз...
Вторая таблетка мелатонина и не о чем.
Самое главное переживать нет причин, все вроде неплохо и даже налаживается. А все равно гон какой-то...

Андрюха, надо пережить неделю и потом будет офигеть как хорошо. Пропорционально тому как сейчас плохо. Я это на опыте уже понял. Главное не делать никаких глупостей и принять эту ситуацию как неизбежную.

 

[Andrey035777]

Андрюха, надо пережить неделю и потом будет офигеть как хорошо. Пропорционально тому как сейчас плохо. Я это на опыте уже понял. Главное не делать никаких глупостей и принять эту ситуацию как неизбежную.

Да, сам это понимаю прекрасно! Уже опыт есть по поводу всех невротических проявлений) а о глупостях и мыслей нет! Бухать вообще не охота...

 

[Dangira]

Вторая таблетка мелатонина и не о чем.

Мелатонин - не снотворное. С его помощью можно наладить режим сна, ложась спать рано, в одно и то же время, несколько дней подряд. Как экстренная разовая мера - лучше донормил или что-то реально рецептурное.

 

[Andrey035777]

Короче какое-то обострение у меня невроза. Настроение депрессивное, кукушка свистит, не по себе...
Нужно что-то делать со сном, усыпаю в 7-9 утра, сплю до 15-17 часов. Встаю и не хочу вылазить из кровати, ничего не охота, весь какой-то разбитый. Дома убраться неделю уже не могу.
Выезжаю только вечером, покушать, увидеться с друзьями, попить чаю, до магазина. Дня вообще не вижу.
Может к врачу? или ждать, это ПАС...?

 

[Метель1977]

Да, это и есть ПАС. Пережеви как грипп, неделю или чуть больше. Главное не пить.

 

[Метель1977]

Такие периоды ещё будут, но каждый раз они будут короче и слабее по симптомам.

 

[КВЛ]

Нужно что-то делать со сном, усыпаю в 7-9 утра, сплю до 15-17 часов. Встаю и не хочу вылазить из кровати, ничего не охота, весь какой-то разбитый. Дома убраться неделю уже не могу.
Выезжаю только вечером, покушать, увидеться с друзьями, попить чаю, до магазина. Дня вообще не вижу.

ты не работаешь?
друзья при тебе пьют?

 

[Andrey035777]

ты не работаешь?
друзья при тебе пьют?

Привет! Почти не работаю Отработал) На аренде сижу... коммерческие помещения сдаю.
Друзья да, но с кем сейчас общаюсь не сказать что сильно пьющие. Так два три пива могут выпить в заведении.

 

[КВЛ]

, это ПАС...?

он родимый. вот так накрывать будет долго ещё...пока дофаминовые синапсы не восстановятся. ориентируйся примерно на год. придётся потерпеть. ну...или...пить до самой смерти каждый день--ведь это единственный способ избавиться от ПАД(посталкогольная депрессия) быстро.

 

[Andrey035777]

он родимый. вот так накрывать будет долго ещё...пока дофаминовые синапсы не восстановятся. ориентируйся примерно на год. придётся потерпеть. ну...или...пить до самой смерти каждый день--ведь это единственный способ избавиться от ПАД(посталкогольная депрессия) быстро.

Да вроде не запойный был выпивал, много конечно. Депрессии вроде у запойников бывают?

 

[КВЛ]

Друзья да, но с кем сейчас общаюсь не сказать что сильно пьющие. Так два три пива могут выпить в заведении.

на твоих глазах пьют? мне всё равно какая у них стадия. сам факт, что ты видишь как они пьют умеренно и при этом нормальные люди успешные, в свиней и дебоширов не превращаются--всё это очень вредно наблюдать тебе. ты автоматически начинаешь думать "ну раз они могут, то и я могу".

 

[Andrey035777]

на твоих глазах пьют? мне всё равно какая у них стадия. сам факт, что ты видишь как они пьют умеренно и при этом нормальные люди успешные, в свиней и дебоширов не превращаются--всё это очень вредно наблюдать тебе. ты автоматически начинаешь думать "ну раз они могут, то и я могу".

Да, согласен. Сам это понимаю. Но видишь общение совсем не будет тогда. Рабочего коллектива нет, живу один, в зале тоже с тренером только. Поговорить то тоже посидеть охота
Но это не часто и бывает.