Решила начать новую жизнь

[Oleandra73]

@Oleandra73, а где нашла психолога?
Я тоже в Стамбуле

Привет, я обратилась в YEDAM . Зелёный месяц организация . Для зависимых и членов их семей. У них линия горячая 115 . Звонишь , беседуешь , назначают тебе встречу с психологом , с социологом . Начинаешь ходить каждую неделю .

 

[Oleandra73]

@Oleandra73, а где нашла психолога?
Я тоже в Стамбуле

Yeşilay Danışmanlık Merkezi (YEDAM)

www.yesilay.org.tr

 

[Oleandra73]

@Oleandra73, а где нашла психолога?
Я тоже в Стамбуле

А ты давно в Стамбуле ?

 

[Вальдарк]

Блин, 33 эмоции
А я по сути отличаю чëтко - мне хорошо и мне плохо

Тут недели три назад таким заморачивались
Сколько набираешь?

Òîðîíòñêàÿ àëåêñèòèìè÷åñêàÿ øêàëà, TAS-26

Òîðîíòñêàÿ àëåêñèòèìè÷åñêàÿ øêàëà, TAS-26. Ïðîéòè ïñèõîëîãè÷åñêèé òåñò îíëàéí. Òîðîíòñêàÿ àëåêñèòèìè÷åñêàÿ øêàëà (Toronto Alexithymia Scale, TAS) – êëèíè÷åñêèé îïðîñíèê, ïðåäíàçíà÷åííûé äëÿ èçó÷åíèÿ òàêîé ëè÷íîñòíîé õàðàêòåðèñòèêè, êàê àëåêñèòèìèÿ, çàêëþ÷àþùåéñÿ â ñíèæåíèè èëè îòñóòñòâèè...

psytests.org

Вот про эмоции
Таблица для работы с эмоциями и Спектр эмоций

 

[Oleandra73]

Тут недели три назад таким заморачивались
Соклько набираешь?

Òîðîíòñêàÿ àëåêñèòèìè÷åñêàÿ øêàëà, TAS-26

Òîðîíòñêàÿ àëåêñèòèìè÷åñêàÿ øêàëà, TAS-26. Ïðîéòè ïñèõîëîãè÷åñêèé òåñò îíëàéí. Òîðîíòñêàÿ àëåêñèòèìè÷åñêàÿ øêàëà (Toronto Alexithymia Scale, TAS) – êëèíè÷åñêèé îïðîñíèê, ïðåäíàçíà÷åííûé äëÿ èçó÷åíèÿ òàêîé ëè÷íîñòíîé õàðàêòåðèñòèêè, êàê àëåêñèòèìèÿ, çàêëþ÷àþùåéñÿ â ñíèæåíèè èëè îòñóòñòâèè...

psytests.org

Вот про эмоции
Таблица для работы с эмоциями и Спектр эмоций

Спасибо, поробую разобраться. Я думаю у меня проблемы с распознованием эмоций и своих и чужих. Я вобще к психологии относилась очень пренебрежительно . Думала всегда, что психологи только наводят тень на плетень , языком бла бла бла и всё )))

 

[Oleandra73]

Тут недели три назад таким заморачивались
Сколько набираешь?

Òîðîíòñêàÿ àëåêñèòèìè÷åñêàÿ øêàëà, TAS-26

Òîðîíòñêàÿ àëåêñèòèìè÷åñêàÿ øêàëà, TAS-26. Ïðîéòè ïñèõîëîãè÷åñêèé òåñò îíëàéí. Òîðîíòñêàÿ àëåêñèòèìè÷åñêàÿ øêàëà (Toronto Alexithymia Scale, TAS) – êëèíè÷åñêèé îïðîñíèê, ïðåäíàçíà÷åííûé äëÿ èçó÷åíèÿ òàêîé ëè÷íîñòíîé õàðàêòåðèñòèêè, êàê àëåêñèòèìèÿ, çàêëþ÷àþùåéñÿ â ñíèæåíèè èëè îòñóòñòâèè...

psytests.org

Вот про эмоции
Таблица для работы с эмоциями и Спектр эмоций

Пишут - возможно наличие алекситимии . Только шкала мне не оч понятна 74 зелёные а 75 число уже красное

 

[Вальдарк]

Пишут - возможно наличие алекситимии . Только шкала мне не оч понятна 74 зелёные а 75 число уже красное

Ну вот вполне живой человечек

 

[Josе]

@Вальдарк, завтра забуду, поэтому поздравляю с годом трезвости заранее. Ты ведь не открываешь уже шампанское?!

 

[Oleandra73]

Ну вот вполне живой человечек

аха, пациент скорее жив, чем мёртв

 

[Вальдарк]

@Вальдарк, завтра забуду, поэтому поздравляю с годом трезвости заранее. Ты ведь не открываешь уже шампанское?!

Спасибо, дружище!
Нет, конечно, кофе в литровой кружке.

 

[Вальдарк]

@Josе, ты заходи, я тут дневничок завел: https://notdrink.ru/threads/kabak-kak-obojtis-bez-alkogolja.55556

 

[Oleandra73]

Спасибо, дружище!
Нет, конечно, кофе в литровой кружке.

О, и правда, год почти .. Ну, Вальдарак, ты молодец . Критический рубеж пройден. Большинство срывается в первый год. Ты раньше когда -то был трезв столько времени?

 

[Вальдарк]

О, и правда, год почти .. Ну, Вальдарак, ты молодец . Критический рубеж пройден. Большинство срывается в первый год. Ты раньше когда -то был трезв столько времени?

Счетчики обновляются в 3 часа ночи.
Спасибо!
Ну лет до 12-13 я был трезв
Не был конечно.

 

[Oleandra73]

Счетчики обновляются в 3 часа ночи.
Спасибо!
Ну лет до 12-13 я был трезв
Не был конечно.

Аналогично, я до 15-16 . Беременность и кормление не считаю, ибо, в эти периоды женщина, тоже, не сказать, что совсем в себе.
В таком случае , мы по сути, узнаём себя заново.

 

[Josе]

@Josе, ты заходи, я тут дневничок завел: https://notdrink.ru/threads/kabak-kak-obojtis-bez-alkogolja.55556

Там не хватает скандалов?

 

[Вальдарк]

Аналогично, я до 15-16 . Беременность и кормление не считаю, ибо, в эти периоды женщина, тоже, не сказать, что совсем в себе.
В таком случае , мы по сути, узнаём себя заново.

Да так и есть.
Мы открываем новое в старом.

Там не хватает скандалов?

Там красивые добрые девушки не надо их обижать
ужасов похмелья там нет:)

 

[Oleandra73]

Счетчики обновляются в 3 часа ночи.
Спасибо!
Ну лет до 12-13 я был трезв
Не был конечно.

По сути первая серьёзная попытка . Вышел в Раннюю Ремиссию.

"Он вышел родом из народа. Но вышел и упал на снег "

Смотри, Вальдарак, не упади на снег .

 

[Josе]

Там красивые добрые девушки не надо их обижать
ужасов похмелья там нет:)

Позвольте, сударь, разве был я замечен в подобном?!

 

[Вальдарк]

Позвольте, сударь, разве был я замечен в подобном?!

Просто подумаешь, что там серьезные вещи, а там Кабак

 

[Мурзена]

@Oleandra73, привет.

Прочла твои сообщения в другой теме про переедание.
Могу порекомендовать книгу Джиллиан Райли "Прекрати переедать. Ешь меньше".

Книга есть беспалатно в Интернете, можно скачать.

Я сейчас её читаю. Она как раз про психологическое переедание и про то, как перенастроить свой мозг.Автор связывает переедание с психологической зависимостью от еды. Когда едой решают психологические проблемы.

Данный автор имеет еще свою методику про зависимость от сигарет и её реализация была успешной в её стране. Это я к тому, что данный автор в теме зависимостей.