Решила начать новую жизнь

[Марине]

Спасибо большое

Оле, с бесконечностью!

 

[Oleandra73]

Поздравляю, красивая цифра, идём дальше бодро!

Спасибо , да, бодрость нужна , долгий путь впереди

 

[Oleandra73]

Оле, с бесконечностью!

Спасибо большое

 

[Oleandra73]

Чёт, не охота писать нечего, но продолжаю выполнять рекомендации психолога. Надо, Федя, надо !))
30.07.2024
1. Не употребляла
2. Тяга 3 из 10. Ёкает иногда, когда мимо алкомаркета прохожу. Не каждый раз, но бывает.
3. Была в мастерской , Мышь покрыла лаком и начала новую работу выжигать. Образ женский фантастический .

 

[Oleandra73]

Мышка - Нарушка))
А как тëтеньку назвать ещё не придумала, доделаю, тогда решу.

 

[Мурзена]

@Oleandra73, привет.Мышонок очень трогательный получился.
Девушка по-моему восточная.

 

[Oleandra73]

С 1 по 3 августа
1. Не употребляла
2. Тяга 0 из 10
3. Слушаю лекции Новиковой на ютубе .Прочитала про 5 и 6 шаг для атеистов , в интерпритации Джефри Манна

Деструктивные и ленивые деньки у меня настали. Делать ничего не хочу. Только лежать, спать и объедаться. Но тяги нет.
Похоже, медовый месяц с трезвостью подходит к концу, эйфория ушла. Чтобы сохранять хорошее и радостное настроение придётся поработать над собой. Самодисциплина нужна , а у меня её почти ноль. Буду просить ВС послать мне это качество , может , сжалится и кинет с барского плеча

 

[Arkadiy]

С 1 по 3 августа
1. Не употребляла
2. Тяга 0 из 10
3. Слушаю лекции Новиковой на ютубе .Прочитала про 5 и 6 шаг для атеистов , в интерпритации Джефри Манна

Деструктивные и ленивые деньки у меня настали. Делать ничего не хочу. Только лежать, спать и объедаться. Но тяги нет.
Похоже, медовый месяц с трезвостью подходит к концу, эйфория ушла. Чтобы сохранять хорошее и радостное настроение придётся поработать над собой. Самодисциплина нужна , а у меня её почти ноль. Буду просить ВС послать мне это качество , может , сжалится и кинет с барского плеча

Привет.
Что сделала из того, что прочитала и услышала?

 

[Oleandra73]

Привет.
Что сделала из того, что прочитала и услышала?

Если ты имеешь ввиду программу 12 шагов, я по ней не иду. Только читаю и анализирую. Придёт время - пойду на собрания , обращусь к спонсору. А может, это время и не придёт .Чтоб не пить - можно обойтись и без АА, мне хватает моей группы в клинике. А вот , для саморазвития интересует больше.
Чтобы не пить меняю жизнь, меняю себя.

 

[Arkadiy]

Если ты имеешь ввиду программу 12 шагов, я по ней не иду. Только читаю и анализирую. Придёт время - пойду на собрания , обращусь к спонсору. А может, это время и не придёт .Чтоб не пить - можно обойтись и без АА, мне хватает моей группы в клинике. А вот , для саморазвития интересует больше.
Чтобы не пить меняю жизнь, меняю себя.

Нет, Я не агитирую за аа. Ты сама написала.
Я написал, что полезно делать то, о чем узнала.
Ты всегда знала, чем закончатся твои запои. Это не помогало тебе никак.
Знания в чистом виде не спасают. Применение знаний - вот решение.

 

[Oleandra73]

Нет, Я не агитирую за аа. Ты сама написала.
Я написал, что полезно делать то, о чем узнала.
Ты всегда знала, чем закончатся твои запои. Это не помогало тебе никак.
Знания в чистом виде не спасают. Применение знаний - вот решение.

Делаю конкретно, вот что , выполняю рекомендации психолога. - Не употребляю, оцениваю тягу по шкале, пишу, что сделала ,чтобы изменитьься. Ещё - хожу в клинику на группу , хожу в мастерскую , там общаюсь с завиимыми ,этим заняты 2 дня в неделю полностью.

 

[Arkadiy]

Делаю конкретно, вот что , выполняю рекомендации психолога. - Не употребляю, оцениваю тягу по шкале, пишу, что сделала ,чтобы изменитьься. Ещё - хожу в клинику на группу , хожу в мастерскую , там общаюсь с завиимыми ,этим заняты 2 дня в неделю полностью.

Ну, классно же!))
А, то, почитала, послушала.....

 

[Oleandra73]

Ну, классно же!))
А, то, почитала, послушала.....

Ну..почитала и послушала ..это не так уж мало . Это пища для размышлений . А размышления готовят почву для изменений .
Я мыслю - значит я существую.

 

[Oleandra73]

Ну, классно же!))
А, то, почитала, послушала.....

У меня появляется чувство вины , если ничего не почитала и не послушала .

 

[Oleandra73]

Не употребляю.
Тяга 0 из 10
Довела до ума свою Фантастмческую леди

 

[Oleandra73]

Начала новую работу. Замахнулась на классику. Знаменитый
" Дрессировщик черепах" (1906-1907)
Осман Хамди-Бей
Никогда не думала, что у этой картины оказывается сатирический и политический подтекст. Дрессировку черепах сравнивают с медлительными и неуклюжими попытками Реформации Османской империи

 

[Oleandra73]

С психологом обсуждали влияние эмоций на тягу. Я сказала, что самое сильное желание выпить у меня вызывает Гнев.
Она ответила, что гнев это очень сильная эмоция и мне надо поработать над тем, чтобы отслеживать какие эмоции я испытывала до этого. Иными словами, что привело к гневливости. Какая цепочка чувств была До этого.

 

[Oleandra73]

Не фига я не умею отслеживать и фиксировать свои переживания.
Мне кажется это не серьёзно)) Психолог дала текст, там целый список эмоций, должна отмечать ежедневно те, которые испытывала

 

[Жизнь трезвой]

@Oleandra73, а где нашла психолога?
Я тоже в Стамбуле

 

[Oleandra73]

Блин, 33 эмоции
А я по сути отличаю чëтко - мне хорошо и мне плохо