РЕАЛЬНО ХУДЕЕМ

[Амариш]

по моему все прекрасно привилось и никуда ничего прививать не надо )
в мск очень много велодорожек и вообще условий для катаний; много велов для проката;
в моём парке так слишком много - обычным гуляющим уже реально опасно ходить - много случаев наезда

Это прогулки по парку. Это конечно классно - но мне нужна дорожка от дома до работы.
А ее - нема!! И у большинства такой дорожки нема.

А по парку прокатки - это немного другое.

 

[Orchi]

А ее - нема!! И у большинства такой дорожки нема.

мы по большей чаксти тут обязаны по трассе ехать

 

[Амариш]

мы по большей чаксти тут обязаны по трассе ехать

Да - но у вас там есть выделенная поллоса! И даже ПДД разработаны под велосипедистов!!

А у нас?

Прекрасно зрелище - волесипедист на МКАДе! Или на Ленинском проспекте!!

 

[Orchi]

ыделенная поллоса

нет

точнее очень редко

ПДД разработаны под велосипедистов!

нет. для нас такие же правила

а то я думала чейто автомобилисты скорость соблюдают, пока полицай из кустов не выпрыгнул и мне доказательсва моей привышения скорости предъявил

 

[Oleandra]

обычным гуляющим уже реально опасно ходить - много случаев наезда

Вот уроды прям( они должны притормаживать рядом с людьми, но нет- гоняют, вылетают внезапно. Велосипедисты оч.опасны. Меня сбивал велик, мне не понравилось.

Ну не должны они летать среди людей. Машины же не летают, а медленно двигаются в пешеходных зонах, сигналят, пропускают.

Хотя сама я люблю кататься, но делаю это крайне осторожно.

 

[chupakabraz]

Это прогулки по парку. Это конечно классно - но мне нужна дорожка от дома до работы.
А ее - нема!! И у большинства такой дорожки нема.

А по парку прокатки - это немного другое.

ты близко от работы живешь?
мне то до работы ехать через всю мск - поэтому вело отпадает )
а вне работы - я сажусь на вел скажем у Киевского вокзала и по набережной еду до Третьяковки (через парки и набережные), там вёл сдаю и дальше без вела )

 

[Orchi]

Типы телосложения (cоматотипы) – Sektascience: научно-популярный журнал

Автор: Елена Дегтярь, PhD, коуч Одна из теорий в мире ЗОЖ — что люди с разными типами телосложения — мезоморфы, эктоморфы и эндоморфы по-разному худеют, набирают жир и мышечную массу, реагируют на одни и те же продукты. И хотя у разделения людей по трем соматотипам нет научного обоснования...

sektascience.com

 

[chupakabraz]

Типы телосложения (cоматотипы) – Sektascience: научно-популярный журнал

Автор: Елена Дегтярь, PhD, коуч Одна из теорий в мире ЗОЖ — что люди с разными типами телосложения — мезоморфы, эктоморфы и эндоморфы по-разному худеют, набирают жир и мышечную массу, реагируют на одни и те же продукты. И хотя у разделения людей по трем соматотипам нет научного обоснования...

sektascience.com

ЭТО ДОЛЖЕН ЗНАТЬ КАЖДЫЙ

 

[Orchi]

ЭТО ДОЛЖЕН ЗНАТЬ КАЖДЫЙ

Мне там сказали то что я уже делаю

Тока надо силовые усилить, мужу не скажу

 

[Avance]

Тока надо силовые усилить

а зачем?)))

 

[Orchi]

а зачем?)))

Тест же сказал что надо


Не пока мне силовые просто интересны))

 

[Avance]

Тест же сказал что надо

а ты мезоморф чтоль?
мне кажется, тебе к другим)

Чтобы увеличить мышечную массу, эктоморфам необходимо большее количество калорий и тщательный выбор продуктов в меню.

Эктоморфы тяжело набирают вес. Тренировки для этого типа должны быть короткими и интенсивными с фокусом на основных группах мышц.​

 

[Orchi]

а ты мезоморф чтоль?
мне кажется, тебе к другим)

не я как раз и эктоморф


щас перечитаю еще раз

во - про силовые ж пишут короткий и интенсивный. я про это

 

[Avance]

Тока надо силовые усилить

Тест же сказал что надо

я как раз и эктоморф

Силовые тренировки и работа с весами еще больше подчеркнут мускулистое строение мезоморфа. Это идеально для профессиональных спортсменов (которые, к слову сказать, обычно очень успешны), но вряд ли подойдет обычным женщинам, желающим улучшить свой внешний вид.

короткий и интенсивный. я про это

это не обязательно про силовые

а ты на велике по 50 км катаешь) истязаешь себя)

 

[Orchi]

истязаешь себя)

эта была легкая прогулка

подготовка на выходные

будет первая ывылезка на 100-120 км

 

[Avance]

будет первая ывылезка на 100-120 км

каррроткие и интенсивные! и есть побольше!

 

[Orchi]

каррроткие и интенсивные! и есть побольше!

Знаешь скока я после такой проездки жрадь смогу.

Кг картошки точно

 

[Avance]

Знаешь скока я после такой проездки жрадь смогу.

представляю) 50 не катала, но была 30ка по пересеченной местности и грунтовке
тк летом, то кило не картошки, а мороженного

 

[chupakabraz]

а ты мезоморф чтоль?
мне кажется, тебе к другим)

мезоморф я
а Орхи - эктоморф

 

[Avance]

мезоморф я
а Орхи - эктоморф

да я знаю)
я тоже мезоморф)