Что придумала ? Как будешь мочь?
Сегодня не пить. Читать форум. Читать рекомендованные книги.
Отлично! Разбираться, исключать провокации ну и так далее.
Умничка какая! Сладким чем-нибудь запасись
А если ребенку привить трезвые традиции праздников и прочих шашлыков, это вообще бесценно.
Я и так румяна. Но понимаю, что без вкусняшек не смогу. Или опять алкоголь, или кушать досытаУмничка какая! Сладким чем-нибудь запасись
Вкусняшки, точнее сахар-глюкоза (помимо добавления округлостей) стимулируют выработку дофамина (гормона радости), и снижают уровень кортизола (гормона стресса), поэтому на них тянет первое время отказа от алкоголя и их рекомендуют держать под рукой. На вес пока забей, нормализуется все.
Не худей пока что, пока что трезвей, потом если что похудеешь, к тому же алкоголь сам по себе - пустые калории, ты его сейчас не пьешь, так что какое-то количество калорий уже не употребляешь.
Не надо никакого выбора делать.
Гречка хорошо сбивает голод и на ней не особо растолстеешь.
Когда бросаешь пить, вес сам уходит. Ну если не жрать сутками конечно. )
Привет.
Понял про что, спасибо. Да, так наверное и есть. У меня 20 лет еушного опыта. Начинал с 1-2 банок, под конец стажа их было 6. Некоторые мне даже говорили что это не настоящий алкоголизм. Но конечно это не так. Я пил 4 банки охоты крепкой, и 2 светлого. В пересчете на спирт или водку там вполне прилично выходило((( ну и долго тоже думал раз пью тока пиво, то я и не алкоголик.
Привет, а у меня на 29 году жизни пришло это понимание,что дальше уже нельзя. С первого раза бросила?
Привет, нет, конечно, не с первого, много раз пыталась, и КУ практиковать в т.ч., как и многие из тут присутствующих
Что б не бояться срыва. Надо бы что то делать заранее. План разработать. Что будешь делать. Если тяга придет.
