- Регистрация
- 22 Июл 2019
- Сообщения
- 12,691
- Пол
- женский
5 кг в месяц это отличный результат! И безвредно..
Продолжаю начатое
- Автор темы Mamsja
- Дата начала
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
- Регистрация
- 22 Июл 2019
- Сообщения
- 12,691
- Пол
- женский
Марина, привет! Молодец, все правильно ..
Я конечно на диете не сижу но в прошлом была страшная фанатка разных диет, после отказа от курения сильно поправилась, но последствие были печальные, только с помощью врача смогла восстановить свой вес..
Она научила меня насыщаться малой порцией, медленно и тщательно прожевывать, ограничений в принципе не было, могла все.. и теряла примерно 5 кг в месяц..
Затем процесс закрепления..
Давно это было.. 20 лет не курю и рада что бросила.
Я конечно на диете не сижу но в прошлом была страшная фанатка разных диет, после отказа от курения сильно поправилась, но последствие были печальные, только с помощью врача смогла восстановить свой вес..
Она научила меня насыщаться малой порцией, медленно и тщательно прожевывать, ограничений в принципе не было, могла все.. и теряла примерно 5 кг в месяц..
Затем процесс закрепления..
Давно это было.. 20 лет не курю и рада что бросила.
- Регистрация
- 16 Июн 2020
- Сообщения
- 46,524
- Пол
- женский
да, это одна из рекомендаций диетологов - все "жевать", даже жидкости.
- Регистрация
- 22 Июл 2019
- Сообщения
- 12,691
- Пол
- женский
Марина, с забором.. 
С датой!
- Регистрация
- 1 Ноя 2016
- Сообщения
- 43,981
- Пол
- женский
Марина, с забором..
Урррааааа! Спасибо, девочки!!! Как я рада) Не жизнь, а просто вечный праздник!С датой!
Всё больше верю - году быть.
- Регистрация
- 1 Ноя 2016
- Сообщения
- 43,981
- Пол
- женский
Спасибо, Мулечка)))
- Регистрация
- 16 Янв 2020
- Сообщения
- 18,148
- Пол
- женский
Марина, с колышками!
Отличные колышки, палатка будет стоять крепко!
Отличные колышки, палатка будет стоять крепко!
- Регистрация
- 1 Ноя 2016
- Сообщения
- 43,981
- Пол
- женский
Уррраа, Оля, классная палатка! Там летом можно жить)))
На природе) А лето будет, дождёмся! Читаю тебя. У нас весной и не пахнет пока. Но она точно будет))) Немного осталось)
-24 пока, но обещают потепление.
- Регистрация
- 27 Окт 2014
- Сообщения
- 631
- Пол
- женский
Будет!!! Весна будет! и лето будет! и мы будем там Трезвые!!! Поздравляю!Уррраа, Оля, классная палатка! Там летом можно жить)))
- Регистрация
- 10 Окт 2019
- Сообщения
- 16,801
- Пол
- мужской
- Регистрация
- 16 Июн 2020
- Сообщения
- 46,524
- Пол
- женский
@Mamsja, с забором тебя!!!
- Регистрация
- 29 Май 2020
- Сообщения
- 2,117
- Пол
- мужской
Мамся, поздравляю с 11 месяцами! 
- Регистрация
- 16 Ноя 2017
- Сообщения
- 1,948
- Пол
- женский
С праздником колышков!
- Регистрация
- 7 Окт 2011
- Сообщения
- 12,269
- Пол
- женский
Мамсик!!!! Урра!!! Забила колы же. Все, иеперь не балуйся никогда. Монстры они такие((((.
- Регистрация
- 11 Фев 2016
- Сообщения
- 6,722
- Пол
- женский
Маришка, привет! 
Ну ж, с заборчиком тебя! Построила - крепкий, надёжный! Впереди новая цель - год! Уже не за горами! 
Ну ж, с заборчиком тебя! Построила - крепкий, надёжный! Впереди новая цель - год! Уже не за горами! 
- Регистрация
- 19 Мар 2019
- Сообщения
- 11,419
- Пол
- женский
Марина, привет)
С колышками!
С колышками!
- Регистрация
- 27 Авг 2020
- Сообщения
- 14,218
- Пол
- женский
Марина, поздравляю!!!
Скоро, скоро наша компашка годовичков пополнится еще!!!
Скоро, скоро наша компашка годовичков пополнится еще!!!
- Регистрация
- 22 Мар 2020
- Сообщения
- 5,691
- Пол
- женский
Мамсичка, с забором, с заборным периодом))
Ты молодец
Похожие темы
