3й день, немного давят мысли о том что сделал, не был на работе 3-4-5, но там в удаленном режиме порешал всё, хоть и не пил но ехать на работу в таком виде не мог, но как всегда кажется что где то что не доделал , пить пока не хочется, но я думаю что пока, но когда вспоминал в разговоре как это был какая то радость присутствовала - вот он алкоголизм...
Утром поехал наконец купил себе немного одежды, жене тоже немного, подстригся, постоял в ледяном душе,засунул разобранную женой ёлку наантрисоль, наконецто поснимал с балкона гирлянды, немного убрался поехал встретился с человеком к которому приехал пьяный 3го числа, но не осилил уже с ним выпить и уехал на такси, хотя человек сам пьет его отношение мне показало некое презрение, может показалось, но не думаю.
Мысли рвутся в разные стороны, тремор есть особенно после кофе, в голове мысли что все вокруг знают что я алкоголик, очень давит, даже с собакой выходить сложно.
Мне показалось что в социуме легче "влючиться"поэтому и затеял все эти действия с утра.
Мысли всё ещё поверхностные, не могу определить приоритеты , всё спонтанно - когда думаю что я больше не буду пить меня это пугает, но понимаю что если даёшь себе разрешение выпить чуть чуть или когда то потом, это потом наступает гораздо быстрей и ничего не меняется, нужно принять решение что я больше не пью...
Когда я это делал с наркологом/психотерапефтом случалась такая ситуация как много где у вас на форуме озвучена, я вот такой крутой, столько всего сделал - что я не могу себе позволить и тд.
Вообщем не было результата, по своим ощущениям знаю что такое состояние пройдет гдето через дня 3-4 и тогда снова появится "тяга",
Вопрос к бывалым, дайте пожалуйста совет как лучше поступить что бы в то время когда мне опять будет казаться что я все могу и пить это нормально (все же вокруг пьют), как лучше поступить,
например на работе, у друга сейчас со дня на день сын рождается ...
Я думал даже переехать, но от себя не убежишь,
Много с кем общался теперь меня не любят и не хотят общаться потому что я много лет борюсь с алко. и получаются такие ситуации что когда они меня зовут на ДР какойто свой праздник я не иду, а звоню им только когда я пьян и я хочу выпить, даже посреди недели, даже те с кем поддерживаю отношения сейчас, общаются со мной из за того что можно нашару повисеть, сауна, ресторан, но я понимаю что никаких отношений уже давно нет...
Получается все праздники для меня не праздники, например на НГ я напился за пару дней до нового года, на НГ сидел дома с семьей ничего не пил и 12-30 пошел спать, на этот день рождение немного всё поменялось я напился со 2го на третие немного поспал и 2го утром продолжил пиво, текила, но вечером уже всё понял что организм не может и домой ...
вот постарался собрать больше информации ...
Если кто, что видит давайте свои комментарии, наставления ... буду очееень благодарен.
и ещё есть вопрос, 3й день невроз, тремор, рваные мысли, боязнь, кажется что за мной наблюдают, выпить
гидазепам или терпеть или выпить
персен?
заранее всем спасибо кто прочитал.
