Марафон ЗОЖ Предновогодняя Похудайка! Редизайн(запись закончена)

[Дринкнутая]

Ща принесу

давай, может твои подешевле будут)))

 

[Vera S]

есть фотка или название? Обожаю конфеты батончики, но не покупаю по понятным причинам

 

[Vera S]

давай, может твои подешевле будут)))

Вряд ли)) Они все дорогие, все эти эко-шмеко зож штучки)

 

[Mini_pig]

Отчёт за 16.12 @ален-ка @Монголочка
По плану ещё тренажёрный зал, но настроения нет, дите младшее по кругу болеет, прям жесть
Сообщение в теме 'Похудение: вперед к стройности -5 кг! моя система -60 (ИГ)' https://notdrink.ru/threads/poxuden...i-5-kg-moja-sistema-60-ig.49997/post-16932774

 

[Polka Dot]

Так я узнала, что шоколад вызывает зависимость.
Заставила себя бросить.

Потом тяга прошла и по жизни не беспокоила.
Теперь спокойно к шоколаду как к любому десерту отношусь.

Так что коварная штука, не хуже алко.

Ну не знаю. Я могу бросить в любой момент. Просто не хочу

 

[Дринкнутая]

Вряд ли)) Они все дорогие, все эти эко-шмеко зож штучки)

ага и углей побольше, но он шоколадный

 

[Вага]

Молодец, остаётся только порадоваться за тебя и по доброму позавидовать

Посмотрим на мой и все наши результаты 9го января, в конце Новогодних каникул

 

[Дринкнутая]

Посмотрим на мой и все наши результаты в 9го января, в конце Новогодних каникул

 

[Вага]

Отчёт за 15.12 @ален-ка @Монголочка

Вчера на расслабоне и чуток на обжорстве.
Рыку с яичницей, в KFC кофе с картошкой фри (мини порцией), соков и чаёв погонял

Хотя и побегал и поплавал.

Вообщем с утра вес на полкило больше, но это ДО пробежки.

 

[Indian Summer]

я привыкла утром кофий лысый пить

лысый кофе

Вряд ли)) Они все дорогие, все эти эко-шмеко зож штучки)

очень бесит) написано - без сахара, без муки, без углей, без всего.
Цена - сто тыщ миллионов. Да почему, блин. В тебе нет ничего. Ты практически ничто, почему ты такое дорогое

 

[Vera S]

лысый кофе

очень бесит) написано - без сахара, без муки, без углей, без всего.
Цена - сто тыщ миллионов. Да почему, блин. В тебе нет ничего. Ты практически ничто, почему ты такое дорогое

Во-во...
1. Модная тема.
2. Если пишут правду на упаковке, то по идее да, ингредиенты более дорогие, чем какой-нибудь трансжир с кукурузным крахмалом и сиропом глюкозы.

 

[Лесная Соня]

Чет меня тут идея посетила, самой заморочится пп-десертами. Сейчас завал рабочий и предновогодний пройдет, надо подумать будет.

 

[Elena P04]

@ален-ка @Монголочка

Отчет за 15.12.2022:
Был кальмарный день.
Завтрак: 288 Cal 16/16/17:
Творожная запеканка 100 грамм, творожный сыр - 10 грамм, пекан - 10 грамм, сушеное манго - 10 грамм.
Обед: 623 Cal, 7/47/47
Кальмары жареные - 90 грамм, кальмары запечённые с грибами, яйцом и сметаной - 270 грамм.
Ужин: 330 Cal, 7/26/22
Салат с кальмарами, черри, яйцом и зеленью. Заливка сметана - 220 грамм. Шоколад Lindt 85% - 20 грамм
Итого: 1241 Cal, 14000 шагов.

 

[Elena P04]

@ален-ка @Монголочка

Отчет за 16.12.2022:
День накрылся пи...децом.
Завтрак: 1292 Cal 122/48/67:
Хлебец - 10 грамм, творожный сыр - 38 грамм, сушеное манго - 10 грамм, вареное яйцо.
А потом ребенок не пошел в сад, закашлял, я начала себя жалеть, что ничего не получается и я неудачница.
И тут:
Ребенок попросил пельмени...
И я подумала, а почему я всегда их варю, дай пожарю.
Короче сожрала я как не в себе 270 грамм ( в сухом виде) жаренных пельменей
Заела молочным шоколадом Мерси - 52 грамма
И это было 9.30 утра.
Все, калории, рассчитанные на день кончились. Что сегодня еще наем, допишу позже. Пока вот так, планрую на этом остановиться, но это неточно.... День многоточий сегодня...
Итого: 1291 Cal, 0 шагов, лежу как тюлень, смотрю мультики
18 дней не пью, может стресс накатывает и уже организм хитрит и просит алкашки.
Держусь пока, но тяжко

 

[Indian Summer]

18 дней не пью, может стресс накатывает и уже организм хитрит и просит алкашки.

держись, но если выбор - нажраться шоколада с пельменями или водки, я однозначно за шоколад. Поэтому не советуют ЗОЖ начинать сразу - слишком много целей, слишком большой расфокус.
Вообще возьми на сегодня себе чит-мил и прям вот ешь всё подряд) Хочешь справку выпишу, что тебе сегодня можно есть всё?

 

[Дринкнутая]

@ален-ка @Монголочка

Отчет за 16.12.2022:
День накрылся пи...децом.
Завтрак: 1292 Cal 122/48/67:
Хлебец - 10 грамм, творожный сыр - 38 грамм, сушеное манго - 10 грамм, вареное яйцо.
А потом ребенок не пошел в сад, закашлял, я начала себя жалеть, что ничего не получается и я неудачница.
И тут:
Ребенок попросил пельмени...
И я подумала, а почему я всегда их варю, дай пожарю.
Короче сожрала я как не в себе 270 грамм ( в сухом виде) жаренных пельменей
Заела молочным шоколадом Мерси - 52 грамма
И это было 9.30 утра.
Все, калории, рассчитанные на день кончились. Что сегодня еще наем, допишу позже. Пока вот так, планрую на этом остановиться, но это неточно.... День многоточий сегодня...
Итого: 1291 Cal, 0 шагов, лежу как тюлень, смотрю мультики
18 дней не пью, может стресс накатывает и уже организм хитрит и просит алкашки.
Держусь пока, но тяжко

Бросай нахрен, так можно и опять бухать начать. В начале рекомендована торто-шоколадная диета, успеешь еще похудеть.

 

[Лесная Соня]

18 дней не пью, может стресс накатывает и уже организм хитрит и просит алкашки.
Держусь пока, но тяжко

Правило HALT в помощь. Никакая цифра на весах не стоит твоей трезвости.

 

[Дринкнутая]

Какой неописуемо вкусный гречневый суп после 16 часов голодания, прям не передать сижу теперь как тюлень, была бы еще подушка рядом, меня бы точно вырубило)))

 

[Elena P04]

Бросай нахрен, так можно и опять бухать начать. В начале рекомендована торто-шоколадная диета, успеешь еще похудеть.

херово, что я сначала диетить начала, а затем пить бросать. У меня причинно-следственная связь нарушена)))

 

[Elena P04]

держись, но если выбор - нажраться шоколада с пельменями или водки, я однозначно за шоколад. Поэтому не советуют ЗОЖ начинать сразу - слишком много целей, слишком большой расфокус.
Вообще возьми на сегодня себе чит-мил и прям вот ешь всё подряд) Хочешь справку выпишу, что тебе сегодня можно есть всё?

выписывай)) но я даже не понимаю чего хочу. Просто какой то тупизм во всем. Ничего неохота и жизнь без смысла. Вот такое состояние.