Эритрит мне не зашёл никакой и ни с чем) а вот вчера попробовала мороженое из банана+какао - вещь
даже формочки заказала, буду делать красиво и экспериментировать с другими вкусами.
Чай и так без сахара пью всегда, как и кофе.Мне кажется, если не глядя точить сидеть за компом, тут не важно, вредные или пп сладости, перебор по ккал будет однозначно. Может, все-таки, от этой привычки потихоньку отказываться? Пить чай без сахара, пусть литрами. Или, может, семечки? Хоть на первое время. И чистить руками, так меньше съешь.
Ну есть ещё один вариантикВообще не вариант. Правило HALT у меня в приоритете. И думать, не сорвусь ли я на зажор сладостями к мыслям не сорваться на бухло я не потяну. Кукушечка у меня одна
- прибавить физухи и есть всё, что хочется 
У меня ФитПарад. Я в сырники/запеканки его добавляю. Морсы с ним варю тоже.
Я не подумала, что в офисе) Я на фрилансе, со своей колокольни смотрю. Я бы тоже убила, особенно, если б лускалиНу а за семечки в офисе я бы, например, убила
Следующую работу буду искать с удаленкойЯ не подумала, что в офисе) Я на фрилансе, со своей колокольни смотрю. Я бы тоже убила, особенно, если б лускали
Мне очень нравится вот такой рецепт Маковый кекс | ЗДОРОВЫЕ УДОВОЛЬСТВИЯ на самом деле их очень много, не все достойные, но можно найти свое
Сукрин, никогда не знала о таком. Хороший сахзам? Рецептик испробую, как раз миндальную муку купила. Спасибо!
Я ушла с офиса, но мне дети не давали покоя, забери одного. потом второго со школы, я не успевала за ними, как гончая была. , ну и да, жрачки там было немеренно. Теперь только ремоут предпочитаю.Следующую работу буду искать с удаленкой
Мне проще, я сама себе хозяйка)) В первую волну ковидлы как прекрасно было 2 месяца из дома работать) И высыпалась, и не нажрала лишнего, и вечером силы были на активность под ютуб. По пешим прогулкам только скучала по лесопарку до офиса и обратно
К теме о сладостях без сахара, вспомнила, попробуй Белёвскую пастилу без сахара. Там только яблоко и яичный белок в составе. Очень сладкая и вкусная. В Пятёрочке точно продается. Я иногда еще сиропом топинамбура или кленовым поливала - тогда вообще пальчики оближешь)Следующую работу буду искать с удаленкой
Вот я ее тоже сегодня вспомнила, что вместе с зефиром всколыхнуло меня на эту тему. Еще с орешками есть кедровыми, тоже без сахара
Надо купить сегодня. Пока оставлю сухофрукты (без орехов) и ее.
Да. прогулки тоже важны согласна, поэтому я за младшим в сад пешком хожу, туда и обратно 13000 шагов выходит и done! осталось мне пить бросить (уже бросила)))) и 10 кг скинуть для счастьяМне проще, я сама себе хозяйка)) В первую волну ковидлы как прекрасно было 2 месяца из дома работать) И высыпалась, и не нажрала лишнего, и вечером силы были на активность под ютуб. По пешим прогулкам только скучала по лесопарку до офиса и обратно
Я не уверена, что шаги очень влияют на процесс похудения. Я уже 5 лет хожу 5 дней в неделю в любую погоду свои 10к шагов до работы и обратноДа. прогулки тоже важны согласна, поэтому я за младшим в сад пешком хожу, туда и обратно 13000 шагов выходит и done! осталось мне пить бросить (уже бросила)))) и 10 кг скинуть для счастья
С какой скоростью?Я не уверена, что шаги очень влияют на процесс похудения. Я уже 5 лет хожу 5 дней в неделю в любую погоду свои 10к шагов до работы и обратно
на мой процесс похудания явно влияло пивоЯ не уверена, что шаги очень влияют на процесс похудения. Я уже 5 лет хожу 5 дней в неделю в любую погоду свои 10к шагов до работы и обратно
. Но шаги нужны, лично для меня. Я стала лучше спать. Хотя возможно отказ от кофе повлиял и на ночь горная мята.
На работу? С большой
его не было в продаже давно, может появился, я эритрит добавляю
Можно ещё морковь грызть!Выход есть -) )
