Тут тоже все индивидуально, некоторые новички после подхода на ноги больше ничего уже не могут сделать полноценно)
Так в том и смысл, чтобы подобрать правильно нагрузку. А так само собой индивидуально. Я могу советовать только то, что сам делаю. Хотя таких откровенно слабых новичков не встречал. Помирают обычно на втором третьем круге=))
Но мне не 20 летQUOTE]Мне тоже. Очень сильно не 20.
Блин, я сделал селфи. Первый раз в жизни.Спасибо!)
для мотивации фотке будут? Можно без лица
а то мне надо поработать, вдруг пропущу фотку.)
Я три месяца не ходила в зал, до этого три года непрерывно, веса упали до уровня 0))
Справедливости ради стоит отметить, что подзаплыл))
Это я похудел=))) На 19 кг. Было хуже.
А мне наоборот так нравится. Сухость не очень люблю.
Ну я довольно быстро восстановила, но сам факт. Техника то остаётся, а вот уровень скатывается до новичка
Спасибо! Престарелый Ван-Дамм=))
В начале. Когда вернулся. Но быстро все возвращается.
Да, согласна) это я просто удивляюсь, как быстро можно все просрать
В профильном случае с одной рюмки.Да, согласна) это я просто удивляюсь, как быстро можно все просрать
Мне не мешало пить и в зал ходить
А, по профилю не пить) я чёта на другой профиль переключилась, спортивный
Мне не мешало спортпит коньяком запивать. Безумие.А, по профилю не пить) я чёта на другой профиль переключилась, спортивный
