"Старался беречь трезвость" - это маевский лозунг, ничо ты не старался, как показывает итог "стараний".
"не бороться с неприятностями, а уходить от них" - ну ты ж не страус и не черепаха постоянно прятаться в песке.
"Если все свое "положительное" отношение к
алкоголю до конца разрушить в своей голове, то ..." - то ничо не изменится. Нахлынут траблы, жизнь пододвинет хрен к носу и ....
"в будущем выстроить защиту на такие ситуации" - прально! Вооот!
"Нужно сделать выводы из опыта, думать, слушать советы," - прально. А есть кто тебе посоветует?, есть кто поможет, выслушает, поделится своим видением со стороны?
Вот все это есть у Анонимных алкоголиков. Вот может все же попытаться обзавестись если не друзьями, то желающими помочь тебе в трудные минуты? создать некий круг доброжелателей, кто не позволит тебе остаться один на один со своими переживаниями?