Помогите разобраться. Все ли делаю правильно? Что нужно еще?

[Wanttobeme]

Интернет-магазин Wildberries: широкий ассортимент товаров - скидки каждый день!

Коллекции женской, мужской и детской одежды, обуви, а также товары для дома и спорта. Информация о доставке и оплате. Таблицы размеров, советы по уходу за вещами.

www.wildberries.ru

Если не прикалываешься, то вот этот).

За полчаса до сна? 1 штуку? На утро как самочувствие?

 

[Алексей П]

За полчаса до сна? 1 штуку? На утро как самочувствие?

Как будто выспался. Нет такого, что просыпаешься уставшим. Ночью по настоящему расслабляешься. Утром можешь быть немного вялым, прям самую малость, но не уставшим от тревожных или навязчивых снов. А ты вроде пила мелатонин?

 

[Алексей П]

За полчаса до сна? 1 штуку? На утро как самочувствие?

Да, за полчаса. Хоть за час или два. Мне показалось, что он до утра действует и у него нет периода, что проморгал, перетерпел и теперь не уснешь.

 

[Salamander]

Как будто выспался. Нет такого, что просыпаешься уставшим. Ночью по настоящему расслабляешься. Утром можешь быть немного вялым, прям самую малость, но не уставшим от тревожных или навязчивых снов. А ты вроде пила мелатонин?

я пила мелатонин, у меня очень яркие сны от него

 

[Алексей П]

я пила мелатонин, у меня очень яркие сны от него

Может просто ты творческая личность?)

 

[Salamander]

Может просто ты творческая личность?)

безусловно
самое интересное, что мне снились абсолютно незнакомые люди, места, животные и было не страшно вообще

 

[Wanttobeme]

Как будто выспался. Нет такого, что просыпаешься уставшим. Ночью по настоящему расслабляешься. Утром можешь быть немного вялым, прям самую малость, но не уставшим от тревожных или навязчивых снов. А ты вроде пила мелатонин?

Неа, никогда ничего кроме магния для сна не пила

 

[Алексей П]

Неа, никогда ничего кроме магния для сна не пила

Магний, комплекс В витаминов пил со взрослыми дозами, ощущения на уровне плацебо, а с мелатонином действительно почувствовал, может быть не в первую ночь. Привыкания к нему нет. Понял то, что мелатонин вырабатывается организмом, просто с возрастом естественной выработки его оказывается недостаточно. Так что попробуй, возможно понравится. Можно в качестве приправы к блюду)...

 

[Wanttobeme]

Магний, комплекс В витаминов пил со взрослыми дозами, ощущения на уровне плацебо, а с мелатонином действительно почувствовал, может быть не в первую ночь. Привыкания к нему нет. Понял то, что мелатонин вырабатывается организмом, просто с возрастом естественной выработки его оказывается недостаточно. Так что попробуй, возможно понравится. Можно в качестве приправы к блюду)...

Я возможно его использую чтоб перестроится спать в 22. Но подумаю. Вдруг без него потом не смогу засыпать

 

[Алексей П]

Я возможно его использую чтоб перестроится спать в 22. Но подумаю. Вдруг без него потом не смогу засыпать

))). Чтобы ложиться спать в 22, нужно уходить с НД в 21. Если без Андрюшки сможешь, то и без мелатонина тоже. Ой, для многих такая интрига, что же это за Андрюшка такой, что не хочется раскрывать пока этот маленький секрет))) Пускай помучаются)...

 

[Salamander]

Я возможно его использую чтоб перестроится спать в 22. Но подумаю. Вдруг без него потом не смогу засыпать

я не подсела, но я ни на какие лекарства (фенибут, ад) не подсаживалась, ттт.
просто пила их, потом отменяла)

 

[Алексей П]

я не подсела, но я ни на какие лекарства (фенибут, ад) не подсаживалась, ттт.
просто пила их, потом отменяла)

Тебе можно было и пить не бросать, все равно не подсаживаешься ни на что)).

 

[Salamander]

Тебе можно было и пить не бросать, все равно не подсаживаешься ни на что)).

ага, а вот с синькой так не получилось(

 

[Алексей П]

ага, а вот с синькой так не получилось(

А жаль... Да?)))

 

[Salamander]

А жаль... Да?)))

жаль((

 

[Алексей П]

Сегодня приснилось, что объявляю людям, которые меня окружали, что до года я точно пить не буду. Причем объявил это не в том контексте, что после года возможно буду, а в том, что как бы после года я уж тем более не буду пить, если уж пройду этот неприятный период ПАС до года. Что сказать? Настрой подсознания радует. Про сиги даже не вспоминал).

 

[Неопознанная квокка]

Сегодня приснилось, что объявляю людям, которые меня окружали, что до года я точно пить не буду. Причем объявил это не в том контексте, что после года возможно буду, а в том, что как бы после года я уж тем более не буду пить, если уж пройду этот неприятный период ПАС до года. Что сказать? Настрой подсознания радует. Про сиги даже не вспоминал).

А ты чувствуешь пас сильно?

 

[Алексей П]

А ты чувствуешь пас сильно?

Да. Сильно. Много "прелестей" через себя пропустил. Когда закончил пить табекс, была новая большая, продолжительная волна обострения. Если бы не мотались нервы извне, было бы проще. С другой стороны независимый человек со здоровой нервной системой реагировал бы гораздо проще на внешние раздражители.

 

[Неопознанная квокка]

Да. Сильно. Много "прелестей" через себя пропустил. Когда закончил пить табекс, была новая большая, продолжительная волна обострения. Если бы не мотались нервы извне, было бы проще. С другой стороны независимый человек со здоровой нервной системой реагировал бы гораздо проще на внешние раздражители.

Чё ты ржошь, мне интересно.
Готовлюсь к тому, что может ждать впереди.

 

[Алексей П]

Чё ты ржошь, мне интересно.
Готовлюсь к тому, что может ждать впереди.

Все у тебя будет хорошо. Представь себя в самой сложной ситуации в жизни, и как ты не закуришь и не выпьешь в этой ситуации. И тогда твой мозг поймет, что мучить тебя - это бесполезная трата времени)... Хотя, нет. Он тебя сначала проверит.