Хочу написать про свои ощущения за последнее время.
1. Друзья-подруги на форуме познакомили с
мелатонином. Это просто праздник какой-то). Сны перестали быть тревожными, просыпаешься более-менее отдохнувшим, реже просыпаешься ночью. Бессонницы как таковой не было, скорее наоборот сонливость. Только сны были прям неприятные, было чувство, что они надоели, хотелось их не видеть, спать без снов. Так что
мелатонин-это чудо, а кто его посоветовал-
чудики умнички!!! Спасибо за подсказку!
2. Бросание курить. После того, как перестал пить табекс, прошел месяц без сигарет. Вот именно этот месяц и колбасит. В жизни появился источник сильного стресса, что с одной стороны печалит, что не ко времени, и так не просто, а с другой, возможно, и к лучшему. Если не закурю пережив этот период в жизни, то и в дальнейшем не закурю с гораздо большей вероятностью. Тяга действительно психологическая, уши не пухнут. Просто все время дискомфорт. Закурить желание не возникает, есть желание, чтобы эта ломка побыстрее закончилась. Энергии она конечно отнимает не мало. Но! Хочу отметить, что по утрам вспоминаю про покурить уже не с момента пробуждения, а спустя минут 10-15. Отгоняешь эту мысль и все. Забыл.
3. Отношение к
алкоголю. Продолжаю пить ноотропы. С момента, как перестал принимать табэкс, заменил
пирацетам на
фенибут. Нужно возвращать все в зад, только пока не рискую. Пока не закончится в жизни стрессовый период. Депрессии поменьше стало, иногда получается плодотворно поработать. Все равно, работой стараюсь себя не напрягать. Принял позицию, что если не сделал что-то сегодня, то сделаю в июле, не принимать близко к сердцу. Про очень уж облегчение после полугода без
алкоголя не скажу. Пока все еще присутствуют симптомы отвыкания. В основном это проявляется в астении и заторможенности в делах и мышлении.
4. Сахар. Мечтаю прекратить его бесконтрольное употребление, так как помню ощущения после эксперимента 1-2 недели без сахара. Легкость, воздушность, отлично работает голова, отличный сон и утро даже без
мелатонина. Пока еще не готов с ним расстаться. Нужно закрепить отсутствие
алкоголя и
никотина в жизни.
Настроение-ховно, связываю скорее с происходящим сейчас в жизни. На форуме бываю грубоват и туповат. Так что извиняйте, кому немного перепало, каюсь. Главное, что не буховат), а это самая важная победа на сегодняшний день!)