Первую неделю тяжко будет.
По мне так эти безысходные мысли и самобичевание это как раз психики расстройство ,оно дальше хуже если пить ,причем семимильными темпами .Сильно долго в таких переживаниях пребывать это путь к попыткам суицида ,на что и заточена болезнь.
Кмк психтерапевта надо ,что бы фармой это нивелировать,плюс другие какие то свои пути здорового расслабления и чего то жизнеутверждающего поиск вести путем проб на личном опыте практическом .У кого что выстреливает ,что дает чуство радости жизни и опору однозначного ответа на этой примитивной зеленой планете не существует.Динозавры знали правду ,но сами знаете пришла зима,а они без варежек и не сообщили ,как жить не тужить)
Вобщем искать позитив в чем угодно и заниматься грамотно выздоровлением в первую очередь необходимо.А остальное оно тупо декорации.