Слушай ну по моему маленькому опыту алкоголь ничем не заменить. Исключение:алк /наркотики тусовать(но в этой борьбе алкоголь проигрывает))Поэтому лучше просто тихо жить и пить побольше чая типа ромашка/пустырникТо есть от потребления чая и кофе в огромных количествах лучше отказаться? Чем ещё можно перебить тягу? Я уже как гулька с этими семками
Не очень, как видишь по счётчику))) в целом трезвые периоды с момента осознания своего алкоголизма, до 2 лет. Кодировалась и писала дневники по Шичко. Потом расслабилась стала с дневниками опаздывать, потом бросила, решила что и так вывезу. Вот не вывезла Сейчас пью тетурам, думаю что делать дальше )))
Ой как же не везде так, к сожалению......
Я для себя ещё причину выделила. От скуки. И вот нет чтобы чем-то полезным себя занять я за бутылкой тянусь. У меня увлечений раньше уйма было. И вязать, и шить, и рисовать. Но последние два года я на это забилаРад, что ты понимаешь многие простейшие, но такие малодоступные для многих мелочи!
Именно для этого и создан этот форум, чтобы можно было не....
Попробую сразу т ск поширшее это раскрыть для тебя.
Срыв, ну или запой у нашего брата по двоим основным причинам, зачастую.
Моментальный как то сильный стресс--то бишь аффективный т ск повод, причина, как молния прямо пронзающий мышление алкоголика.
И накопительный.
Когда типа снег на крыше копится доооолго, но потом однажды всё-таки проламывает крышу.
Ну или лавина чувств таже примером скопленных за дни,, недели, месяцы--сметает усё и уся на своём пути.
Потому и полезно приходить к примеру сюды и...счищать эти своеобразные наслоения.
Недовольства, раздражения,обид, усталости неудовлетворения, стахов и т д и т п.
Важно , и очень, об этом помнить, не забывать этим пользоваться!!!!!!!!!!
Надеюсь так понятнее?
Капец мой бы даже если б само пиво увидел ниче б не сказал…Вчера накосячила. Сегодня держалась. Спать легла днём чтобы не думать. Вечером уборкой занялась. Пришёл муж с работы и увидел на столе ещё давнишнюю (слово то какое выкопала
Да, именно делать, предпринимать.
Это , думаю, не скука, скорее.
Да, это верно
В том то и дело что трезвую меня он знает и первое время говорил что полюбил меня не такую какой я стала. 11 лет вместе живём. Прибухивать начала в том году. По итогу доверия нет. Отношения натянутые. И сейчас даже когда не пью естественно он мне не верит и я опять срываюсь. Замкнутый круг из которого очень хочется выбраться. Но одной мне это не удаётся.
Я трезвею по методу Шичко. Но читаю профильное все что попадается. Что-то беру себе, что-то нет. Читаю и АА литературу. Форум. На форуме марафоны трезвости проводятся, я в них участвую, будет кстати новогодний, придет оповещение, попробуй. Здесь много информации собрано, изучай.
Это очень хорошо когда муж не пьет если честно, думаю если б мой не квасил каждый день может я бы и кодировку вытянула
Да действительно не в одночасье. Копилось годами всё как ком. И вылилось в алкоголизм. Постоянное желание уйти от реальности. Хочется постоянно спать и не просыпаться. Рутина, быт, мало эмоций. Всё это видимо накопилось. Я ещё такой человек, которому нужно чтобы со мной говорили. Обсуждали, хочу делиться своими мыслями. Мне так легче
Да, очень жаль. Большая поддержка
А дневники где найти?
Да, одному практически невозможно из этого адова круга, ну или лабиринта собственного невежества--так точнее, выкарабкаться .
В книжке есть вопросы. Файл шичко
Ну почему дальше некуда?
Фигассе. Прям мечта какая то. А у нас буйных на вязки. И всё.:)
по адресу!
