Я слова забываю
Поделюсь с тобой. Мне помогло избавиться от чувтсва вины, принятие того, что в прошлом ничего нельзя изменить. Оно навсегда останеться таким, хоть голову расшиби. Я могу жить здесь и сейчас трезвой. Конечно на 100% избавиться от этого чувства нельзя. Но если начинается мыслежуйка, я сразу себя возвращаю в сегодня. Сегодня я трезвая и это хорошо.А то в таком состояниимысли нехорошие лезут. Не в плане выпивки. Совсем не хочется. А вот эта фигня "я жизнь испортила свою и бла бла". Опять эта виноватость, гнать её надо.
Взрослый человек, имеет право. Ему это никаких неудобств не приносит.А он вон второй день бухает один на кухне и говорит мне что с алкашкой жить не хочетЯ говорю "не живи". Эххх цирк.
А ты всегда оцениваешь, когда тебя не спросили
Зачем?А надо чтобы приносило
Как вот ты сейчас?))
Тоже вижу мало действий в сторону трезвости, зато много споров и красивый нумерованный список с выводами по итогам недавнего «срыва». Самообман. Прилежная ученица красивым почерком написала работу над ошибками, тетрадку закрыла, типа дело сделано.
Что я, примером, обычно делал и делаю, в таких и подобных упоминаемым случаях.
Мало того, что не вникнув, дык ещё и с указанием, советом(непрошенным обычно) что и как и кому бы лучше делать, как поступать )))
Вот и я писал уж тут выше, что.....точно так же хочу ошибиться......
Да. Срыв начался за неделю примерно. Но гнала эти мысли. Спасибо за ссылочку
А мысли эти, кстати, можно и нужно даже обезвреживать, а не гнать, отдалять из просто.
Да поняла. И по последнему срыву выводы сделала. Только на себя надеяться дохлый номер. Больше надо делать. Думала без АА справлюсь когда только пришла на форум. Ну якобы я же не такой супер алкаш, неделями не пью, так моментами срываюсь на употреб.... Самообман короче.
Та я такой же. Вчера на группе сказал, что могу выпить хоть сейчас и остановиться. Более опытный программный и долготрезвый алк сказал, что тоже может также, а сможем ли ты или я завтра?
Есть у американских ААшников тест. Зайди в бар, закажи 2 порции своего привычного напитка, выпей и чеши домой. И так 2 недели. Сможешь? Я - нет
По поводу списка
. Это у меня с детства. Когда в голове каша, что-то пошло не так, эмоции зашорили разум и тд мне надо на бумаге обозначить план дальнейших действий. Упорядочить. И когда снова включается паника и непонимание что делать и как быть перечитывать этот список и ставить себя на место. Надеюсь понятно объяснила
Я точно нет
Главное без молока
Вот это все: я работаю, не валяюсь, дети чистые и сытые и тэдэ очень сильно мешает разглядеть проблему.
