Острый приступ.

[Marina28]

Не надо знаешь все «грязные трусы» на дороге подбирать. Ты не глупая девочка. Читай смотри Алкоголизм верхушка айсберга. И ещё. Тяга ,это она сейчас видит так жизнь папы. В другом настроении ты увидишь иначе. Увидишь то ,что он не портит себе здоровье. Что он чего то добился трезвый и так далее. Тяга все видит хитро .

@Rioba , ой, я так согласна с твоими словами. Лучше не скажешь. Это действительно тяга, она пытается обесценить и старания папы, и старания самой ТС, разводит, как может. Сейчас главное не поддаться, эх, была не была, один раз живём! Плавали, знаем)

 

[svn]

Ну ты не сравнивай человека, которому не дают пить, и себя, которая сюда пришла, чтобы разобраться с этим и жить трезво. Ты на другой ступени, и не ровный себя, не обесценивай свои действия.
На счёт потери работы. Есть такая техника " размотай ёжика". Начинай задавать себе вопросы, что произойдёт, если ты потеряешь работу. Раскручивай до самого страшного, что может случиться, постепенно, посмотри в лицо этому страху. Вот представь себе самое дно, и что бы ты могла сделать, если бы это произошло. Выхода нет только из смерти. Когда ты увидишь самое страшное, оно начнёт обесцениваться. Мозг увидит, что у тебя есть план действий на этот случай, и отпустит , не будет постоянно подкидывать эти мысли, этот страх.

Я как раз раскручиваю, представляю как меня взяли на кассу в пятерочку ))) или никуда не берут)) я полностью зависимо от мужа,который меня тогда кормит и попрекает этим. Короче надо по-другому раскручивать,видимо))) До пенсии мне еще лет 20,получается. Экономить у меня плохо получается,да и как копить сейчас в нашей стране? В общем жую эту жвачку противную. Раньше, мне кажется,я такой не была. До замужества и детей.

 

[Rioba]

@Rioba , ой, я так согласна с твоими словами. Лучше не скажешь. Это действительно тяга, она пытается обесценить и старания папы, и старания самой ТС, разводит, как может. Сейчас главное не поддаться, эх, была не была, один раз живём! Плавали, знаем)

Тяга.
Она же : саможалость ,жертва. Эйфория ,обиды. компульсивные перекосы.
У нас вся аддикция ведёт к стакану в итоге.
Если доминанту прокачать на трезвость ,можно выйти на новый уровень. Там уже разбираться с вда и созависимостью.

Но сначала трезвость.

 

[svn]

Пригласили меня на день рождения племянника. Думала поехать на машине и родителей захватить. Мама сейчас звонит: поехали своим ходом, что же ты и не выпьешь даже?
Опять мне подкидывает...
Ехать придется одной,муж с ними не общается. Сколько сил я потратила на их примирение,кто бы знал, ничего кроме агрессии с обоих сторон не получила и осталась виновата по итогу. Стала по иначе смотреть на их обвинения, много думаю об этом тоже. Почему я козел отпущения в семье. Надо и правда ,может,погодить с ВДА немного.

 

[Rioba]

Пригласили меня на день рождения племянника. Думала поехать на машине и родителей захватить. Мама сейчас звонит: поехали своим ходом, что же ты и не выпьешь даже?
Опять мне подкидывает...
Ехать придется одной,муж с ними не общается. Сколько сил я потратила на их примирение,кто бы знал, ничего кроме агрессии с боих сторон не получила и осталась виновата по итогу. Стала по иначе смотреть на их обвинения, много думаю об этом тоже. Почему я козел отпущения в семье. Надо и правда ,может,погодить с ВДА немного.

Вот твоя книга на седня.
Выходи из ихнего треугольника. Их не изменить. Себя можно.

Теренс Т. Горски - Остаться трезвым – Руководство по профилактике срыва

LibKing.Ru

libking.ru

 

[У Ф]

Пригласили меня на день рождения племянника. Думала поехать на машине и родителей захватить. Мама сейчас звонит: поехали своим ходом, что же ты и не выпьешь даже?

Это всё волнует, пока внутреннее решение не пить не укоренилось. Рамзан Кадыров усмехнулся бы на такое и забыл через минуту :)))))

 

[svn]

Это всё волнует, пока внутреннее решение не пить не укоренилось. Рамзан Кадыров усмехнулся бы на такое и забыл через минуту :)))))

Странно,что с таким ником ты упоминаешь Аллаха. И Рамзана. Просто отметила))
У мусульман другая культура, они ,в основной своей массе, не пьют.

 

[У Ф]

Странно,что с таким ником ты упоминаешь Аллаха. И Рамзана. Просто отметила))
У мусульман другая культура, они ,в основной своей массе, не пьют.

Нормально мы в Казани с местным татарином забухивали. Алкоголю пофиг на культуру :)
Ну а коли Рамзан не пьёт, и мне незачем :)))))

 

[svn]

"

1. Спрашиваешь себя: почему я хочу шубу? Это первое «почему». Отвечаешь: потому что я хочу всех удивить.

2. Второе «почему»: Почему ты хочешь всех удивить? Ответ: Потому что хочу, чтобы на меня обратили внимание.

3. Третье «почему»: Почему тебе нужно, чтобы на тебя обратили внимание? Ответ: Потому что я чувствую себя неуверенно.

4. Четвертое «почему»: Почему ты чувствуешь себя неуверенно? Ответ: Потому что я никак не могу реализоваться, потому что я сижу на одном месте.

5. Пятое «почему»: Почему ты не можешь реализовать себя? Ответ: Потому что я занимаюсь тем, что мне не нравится. И скажи теперь, при чем тут шуба?

"
ЖИЗА)

 

[vetal]

Вот у меня перед глазами пример трезвости в 20 лет. Так и есть у него эта тяга... Эх.
я не раскачиваю себя сейчас, просто грустно.

Не заморачивайся примерами. Строй свою Трезвость.

 

[Руби]

ЖИЗА)

Нет, все верно)

 

[Rioba]

"





"
ЖИЗА)

А папа твой великий человек живя с созой ,20 лет не пьёт. Это титан. Мощь. Силища я не знаю. Какой тебе ещё пример надо ???

А тягу не слушай ! Она гонит !

 

[Salamander]

Вообще, послушав ВДА ,да и наблюдая, понимаю,что страх -моя главная эмоция. Живу как трусливый заяц, всего боюсь. И в семье поэтому так и в отношениях с друзьями-угодничество.
Как хочется расправить крылья, послать все к черту и не сцать. Но как-будто ватой обволокли...
Если бы могла молиться, просто ла бы у бога побольше дофамина и серотонина. Откровенно завидую людям,которые умеют радоваться жизни без алкоголя.

говорят, что у человека два врождённых страха - падения и громкого звука, остальные страхи мы придумываем себе сами
лучший способ победить страх - сделать то, чего ты боишься, я пробовала, помогает, но это надо быть оооочень в ресурсе, так что пока набираем в копилку

страх живёт в амигдале - миндалевидном теле, его надо учиться расслаблять и успокаивать, мне лично очень помогала горячая расслабляющая ванна с пеной и маслами и чтобы не мешал никто, либо встать под душ горячий, подставить затылок и стоять так долго

ну и девчонки тебе хороший способ про ёжика рассказали

 

[svn]

А папа твой великий человек живя с созой ,20 лет не пьёт. Это титан. Мощь. Силища я не знаю. Какой тебе ещё пример надо ???

А тягу не слушай ! Она гонит !

Да, причем он пил так, что я не знаю кто так пил. И валялся,и без зубов и одежды, и капали его постоянно,ни разу сам не вышел из запоя.И одеколон пил,и ,кажется, даже шампунь.
И никто кроме соседей не знал! Нам было запрещено рассказывать и мать скрывала. Но все крутилось вокруг его пьянки.

 

[У Ф]

страх живёт в амигдале - миндалевидном теле, его надо учиться расслаблять и успокаивать

И главное не бухать.

 

[Marina28]

Странно,что с таким ником ты упоминаешь Аллаха. И Рамзана. Просто отметила))
У мусульман другая культура, они ,в основной своей массе, не пьют.

Ага, и сало не едят)))

 

[Jet]

"





"
ЖИЗА)

Вопрос: А что такое реализоваться? И точно ли это мне нужно?

О, ещё вопрос : Зачем я хожу на работу?

 

[Rioba]

Вопрос: А что такое реализоваться? И точно ли это мне нужно?

О, ещё вопрос : Зачем я хожу на работу?

Ты из какого эго состояния спрашивать будешь ? Из ребёнка или из взрослого ?)

 

[Rioba]

На работу значит спрашивай из взрослого. Проще будет отвечать.
А то будет ) зачем я хожу на работу я же не хочу работать и все. )))

 

[svn]

Блин оказывается я еще и завистливая баба)))
Тоже новое для меня, думаю,почему так все херово у меня, почему остальным повезло.
Смотрю соц сети: пятница, шампанское,устрицы, мужчина рядом.
Тут сижу, жру "левушку" в одиночестве. Ничего не хочу,сил нет. Никому не звоню. Себя не узнаю(
Дневник надо было назвать "мое нытье"))))