Остановите поезд, я сойду…

[Vaher]

Этот страх есть, это правда. Я вообще почти не помню что делать в трезвом состоянии в свободное время- так чтобы не на какое-то короткое время, а всегда. Но утешает то, что все опытные люди говорят, что это страх надуманный. Пока верю на слово)) а в дальнейшем надеюсь убедиться в этом сама

Абсолютно надуманный, но сильный и присутствует у всех, столкнувшихся с алкогольной проблемой. Каждый по своему называет, кому-то страшно без кайфа, кому-то кажется что будет невыносимо скучно без бухла и т. п., но суть одна.
Ещё обещают, что со временем жизнь начнёт приносить радость, когда дофаминовая система восстановится)

 

[Алиона]

Всем привет). Заканчивается мой мини-отпуск, скоро выезжаю в аэропорт и лечу домой. Рада отчитаться, что провела его достойно, без спиртного. Для меня это нонсенс, потому что не пить в отпуске да еще и в день рождения- такие варианты я в последний раз рассматривала наверное в подростковом возрасте, когда еще проводила эти мероприятия с родителями). Сейчас чувство что прошла небольшой но важный для меня рубеж. И главное - мне было хорошо, я получала удовольствие просто от того, что делала, и выпить мне не хотелось. Единственное - вчера (это был мой день рождения) всё-таки был некоторый эмоциональный спад. Немного поспорили с мужем (ничего критичного), но я что-то сильно расстроилась и прям загрустила. И замелькали в голове мысли - а может если б выпила, то сразу все и наладилось бы… и вообще день рождения же… Но я понимала что это зависимость меня «разводит» и эти мысли прогнала. Поела вкусно, полегчало). В общем очень довольна и поездкой, и собой. Как будто уверенности в себе и в возможности преодолеть зависимость прибавилось!)

 

[Евгения Иоанновна]

Всем привет). Заканчивается мой мини-отпуск, скоро выезжаю в аэропорт и лечу домой. Рада отчитаться, что провела его достойно, без спиртного. Для меня это нонсенс, потому что не пить в отпуске да еще и в день рождения- такие варианты я в последний раз рассматривала наверное в подростковом возрасте, когда еще проводила эти мероприятия с родителями). Сейчас чувство что прошла небольшой но важный для меня рубеж. И главное - мне было хорошо, я получала удовольствие просто от того, что делала, и выпить мне не хотелось. Единственное - вчера (это был мой день рождения) всё-таки был некоторый эмоциональный спад. Немного поспорили с мужем (ничего критичного), но я что-то сильно расстроилась и прям загрустила. И замелькали в голове мысли - а может если б выпила, то сразу все и наладилось бы… и вообще день рождения же… Но я понимала что это зависимость меня «разводит» и эти мысли прогнала. Поела вкусно, полегчало). В общем очень довольна и поездкой, и собой. Как будто уверенности в себе и в возможности преодолеть зависимость прибавилось!)

Ты молодец. С прошедшим ДР!

 

[Алиона]

Ты молодец. С прошедшим ДР!

Спасибо))

 

[Алиона]

Ты молодец. С прошедшим ДР!

Я хотела тебя спросить, а у тебя сейчас на твоем сроке бывает, что возникает тяга?…

 

[Евгения Иоанновна]

Я хотела тебя спросить, а у тебя сейчас на твоем сроке бывает, что возникает тяга?…

Я мож уже не понимаю, тяга это или нет... ))

Но я нервничаю, как и все обычные люди. У меня бывают разное настроение. Это нормально. Психовать / злиться / смеяться / нервничать. Я же живая.

Я и в бешенство иногда впадаю. Но у меня в такие моменты нет мысли, что надо выпить. Я проживаю гнев. Я не хочу его запить. Прописываю эмоции в тетрадь или хожу.

Вчера фильм смотрели, на форуме о нем прочитала. ДИЛАН ТОМАС. ЛЮБОВНИК И ПОЭТ. Так вот, этот поэт Дилан, бухал в баре весь фильм. Там и помер.

Ну и я весь фильм смотрела, как он стопки заливает в глотку… никакой тяги такое зрелище не вызывает. Отвращение, да. Ну может атмосфера бара притягивает. Но я вспоминала это состояние ((( и как поэт в туалете блюет, эти звуки, эти спазмы (((

Вот вчера тяги не было точно. Но иногда какое-то чахлое желание глотнуть коньяка бывает. Это доли секунды ) меня это не пугает и не огорчает. Просто воспоминания…

 

[Алиона]

Я мож уже не понимаю, тяга это или нет... ))

Но я нервничаю, как и все обычные люди. У меня бывают разное настроение. Это нормально. Психовать / злиться / смеяться / нервничать. Я же живая.

Я и в бешенство иногда впадаю. Но у меня в такие моменты нет мысли, что надо выпить. Я проживаю гнев. Я не хочу его запить. Прописываю эмоции в тетрадь или хожу.

Вчера фильм смотрели, на форуме о нем прочитала. ДИЛАН ТОМАС. ЛЮБОВНИК И ПОЭТ. Так вот, этот поэт Дилан, бухал в баре весь фильм. Там и помер.

Ну и я весь фильм смотрела, как он стопки заливает в глотку… никакой тяги такое зрелище не вызывает. Отвращение, да. Ну может атмосфера бара притягивает. Но я вспоминала это состояние ((( и как поэт в туалете блюет, эти звуки, эти спазмы (((

Вот вчера тяги не было точно. Но иногда какое-то чахлое желание глотнуть коньяка бывает. Это доли секунды ) меня это не пугает и не огорчает. Просто воспоминания…

Как здорово. Хочу прийти к тому же - проживать эмоции, не стремясь любую сильную запить. Меня сейчас порадовало то, что не тригерили выпивающие повсюду другие отдыхающие, да и собственный муж. Я думала меня от этого ломать будет, но нет, как будто это меня не касается. Вот удержать бы это состояние. А скажи пожалуйста, долго ты шла к своему нынешнему состоянию - когда нет мыслей что надо выпить? Тяга ведь наверное поначалу была?..

 

[Алиона]

Я мож уже не понимаю, тяга это или нет... ))

Но я нервничаю, как и все обычные люди. У меня бывают разное настроение. Это нормально. Психовать / злиться / смеяться / нервничать. Я же живая.

Я и в бешенство иногда впадаю. Но у меня в такие моменты нет мысли, что надо выпить. Я проживаю гнев. Я не хочу его запить. Прописываю эмоции в тетрадь или хожу.

Вчера фильм смотрели, на форуме о нем прочитала. ДИЛАН ТОМАС. ЛЮБОВНИК И ПОЭТ. Так вот, этот поэт Дилан, бухал в баре весь фильм. Там и помер.

Ну и я весь фильм смотрела, как он стопки заливает в глотку… никакой тяги такое зрелище не вызывает. Отвращение, да. Ну может атмосфера бара притягивает. Но я вспоминала это состояние ((( и как поэт в туалете блюет, эти звуки, эти спазмы (((

Вот вчера тяги не было точно. Но иногда какое-то чахлое желание глотнуть коньяка бывает. Это доли секунды ) меня это не пугает и не огорчает. Просто воспоминания…

Фильм тоже захотелось посмотреть)

 

[Евгения Иоанновна]

Как здорово. Хочу прийти к тому же - проживать эмоции, не стремясь любую сильную запить. Меня сейчас порадовало то, что не тригерили выпивающие повсюду другие отдыхающие, да и собственный муж. Я думала меня от этого ломать будет, но нет, как будто это меня не касается. Вот удержать бы это состояние. А скажи пожалуйста, долго ты шла к своему нынешнему состоянию - когда нет мыслей что надо выпить? Тяга ведь наверное поначалу была?..

Я как-то неправильно бросала. Неделя трезвая прошла и мне пришлось ехать разруливать семейные печальные дела. У папы начала прогрессировать деменция, я носилась по больницам, врачам, частным пансионатам, скорые помощи… я мож и хотела выпить, но было столько забот, что не до этого. Мож на страхе держалась. Не помню ))

Меня жизнь закинула в сложную ситуацию. И если б я забухала, я бы не справилась. Постоянно пила таблетки пустырника и валерьянки, всегда сосала глицын.

Ну и я ЕУ-ушница. Мне каж таким месяц переломаться и норм. Главное первую рюмку не выпить. Выскочить из системы ежедневного употребления.

Опять же, я ОЧЕНЬ ХОТЕЛА бросить. Мне была нужна трезвость. Я устала пить. Про тягу я ваще толком не помню )

 

[Алиона]

Я как-то неправильно бросала. Неделя трезвая прошла и мне пришлось ехать разруливать семейные печальные дела. У папы начала прогрессировать деменция, я носилась по больницам, врачам, частным пансионатам, скорые помощи… я мож и хотела выпить, но было столько забот, что не до этого. Мож на страхе держалась. Не помню ))

Меня жизнь закинула в сложную ситуацию. И если б я забухала, я бы не справилась. Постоянно пила таблетки пустырника и валерьянки, всегда сосала глицын.

Ну и я ЕУ-ушница. Мне каж таким месяц переломаться и норм. Главное первую рюмку не выпить. Выскочить из системы ежедневного употребления.

Опять же, я ОЧЕНЬ ХОТЕЛА бросить. Мне была нужна трезвость. Я устала пить. Про тягу я ваще толком не помню )

Спасибо тебе, очень вдохновляют твой опыт и слова поддержки). Верится, что все возможно. Я не ЕУ, а скорее алкоголик выходного дня(хотя в последнее время курс держала на сокращение перерывов). Поэтому для меня показатель не пить именно в выходные.

 

[_Лирика_]

у англичан все же другая специфика пьянства.

А какая? Просто интересно..

 

[Алиона]

Продолжаю писать свой периодический отчет). Сейчас идут мои третьи трезвые выходные, и действительно стало легче. Вернее, я не могу сказать что мне сначала очень хотелось выпить, но казалось что это ненадолго, что тяга вот-вот вернется и я не смогу ей противостоять. Но сейчас наоборот я начинаю осознавать что жизнь в трезвости есть, и она лучше. Мне действительно хорошо. Совершенно не хочется возвращаться в пьяное мутное болото… Я столько всего интересного, полезного и приятного сейчас за выходные делаю, чего годами у меня не было! Раньше-то ведь как - с утра кое-как сделать какой-то необходимый минимум дел, и упиться, больше ничего не помню((. Так стыдно потом бывало перед детьми, когда ты спрашиваешь их об их делах, а оказывается накануне мы об этом уже говорили. А ты ничего не помнишь. Они в таких случаях так смотрят, с презрением, обидой, разочарованием… И ты понимаешь, что ты не знаешь, как у них дела, что происходит - все потому что бухаешь(. В общем, это сплошной кошмар, не дай бог вернуться к этому.

 

[Алиона]

Но меня вот что еще беспокоит. Я стала чувствовать, что как-то хуже соображаю, медленнее до меня все доходит- это в работе проявляется. Я не знаю, замечают ли это коллеги, очень надеюсь что нет. Но я замечаю. И в целом тоже как будто замедлиться все время хочется, расслабиться… Скажите пожалуйста, это вообще пройдёт? Так-то ладно, но тупить в работе мне нельзя…

 

[Алиона]

Мой очередной отчет). Я не пью и в целом все хорошо, плюсы неоспоримые- ни за что не стыдно, все помнишь, хорошее физическое самочувствие. Но добавились и не совсем приятные моменты(. Эмоциональные качели - то эйфория, то депрессия без видимых причин ( вообще по жизни я никогда не была склонна к депрессии). Тяги нет и настрой на трезвость твердый, нет и торгов. Но я заметила что трудно переживаю события, в которых обычно раньше пила - день рождения, корпоратив. То есть я не пью на этих праздниках и выпить вроде и не хочется, но настроение резко падает. Возникает неуверенность в себе, недовольство собой, грустные мысли- повторюсь, не связанные с тем что нельзя выпить. Нет, просто общее настроение хреновое и кажется что все у меня в жизни как-то по-дурацки, нет достижений, никому не нужна. Почему-то стал сильно раздражать муж, часто ссоримся. И я понимаю, что не могу своими негативными состояниями управлять, потому что для них нет конкретных причин. Меня это начинает пугать… Еще из отрицательного: все пишут, насколько после отказа от алкоголя улучшилась ситуация с внешностью, с финансами. У меня наоборот. Выглядеть я стала хуже недели через три после отказа - видимо я постоянно была немного отекшая, а тут отеки ушли, лицо как будто похудело, стали заметнее морщины, вид усталый. С финансовой стороны тоже не так уж хорошо. Пока пила, мне кроме вина ничего и не хотелось, не было ни на что ни желания ни сил. Зато теперь у меня появилась какая-то неудержимая потребность радовать себя. Оказалось что у меня много желаний - ходить в театры, в кафе, красиво одеваться и хорошо выглядеть. Все это стоит денег, и не на всё хватает. Отказывая себе в чем-то опять впадаю в депрессию. В общем, просто пить дома было дешевле). У меня нет сомнений в правильности трезвого пути, сворачивать не собираюсь и нынешнюю жизнь даже близко нельзя сравнивать с прошлой. То что было раньше, толком и жизнью-то не назвать - болото в тумане. Я в основном сейчас написала про плохое, но это не значит что всё постоянно плохо. Бывают и очень хорошие дни, но в целом процесс не легкий).

 

[Евгения Иоанновна]

А ты смести фокус на плюсы. Ваще не проговаривая минусы. Это ж как со стаканом. Он может быть наполовину пуст. А может и наполовину полон. Как посмотреть ))

 

[Алиона]

А ты смести фокус на плюсы. Ваще не проговаривая минусы. Это ж как со стаканом. Он может быть наполовину пуст. А может и наполовину полон. Как посмотреть ))

Да вообще-то я всегда так и делала)) вот сама и удивляюсь, что вдруг стало не очень получаться.

 

[Арамат]

Мой очередной отчет). Я не пью и в целом все хорошо, плюсы неоспоримые- ни за что не стыдно, все помнишь, хорошее физическое самочувствие. Но добавились и не совсем приятные моменты(. Эмоциональные качели - то эйфория, то депрессия без видимых причин ( вообще по жизни я никогда не была склонна к депрессии). Тяги нет и настрой на трезвость твердый, нет и торгов. Но я заметила что трудно переживаю события, в которых обычно раньше пила - день рождения, корпоратив. То есть я не пью на этих праздниках и выпить вроде и не хочется, но настроение резко падает. Возникает неуверенность в себе, недовольство собой, грустные мысли- повторюсь, не связанные с тем что нельзя выпить. Нет, просто общее настроение хреновое и кажется что все у меня в жизни как-то по-дурацки, нет достижений, никому не нужна. Почему-то стал сильно раздражать муж, часто ссоримся. И я понимаю, что не могу своими негативными состояниями управлять, потому что для них нет конкретных причин. Меня это начинает пугать… Еще из отрицательного: все пишут, насколько после отказа от алкоголя улучшилась ситуация с внешностью, с финансами. У меня наоборот. Выглядеть я стала хуже недели через три после отказа - видимо я постоянно была немного отекшая, а тут отеки ушли, лицо как будто похудело, стали заметнее морщины, вид усталый. С финансовой стороны тоже не так уж хорошо. Пока пила, мне кроме вина ничего и не хотелось, не было ни на что ни желания ни сил. Зато теперь у меня появилась какая-то неудержимая потребность радовать себя. Оказалось что у меня много желаний - ходить в театры, в кафе, красиво одеваться и хорошо выглядеть. Все это стоит денег, и не на всё хватает. Отказывая себе в чем-то опять впадаю в депрессию. В общем, просто пить дома было дешевле). У меня нет сомнений в правильности трезвого пути, сворачивать не собираюсь и нынешнюю жизнь даже близко нельзя сравнивать с прошлой. То что было раньше, толком и жизнью-то не назвать - болото в тумане. Я в основном сейчас написала про плохое, но это не значит что всё постоянно плохо. Бывают и очень хорошие дни, но в целом процесс не легкий).

 

[Евгения Иоанновна]

Да вообще-то я всегда так и делала)) вот сама и удивляюсь, что вдруг стало не очень получаться.

Щаз многое будет иначе восприниматься на трезвую голову. Тот же возраст, физические изменения своего лица и тела, это тоже надо учиться проживать и принимать.

А пьяной кажется: оооо, да я еще эгегей! )) а нифига. Трезвый глаз начинает видеть и морщины и пигментные пятна и проч признаки увядания )) я тоже проживаю этот этап ) от старости за стаканом не спрячешься )))

 

[Алиона]

Щаз многое будет иначе восприниматься на трезвую голову. Тот же возраст, физические изменения своего лица и тела, это тоже надо учиться проживать и принимать.

А пьяной кажется: оооо, да я еще эгегей! )) а нифига. Трезвый глаз начинает видеть и морщины и пигментные пятна и проч признаки увядания )) я тоже проживаю этот этап ) от старости за стаканом не спрячешься )))

А ведь наверное ты права! И правда, я как-то и не подумала что наверное не в отеках дело, а в трезвом взгляде. Да… надо учиться принимать и это). Спасибо за поддержку как всегда!)

 

[Алиона]

Спасибо! Ютуб не открывается( но я нашла телеграмм канал трезвый баланс, почитаю!