Нужна помощь

[Kati78]

Я сама себе психологом была. Начинаешь с книг по профилю читаешь/вникаешь анализирует, там четкая инструкция как оставаться трезвым. Авторы которых я тебе скинула. Также можешь писать дневник по Шичко это тоже автор книги про алкоголизм.
Кому то этого достаточно а кому то нет. Поймёшь для себя. Если не справишься сама лучше к психотерапевту а не психологу, который работает с зависимостями.
Сама я кодировалась + читала литературу работала над мышлением+ активно присутствовала на форуме и когда были малейшие мысли про срыв и алко писала к себе в тему как есть и просила помощи, форумчане меня поддержали и срыв миновал))) здесь ты найдешь поддержку.

Спасибо
Я очень, очень хочу, на данный момент вообще не хочу ни какой алкоголь, нашла книгу , нашла метод Шичко, надо изучить.
Буду писать , так как не с кем об этом говорить, да и стыдно конечно очень это все , все осознаю и понимаю.
Буду стараться.

 

[Kati78]

Очень хорошо что к тебе пришло осознание сейчас как и мне (вовремя).
Запойчики и реанимации это все было бы впереди если бы не трезвость.

Буду верить, и действовать

 

[Олег Сергеич]

если идёшь в магазин покупаешь , пьёшь

Не покупай, не пей.

 

[Олег Сергеич]

@Kati78, книжку почитай.
Ниже ссылки на книгу "Как не пить" Олега Стеценко.

• Читать на сайте.
• Скачать в формате pdf себе на устройство.
• Слушать в аудиоформате.

 

[Kati78]

Не покупай, не пей.

Да, начнём с этого.
Четко и ясно

 

[FoXX]

Спасибо
Я очень, очень хочу, на данный момент вообще не хочу ни какой алкоголь, нашла книгу , нашла метод Шичко, надо изучить.
Буду писать , так как не с кем об этом говорить, да и стыдно конечно очень это все , все осознаю и понимаю.
Буду стараться.

Удачи тебе береги себя

 

[Kati78]

@Kati78, книжку почитай.
Ниже ссылки на книгу "Как не пить" Олега Стеценко.

• Читать на сайте.
• Скачать в формате pdf себе на устройство.
• Слушать в аудиоформате.

Спасибо
Сейчас и начну

 

[Kati78]

Удачи тебе береги себя

Спасибо

 

[Олег Сергеич]

Спасибо
Сейчас и начну

Не уходи с форума, читай, пиши. Не забывай что это болезнь, забыть это не выход, тут же вернешься обратно. Не реабилитируй алкоголь в голове.

 

[Kati78]

Не уходи с форума, читай, пиши. Не забывай что это болезнь, забыть это не выход, тут же вернешься обратно. Не реабилитируй алкоголь в голове.

Поняла, если что писать, изучать все, читать, вообщем делать что то , а то , пока я только слёзы лью
И себя жалею , почему это у меня, почему у других норм , а у меня не норм

 

[Кролик Алкоголик]

Не уходи с форума, читай, пиши. Не забывай что это болезнь, забыть это не выход, тут же вернешься обратно. Не реабилитируй алкоголь в голове.

Прям Карл Юнг

 

[FoXX]

Поняла, если что писать, изучать все, читать, вообщем делать что то , а то , пока я только слёзы лью
И себя жалею , почему это у меня, почему у других норм , а у меня не норм

Это пройдет самоедство и жалость. Расценивай свой опыт как шанс вести трезвый образ жизни.

 

[Олег Сергеич]

Поняла, если что писать, изучать все, читать, вообщем делать что то , а то , пока я только слёзы лью
И себя жалею , почему это у меня, почему у других норм , а у меня не норм

Не надо слёзы лить и жалеть себя, это только усугубляет положение.
А что у других норм, а у тебя не норм? Поподробнее?

 

[Kati78]

Не надо слёзы лить и жалеть себя, это только усугубляет положение.
А что у других норм, а у тебя не норм? Поподробнее?

Пока не получается , не жалеть себя.
Норм, это когда сел выпил на праздник и все , а я напьюсь ( но не всегда , и это честно ).
Или пойти купить и выпить просто так, потому что ….и причину придумать, а другие придут и кофе попьют с тортиком и это нормально.

 

[TaliaG]

У меня тоже запоев не было и тоже первая стадия.

С запоем и с кодировкой в анамнезе
Такой надежный ты диагност.
Может и мне первую стадию поставишь?

 

[Олег Сергеич]

Норм, это когда сел выпил на праздник и все , а я напьюсь ( но не всегда , и это честно ).
Или пойти купить и выпить просто так, потому что ….и причину придумать, а другие придут и кофе попьют с тортиком и это нормально.

Не, это не норм. Так не завяжешь никогда, если будешь лелеять такие мысли.

 

[FoXX]

С запоем и с кодировкой в анамнезе
Такой надежный ты диагност.
Может и мне первую стадию поставишь?

Чего сказала то хоть поняла?
У меня никогда не было запоев. А стадию выставил врач нарколог а не диванные эксперты вроде тебя.
Не зная историю человека, самого человека даже его тему, но главное высер сделать.
Ну да я читала про тебя такая слава ходит , всех на форуме цепляешь.

 

[Кролик Алкоголик]

С запоем и с кодировкой в анамнезе
Такой надежный ты диагност.
Может и мне первую стадию поставишь?

А стадии в принципе чем отличаются, я как понял если в запои уходишь то все ДНО. Дальше только под землю.

 

[Кролик Алкоголик]

Пока не получается , не жалеть себя.
Норм, это когда сел выпил на праздник и все , а я напьюсь ( но не всегда , и это честно ).
Или пойти купить и выпить просто так, потому что ….и причину придумать, а другие придут и кофе попьют с тортиком и это нормально.

Да не норм. Чай с тортиком и мороженное. Кстати очень круто, практиковал периодически. Правда вечерком потом бутылочку коньячка и Все. Потом 13 лет прошло пьянства.

 

[TaliaG]

но тут крышу снесло...и все запои контроль ушел в 0...

У меня никогда не было запоев.

@FoXX, память короткая.
Бывает, особенно на 1й стадии