- Регистрация
- 18 Июл 2021
- Сообщения
- 34,225
- Пол
- женский
Марафон ЗОЖ "Новые привычки = новая жизнь!"
- Автор темы Юннат
- Дата начала
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
- Статус
- Важная информация
- ТАБЛИЦА
Информационные материалы ЗОЖ
Информационные материалы
OXYGEN - дыши свободно!
Ежедневный отчёт -
дата, на пути к цели ... @Rai @IWL @Абрикоса
СИНИЕ
КРАСНЫЕ
- Регистрация
- 1 Фев 2022
- Сообщения
- 3,446
- Пол
- женский
Дыхательную вечерком буду делать.Правильно, себя беречь надо)))
Завтра будешь делать или всё-таки выходной?
На энергозатратную никак не могу пока настроиться,особенно до обеда.Раньше я и силовые дома делала с гантелями,а последний год что-то растюленилась,только за питанием стараюсь следить.)))
- Регистрация
- 18 Июл 2021
- Сообщения
- 34,225
- Пол
- женский
Я утром дыхательную делаю. Как раз на пустой желудок. Очень просыпает и бодрит и плюс мне нравится, что там есть упражнения для лица!!!Дыхательную вечерком буду делать.
На энергозатратную никак не могу пока настроиться,особенно до обеда.Раньше я и силовые дома делала с гантелями,а последний год что-то растюленилась,только за питанием стараюсь следить.)))
А энергозатратная- это прогулка с собакой
- Регистрация
- 4 Апр 2022
- Сообщения
- 31,499
- Пол
- женский
- Регистрация
- 18 Июл 2021
- Сообщения
- 34,225
- Пол
- женский
- Регистрация
- 1 Фев 2022
- Сообщения
- 3,446
- Пол
- женский
У меня утром сбор старшего в школу,младший просыпается вечно недовольный,в сад ещё не ходит,мне там не до зарядки пока.)))Я утром дыхательную делаю. Как раз на пустой желудок. Очень просыпает и бодрит и плюс мне нравится, что там есть упражнения для лица!!!
А энергозатратная- это прогулка с собакой
Сейчас ещё и сон у меня сбит,вот как младший родился,у меня бардак со сном,ночью по привычке ,видимо, просыпаюсь несколько раз,засыпаю поздно,не могу уснуть и всё,до двух часов могу ворочиться.
- Регистрация
- 4 Апр 2022
- Сообщения
- 31,499
- Пол
- женский
идея 
- Регистрация
- 3 Авг 2020
- Сообщения
- 14,913
- Пол
- женский
Доброе утро всем!!!
- Регистрация
- 3 Авг 2020
- Сообщения
- 14,913
- Пол
- женский
Круто! Я после ковида делала дыхательную, у меня даже цвет был идеальный. Ты по стрельникову делаешь?Я утром дыхательную делаю. Как раз на пустой желудок. Очень просыпает и бодрит и плюс мне нравится, что там есть упражнения для лица!!!
А энергозатратная- это прогулка с собакой
- Регистрация
- 15 Фев 2022
- Сообщения
- 5,200
- Пол
- мужской
А вот вам разминочка для мозгов 
Добрый день!
Добрый день!
Юннат
Раскрась свою жизнь📸
Хранитель
Организатор марафона
Не пьет
4 года
8 месяцев
15 дней
Не курит
6 лет
11 месяцев
9 дней
- Регистрация
- 11 Окт 2020
- Сообщения
- 53,288
- Пол
- женский
Для здоровой и полноценной жизни важно умение играть, дурачиться, веселиться, оставаться в душе детьми?
.
Команда
@Юннат @aspiring @evgen1988
Капитаны: @Rai @Vera S
@Юннат @aspiring @evgen1988
Капитаны: @Rai @Vera S
- @Джаз
- @Шакира
- @Любушка
- @Яблоня
- @Stidlivaya
- @andrik_bro
- @Qweenofbees
- @Ксения М.
- @Mar'ya
- @Ninachka
- @Леонелла
- @Градиент
- @НЭталиЯ
- @Абрикоса
- @Ninell
- @Петруха
- @Полиандр
- @Rumata
- @Rysenok
- @Лерун
- @Игорь83
- @Ёлька
- @LightStar
- @Banshee
- @Suslik
- @Aliksandr
- @zero-wrong
- @Fuzzy
- @Гала48
- @Селеста
- @luly
- @Tison
- @иЗОЛЬДА
- @яМатрëшка
- @LenkaPenka
- @Бурундук69
- @Захария
- @Андрей105
- @Малышка Мю
- @#Афина
- @Alena_Ars
- @Tigra
- @Ялия
- @Нати Н
- @Horeka
- @Devochka_krasaviza
- @Zolotaika
- @Natalie Nik
- @IWL
- @Heavymetalll
- @Siberia
- @Mirana
- @Катяя
- @Moroz4
- @Ева5i5
- @TaHjuXa
- @Киra
- @леший76
- @Абстинент
- @Kohaku
- @Polka Dot
- Регистрация
- 20 Янв 2022
- Сообщения
- 12,566
- Пол
- женский
Юннат
Раскрась свою жизнь📸
Хранитель
Организатор марафона
Не пьет
4 года
8 месяцев
15 дней
Не курит
6 лет
11 месяцев
9 дней
- Регистрация
- 11 Окт 2020
- Сообщения
- 53,288
- Пол
- женский
так?
- Регистрация
- 3 Май 2022
- Сообщения
- 10,430
Юннат
Раскрась свою жизнь📸
Хранитель
Организатор марафона
Не пьет
4 года
8 месяцев
15 дней
Не курит
6 лет
11 месяцев
9 дней
- Регистрация
- 11 Окт 2020
- Сообщения
- 53,288
- Пол
- женский
С птичкой тебя!Я только взрослеть начала, мне ещё не с чем сравнивать
Доброе утро всем
- Регистрация
- 15 Фев 2022
- Сообщения
- 5,200
- Пол
- мужской
Не так всё просто. Задачка со звёздочкой)
- Регистрация
- 7 Янв 2021
- Сообщения
- 25,732
- Пол
- женский
Поздравляю! Вот с воздушными шарикамиЯ только взрослеть начала, мне ещё не с чем сравнивать
Доброе утро всем
- Регистрация
- 7 Май 2022
- Сообщения
- 870
- Пол
- женский
А запись на марафон уже все, окончена? Я опоздаль?(( Он уже начался?
- Регистрация
- 4 Апр 2022
- Сообщения
- 31,499
- Пол
- женский
- Регистрация
- 4 Апр 2022
- Сообщения
- 31,499
- Пол
- женский
Да здесь ещë текучка))
- Статус
