А как же привычка не ругаться?В полку прокрастинаторов прибыло!
Меня зовут Лена) Если раньше я вообще не материлась, даже за рулём, то последние года два я и за рулём матюгаюсь, и на детей, и на мужа, короче без повода и с поводом...
вроде как словарного запаса хватает, чтобы выразить свои мысли, но эти слова - заразы так и прут
Блин, я такая же, но у меня 3 детей, если не встану раньше, не наполнюсь, так и привыклаВидимо пришло время как-то упорядочить свою жизнь) Моя боль - это режим дня, я хроническая сова и проблема заключается в том, что я не могу рано заснуть, даже если рано встану. Ситуация усугубляется тем, что я сама планирую свой рабочий день, у меня нет начальства, а сама я хорошо мотивируюсь только в состоянии аврала) Мучаюсь из-за нарушения режима с детства, но привычку выработать все же можно, проверено! Поэтому очень надеюсь на Марафон и свою ответственность
Привет, Олечка, а ты тоже здесь? Хотела у тебя по сообщениям отследить, от чего ты здесь избавляешься, но не смогла.Приветик!!!
Соглашусь полностью
Дада, вот с этого и нужно начинать - перебороть себя в отношение ритуальности действий) СтОит несколько раз "сломать" ритуал, не выполнить его, и далее с каждым днем становится легче.
А нет такой! Есть привычка ругаться, очень громко!А как же привычка не ругаться?
Попробую до марафона привычку сдвинуть и уменьшить потребление в день...сегодня на фоне нервов и вчерашнего блока, вся чешусь, пока не могу, кофе уйдёт всё пройдет
Здесь!!! Совершенству нет предела
Решила заняться зарядкой и победить тягу к пепси, семечкам и мороженке
Потребляй информацию, хоть понемногу, но каждый день.
Честно говоря, сам бы поиграл. Но на сайты шахматные лезть неохота. А раньше любил это дело.
Приветик, можно утром встать пораньше немного, сделать кое-какие дела минут на 15-20.Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!
Моя новая привычка: сразу убирать все вещи на свои места! Ничего не разбрасывать!!
План по достижению: сначала разобрать завалы по всей квартире, ежедневно !!хотя бы по одному стулу в день
Каждый день посвящать этому занятию определенное количество минут…. Например, с 21.00 - нууууу, хотя бы до 21.20
И, конечно, не бросать ничего больше нигде….
Ох… меня терзают смутные сомнения, что провал неизбежен…
Думала , что важнее - зарядка или уборка… поняла, что места для зарядки тупо нет… так что, новый навык - уборка
@Rai, @Vera S
Ещё вот здесь почитай, может пригодитсяХочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!
Моя новая привычка: сразу убирать все вещи на свои места! Ничего не разбрасывать!!
План по достижению: сначала разобрать завалы по всей квартире, ежедневно !!хотя бы по одному стулу в день
Каждый день посвящать этому занятию определенное количество минут…. Например, с 21.00 - нууууу, хотя бы до 21.20
И, конечно, не бросать ничего больше нигде….
Ох… меня терзают смутные сомнения, что провал неизбежен…
Думала , что важнее - зарядка или уборка… поняла, что места для зарядки тупо нет… так что, новый навык - уборка
@Rai, @Vera S
Добро пожаловать в команду!
