Марафон ЗОЖ "Новые привычки = новая жизнь!"

[IWL]

Сейчас я не герой. Если в течении месяца я буду писать сегодня я 10 раз присела, или я сделала 5000 шагов и я умница красавица то это будет достижение. А если. Буду отслеживать и радоваться за других и писать да ты молодец кому то ещё лучше. Мне сейчас нельзя оставаться со своими тараканами... Сожруть..

Мне посоветовали, и я передам хороший совет.
Просто возьми привычку, например, делать зарядку. Неважно, сколько по времени.
Постепенно втянешься. Начнёшь добавлять что-то.
С тараканами никому нельзя быть наедине, особенно долго.

 

[Бурундук69]

боюсь, этот человек пострадает

Рука тяжёлая?

 

[Bitterjoy]

ПП это самое мне кажется для меня лайтовое. Поставлю себе привычку и в новую жизнь

Для кого как Упихнуть 5-6 приёмов пищи даже в 1300-1400 надо постараться и пересмотреть питание

 

[Ясно Солнышко]

Для кого как Упихнуть 5-6 приёмов пищи даже в 1300-1400 надо постараться и пересмотреть питание

Не знаю возраст рост и вес но 1300-1400 калорий это почти голод. Но мы разные.

 

[IWL]

Спокойной ночи ЗОЖики

Пусть вам приснятся ваши самые лучшие сны

Ненавижу понедельники

 

[Irina_soln]

Для кого как Упихнуть 5-6 приёмов пищи даже в 1300-1400 надо постараться и пересмотреть питание

Я буду на 1600 туда точно можно впихнуть в первый прием пищи
Минимум 1500 резко не хочу. Я и так схудну хорошо. Опыт есть

 

[Ясно Солнышко]

На 5 разовом питании ела по 1.5 -2 кг еды... В день. И худела. Звучит как издевательство.

 

[Mirana]

Спокойной ночи ЗОЖики

Пусть вам приснятся ваши самые лучшие сны

Ненавижу понедельники

И я не люблю понедельник,и понедельник не любит меня(тяжело вздыхает )

 

[Ясно Солнышко]

Спасибо девы за приём.

 

[Ясно Солнышко]

Таких приёмов по 400грам было 3.

 

[IWL]

На 5 разовом питании ела по 1.5 -2 кг еды... В день. И худела. Звучит как издевательство.

Очень вкусно звучит

 

[Ясно Солнышко]

Таких приёмов по 400грам было 3.

 

[Bitterjoy]

Не знаю возраст рост и вес но 1300-1400 калорий это почти голод. Но мы разные.

Я буду на 1600 туда точно можно впихнуть в первый прием

А вы пробовали?

 

[Bitterjoy]

Спокойной ночи ЗОЖики

Пусть вам приснятся ваши самые лучшие сны

Ненавижу понедельники

Приятных сновидений

 

[Ясно Солнышко]

Обед 12. 15.18. Завтрак в 9 это овсянка. Ужин в 21 творог. И за 6 месяцев- с 78 до 64.

 

[Абрикоса]

Доброй ночи и сладких снов!!!
До завтра!!!

 

[Абстинент]

@Абстинент Спасибо, волну приятностей сегодня запустил

Ты с нами на следующий марафон?

Я в трезвый марафон пошел, ну как пошел - времени нет катастрофически, буду отмечаться ходить и профильные делать

 

[Бурундук69]

О боже! Что это?!

 

[Polka Dot]

О боже! Что это?!

Где? Что?

 

[Polka Dot]

Такой есть
Посмотреть вложение 822982

Во, это я - смотрю прогноз в Гисметео, или смотрю в окно.