Марафон ЗОЖ "Новые привычки = новая жизнь!"

[Polka Dot]

Всем доброго утра! Ура, семь дней ожидания пролетели, и мы наконец-то сможем стать ещё лучше благодаря нашему чудесному марафону!

 

[Абрикоса]

Доброе утро, удачного дня!!!

 

[Абрикоса]

@Vera S Вера, поздравляем тебя с 11 месяцами трезвости!!! Умничка и красавица!!!

 

[Ялия]

@Ялия уже сегодня

Как сегодня?!

 

[IWL]

Как сегодня?!

Прикинь

 

[Ялия]

Прикинь

ЗОЖкин кот

 

[IWL]

Доброе утро зожные люди

 

[IWL]

@Vera S Верочка, поздравляю с такой прекрасной датой

 

[Ялия]

Доброе ☀❄))) читаю в прогнозе +8, ощущается как +5) размышляю, что надеть, дай думаю, на свой терм гляну

-26, товарищи никуда не пойду,
но в ЗОЖ пойду

 

[IWL]

Я в куртке осенней и мне не фига не жарко

 

[Ялия]

Я в куртке осенней и мне не фига не жарко

Ну, надеюсь, хоть не холодно)
Тоже хочется надеть пальто

 

[Mirana]

Доброе утро! Всем желаю успехов в работе, счастья, здоровья, удачного понедельника!

 

[Olsi]

Вторая цель отличная, полезная, но очень абстрактная. Для результата нужны конкретные методы, но ты их пока не нашла для себя

Ты имеешь в виду "отдых"? Да, я не знаю конкретики, поэтому и задавала вопрос тут.. но.. видимо ни кто не знает буду пробовать сама придумывать, как разгружаться))) Может про медитацию почитать..

Отказ от сладкого это тяжко. Хотя все зависит от цели. Если тотальный отказ от сладкого. То даже в кетчупе есть сахар. Если бросить добавлять в чай кофе физически... то заменитель сахара в руки... редкостная гадость. Через две недели голый чай будет вкусный. Но опять же если чай с печенькой...

Это не то что тяжко.. это вапще ПИПЕЦ хотя я много всего перечитала про сахар и фильмы смотрела, что это самое сильнозависимое вещество. И заменять его сукразитами и прочим не имеет смысла. Это как с алкашкой, или героином.. По личному опыту ни один сахарозаменитель не смог мне заменить сахар. Гадость на вкус. Сейчас начала снова книжку читать Сахарная ловушка Марка Хаймана в надежде, что даст толчок)))) все в нашей голове

 

[Polka Dot]

Я в куртке осенней и мне не фига не жарко

Я околела в плаще. А ещё у меня колготки под штанами

 

[Olsi]

Доброе утро, зож-братья и сЕстры!
Хорошего вам всем дня!

 

[Абрикоса]

Я околела в плаще. А ещё у меня колготки под штанами

Это Урал, детка

 

[Olsi]

@Ялия @IWL @Polka Dot я вам тут горяченького заварила погреться

 

[Абрикоса]

@Ялия @IWL @Polka Dot я вам тут горяченького заварила погреться Посмотреть вложение 823260

Ой, что-то и у меня свежо Вдруг замерзну всего + 21)))

 

[IWL]

@Ялия @IWL @Polka Dot я вам тут горяченького заварила погреться Посмотреть вложение 823260

Ой вкусно, вот это я люблю

 

[IWL]

Мне вот интересно, люди которые в такую погоду стоят в футболках, они из дома ещё в пятницу вышли, или даже палец, как я в окно не высовывают