Марафон ЗОЖ "Новые привычки = новая жизнь!"

[Mirana]

В этот раз будем преобретать только одну привычку для отчета. Остальное не в зачет Подумайт хорошо, что на данном этапе ценнее и более востребовано именно для твоего организма

Рот заклеить, только надо со временем определиться: со скольки и до скольки

 

[Irina_soln]

В этот раз будем преобретать только одну привычку для отчета. Остальное не в зачет Подумайт хорошо, что на данном этапе ценнее и более востребовано именно для твоего организма

А если я хочу похудеть что будет правильно для отчёта ???

 

[Irina_soln]

Рот заклеить, только надо со временем определиться: со скольки и до скольки

И мне и мне

 

[Bitterjoy]

А если я хочу похудеть что будет правильно для отчёта ???

Соблюдение режима питания, допустимый каллораж

 

[Абрикоса]

Как дела, ребята?

Приветик!!! Ты принарядилась к новому марафону!!! Тебе очень идёт!!! Мятно- освежающе...

 

[Юннат]

А если я хочу похудеть что будет правильно для отчёта ???

Выбери, как будешь худеть., считать калораж, интервальное голодание, безуглеводка.

 

[Polka Dot]

А если я хочу похудеть что будет правильно для отчёта ???

Соблюдение режима питания, допустимый каллораж

Мне кажется, цель : похудеть (может, для измеримости указать, на сколько за этот месяц хочешь похудеть).
Что делать для достижения, способы: калории, режим, спорт, заклейка/зашивание рта, что там еще

 

[Юннат]

Приветик!!! Ты принарядилась к новому марафону!!! Тебе очень идёт!!! Мятно- освежающе...

Спасибо

 

[Mirana]

Может кто пробовал интервальное голодание? Я конечно буду читать про него! Но хотелось бы узнать,кому как было комфортно - то есть со скольки и до скольки не кушать

 

[Irina_soln]

Соблюдение режима питания, допустимый каллораж

Выбери, как будешь худеть., считать калораж, интервальное голодание, безуглеводка.

Мне кажется, цель : похудеть (может, для измеримости указать, на сколько за этот месяц хочешь похудеть).
Что делать для достижения, способы: калории, режим, спорт, заклейка/зашивание рта, что там еще

Ух ты спасибо за советы

 

[Irina_soln]

Может кто пробовал интервальное голодание? Я конечно буду читать про него! Но хотелось бы узнать,кому как было комфортно - то есть со скольки и до скольки не кушать

Мне надо все время кушать

 

[Ялия]

Доброго вечерочка) Сейчас шла домой - оч не хватало перчаток, 7 градусов маловато

 

[Irina_soln]

Мне надо все время кушать

Я буду каждые 2-3 часа и в 9 кефир и спать

 

[IWL]

Может кто пробовал интервальное голодание? Я конечно буду читать про него! Но хотелось бы узнать,кому как было комфортно - то есть со скольки и до скольки не кушать

Если ты не будешь есть после 18. Это и получится почти интервальное голодание.

 

[Mirana]

Мне надо все время кушать

Да и мне тоже! Вообщем надо решать уже ,что и как

 

[IWL]

Доброго вечерочка) Сейчас шла домой - оч не хватало перчаток, 7 градусов маловато

 

[Irina_soln]

Если ты не будешь есть после 18. Это и получится почти интервальное голодание.

Если я хочу кушать я даже уснуть не могу

 

[IWL]

Привычку можно пересмотреть или поменять. Один раз за марафон.

 

[IWL]

Если я хочу кушать я даже уснуть не могу

Это привычка
А мы хотим новую.
Ну смотри конечно, как тебе комфортно.
Я так уже давно привыкла.

 

[Polka Dot]

Посмотреть вложение 822979

Тоже обожаю Бина. Но здесь как бы другой эпизод напрашивается