Привет все!
Пришёл сейчас я с собрания
АА. Пробовал почитать книжки их в электронном виде, чего то не потащило. Купил себе бумажные. За два дня вроде отлежался и голова прошла.
А что с твоей ненавистью? И как это жить, когда всех и вся ненавидишь? Может, ты преувеличиваешь, а?
Сейчас вроде как и ничего. Состояние какое то пофигистически-безразличное. А жить всех ненавидя не очень то приятно. Мотивации из разряда: "я всем докажу" ; "Я вас всех!!!" ; "как вы меня задолбали - ЖРИТЕ ДЕРЬМО!!!" ; "ОТВАЛИТЕ ОТ МЕНЯ".
Вот метод, который позволял мне справиться со стрессом. Я пользовался им каждый день.
1. Представьте, что вы у реки.
2. Здесь холодный горный воздух, вы слышите пение птиц.
3. Никто, кроме вас, не знает об этом тайном месте.
4. Вы полностью скрылись от безумного места под названием «мир».
5. Успокаивающие звуки водопада наполняют воздух спокойствием.
6. Вода прозрачнее слезы.
7. Вы можете легко разглядеть лицо человека, которого вы держите под водой.
Метод не мой, я его в своё время подсмотрел у кого то в ЖЖ.
Или допустим улыбаюсь я человеку и вежливо с ним разговариваю, а сам в это время мысленно кишки его на люстру наматываю. Ну или понравилась мне девушка, я к ней подхожу знакомиться, а она меня на %#@ посылает с ходу. Я про неё думаю, что всё равно она сучка и ей тока деньги нужны.
Ненависть для меня становилась осязаемой крутилась вокруг меня, как вихрь чёрного ледяного очень острого мелкого града. она резала меня же самого, но и крошила всех вокруг. Я вёл тетрадку, где записывал все обиды и плохое, что по отношению ко мне делали коллеги и знакомые, а затем помнил это всё и искал возможность отплатить тем же.
В конце концов, я вообще перестал знакомиться с девушками и сразу думал о них плохо. Когда то давно я считал, что все люди хорошие пока не докажут обратное. Став взрослее я пересмотрел жизненную позицию до уровня, что все плохие пока не докажут обратного. А уж затем стал считать, что хорошие только те, кого я знаю, а все остальные плохие. Никакой жалости и никаких компромиссов. И какой я видел жизнь, такой она и становилась. Есть важный момент, свою семью я обозначил высшим приоритетом хорошего. Но иногда я злился и на них - и тогда я злился на себя за это. Моей мечтой стало заснуть и не просыпаться никогда. Я находился в постоянном напряжении и ненависть всё плотнее охватывала меня. И чем лучше мне удавалось скрывать это, тем тяжелее мне становилось. Если по пути домой поздно вечером меня пытались ограбить, то это просто подарок судьбы был. Это была возможность реально выпустить пар. Я при этом считал, что я делаю хорошее дело, ломаю грабителя и он не сможет кого то беззащитного ограбить сегодня. Я стал часто думать о самоубийстве, но я думал и о том, а что станет с теми кто меня любит и за это тоже ненавидел себя. В водке я искал именно опьянения, и выпив я становился совсем другим весёлым и общительным, я забывал обо всём. И пил как правило до потери сознания. Запросто вступал в конфликты с незнакомыми мне людьми и часто это кончалось дракой, и не всегда я побеждал, пьяным драться не очень то подерёшся. А потом мне становилось так плохо физически, что я не думал уже не о чём, кроме как о том, что бы это кончилось и мученье души отступало. Свой АД я создал себе сам внутри себя. Если мне удавалось не жалеть себя, то всё у меня выходило хорошо, в смысле работа и получение денег. Я работал, затем пил, затем опять работал. Бывало что напившись мне становилось ещё хуже и я плакал жалея себя искал причину почему у меня всё так плохо. А утром просыпался стерилен и твёрд как больничный кафель - не о чём не думать и не мечтать. И вот как только я начинал снова мечтать, меня начинало опять скручивать. В глубине души я знал, что такого будущего я для себя не хотел.
Когда методом Алена Карра я перестал пить, то я каким то образом изменился, мне стало легче я как будто заснул и во сне всё у меня получалось и было хорошо. Девушка появилась и удача вернулась. Но почему то в один миг я всё просрал и не помню даже зачем выпил. Хотя предполагаю, что решил - я теперь нормальный и могу выпить рюмочку, типо доказать и себе и всем, что я полноценный. Нн готов видимо был признать, что никогда больше не должен пить. Не понял до конца важное что то в Каровском методе, хотя курить так и не начал. И вот когда я сорвался, то я себя просто люто возненавидел, что такой вот я какой есть. и дальше пошли качели, держусь стискивая зубы и падаю, встаю держусь и падаю. То
алкоголь перехватывает управление у меня, то я у него.
В ДПЦ мне объяснили, в чём именно я не прав. Бог есть любовь, а сатана ненависть. Нужно измениться и тогда цепь ненависти распадётся. Я постарался пересмотреть свои принципы и вернуться к модели поведения "все хорошие, пока не докажут обратного". Поменять критерии отношения к жизни. Хотя из меня плохой христьянин, но как мне кажется главную идею я уловил. И всепожирающая ненависть оставила моё сердце.