Не курим 🚭 Клуб взаимопомощи

[only_today]

Я дальше планирую кофеин, но туда входит и какао, значит идут лесом шоколадки, кондитерка где в состав входит какао и т.д.
Но пока не знаю когда, надо с курением разобраться.
В принципе сложностей это особо не вызовит, кроме утреннего кофе.

Представь что пьёшь из лужи, по сути всё грязь что не чистая вода. И кофейные зерна и чайные листья, особенно земляной пуэр

 

[Irihka]

Я не пропагандирую. Кофеин стимулирует ЦНС, ещё есть мнение, что он на очень лёгком уровне изменяет сознание.

Я посмотрела про кофеин видео хорошее,я в курсе немного. Подскажи пож-та мне лучше пить утром чай чтобы не провоцировать себя на курение?

 

[only_today]

Мы ж тут торчки, нам одной чашечки утром мало, ну неделю мб по одной пьëм, а потом как литр другой зарядим и давай тревожиться.

В принципе чашечку кофе в пятницу не повредит вечером.

 

[Irihka]

Представь что пьёшь из лужи, по сути всё грязь что не чистая вода. И кофейные зерна и чайные листья, особенно земляной пуэр

Я пью хороший кофе,около меня есть магазинчик где при мне молят кофе и продают

 

[Синяя Лярва]

Представь что пьёшь из лужи, по сути всё грязь что не чистая вода. И кофейные зерна и чайные листья, особенно земляной пуэр

Точно

 

[Irihka]

В принципе чашечку кофе в пятницу не повредит вечером.

Я выпиваю утром кофе и все. А сейчас стала еще на работе выпивать,поняла что не надо

 

[Irihka]

Я выпиваю утром кофе и все. А сейчас стала еще на работе выпивать,поняла что не надо

Спасибо за подсказку

 

[only_today]

Я посмотрела про кофеин видео хорошее,я в курсе немного. Подскажи пож-та мне лучше пить утром чай чтобы не провоцировать себя на курение?

Кофеин в любом виде будет удваивать желание покурить. Пей напитки без него. Ромашка/Иван-чай/Зверобой/Мелисса/Каркадэ. Соки, вода.

 

[Irihka]

Я выпиваю утром кофе и все. А сейчас стала еще на работе выпивать,поняла что не надо

Вечером буду пить в пятницу кофе,а утром буду пить чай зеленый

 

[Irihka]

Кофеин в любом виде будет удваивать желание покурить. Пей напитки без него. Ромашка/Иван-чай/Зверобой/Мелисса/Каркадэ. Соки, вода.

Ооо,ромашка есть дома,тяпну завтра утром ромашки

 

[Irihka]

Кофеин в любом виде будет удваивать желание покурить. Пей напитки без него. Ромашка/Иван-чай/Зверобой/Мелисса/Каркадэ. Соки, вода.

И Иван чай есть

 

[Vera S]

На 6 часах я прекращаю функционировать, на 7 существую, но все равно рано или поздно где-то добираю. 8 идеально - но получается редко.
А ты как себя чувствуешь с 6-7 часами сна?

Сносно. Привыкла просто.

Но если вдруг случается 8-9 часов сна - я счастливый человек, сразу прилив бодрости ощущаю.

Не могу что-то найти тему по добавкам. Подскажите, плиз.)

Посмотри в шапке профиля в «информационных материалах», если нету там, скину ссылки.

Я в отпуске чего-то 5-6 часов сплю, редко в какие дни больше, чëрт его знает почему

В Самаре было очень солнечно, меня так штырило от природы, тепла и солнца, от воздуха свежего, что я вообще спать не могла толком

 

[Irihka]

И Иван чай есть

Я сейчас пошла выкурила сигу,во мне столько никотина за все время что я приехала с отпуска,просто жесть. Подумала что одна сигарета не повредит?

 

[Irihka]

Сносно. Привыкла просто.

Но если вдруг случается 8-9 часов сна - я счастливый человек, сразу прилив бодрости ощущаю.

Посмотри в шапке профиля в «информационных материалах», если нету там, скину ссылки.



В Самаре было очень солнечно, меня так штырило от природы, тепла и солнца, от воздуха свежего, что я вообще спать не могла толком

Попей валерьянку или другое успокоительное

 

[Синяя Лярва]

 

[only_today]

Я сейчас пошла выкурила сигу,во мне столько никотина за все время что я приехала с отпуска,просто жесть. Подумала что одна сигарета не повредит?

Ну выкурила и выкурила. Не кури пачку как я в день а то и 1.5
Я вчера 4 выкурил. Сегодня сутки как не курю. Никакой вины и никакого стыда, так еще вроде в кое-какой книжке указывается, касаемо другого наркотика.

 

[only_today]

Сегодня

сейчас*

 

[Irihka]

Ну выкурила и выкурила. Не кури пачку как я в день а то и 1.5
Я вчера 4 выкурил. Сегодня сутки как не курю. Никакой вины и никакого стыда, так еще вроде в кое-какой книжке указывается, касаемо другого наркотика.

Какой ты молодецмне друг говорит выкуривай пачку в день как ты курила 20 лет

 

[Irihka]

Какой ты молодецмне друг говорит выкуривай пачку в день как ты курила 20 лет

Гнобить себя за это точно не надо,это деструктивные эмоции,самобичевание точно пользы не приносить. Мне легче надо относиться к этому

 

[Irihka]

Гнобить себя за это точно не надо,это деструктивные эмоции,самобичевание точно пользы не приносить. Мне легче надо относиться к этому

Ребят вы такие классные,все у вас получиться и у меня тоже