Не курим 🚭 Клуб взаимопомощи

[Синяя Лярва]

Правда, иногда оно бывает очень неприемлимым. МЫ - нестабильная субстанция.) Сам по многим чатам сужу.

Как ты себя чувствуешь?

 

[Синяя Лярва]

Курю сигареты винстон тонкий с синей полоской

Ирина, у тебя как дела?

 

[Лесная Соня]

День 3. Утро.
В принципе жить можно, но утро пока даётся тяжело.

Держись Включать голову очень помогает.
Меня вчера на сигареты качало лихо - и ведь понимаю откуда ноги растут. Курить не хочется, а вот стопорнуть, выдохнуть - да. Пекарня спасла мой настрой. Круассан, чай и пол часа для себя на лоджии.

 

[Стоять]

День 3. Утро.
В принципе жить можно, но утро пока даётся тяжело.

Привет! Вяло как то! - "Ура! Я живу без отравы! И не так уж тяжело!"

 

[Irihka]

Привет! Вяло как то! - "Ура! Я живу без отравы! И не так уж тяжело!"

 

[Синяя Лярва]

Держись Включать голову очень помогает.
Меня вчера на сигареты качало лихо - и ведь понимаю откуда ноги растут. Курить не хочется, а вот стопорнуть, выдохнуть - да. Пекарня спасла мой настрой. Круассан, чай и пол часа для себя на лоджии.

Спасибо

 

[Синяя Лярва]

Привет! Вяло как то! - "Ура! Я живу без отравы! И не так уж тяжело!"

Что-то утром у меня нет такого настроя, может как вчера, через пару часов будет такое ура))) Правда ещё погода нагнетает, у нас как будто вечер, очень темно, всё тучами затянуто, дождь и гром уже часа 2. По прогнозу на неделю такая хрень

 

[only_today]

Как ты себя чувствуешь?

У меня сотрясение. Через час иду делать КТ. Дремал под ютубчик и тяга внезапно сменилась головной болью.

 

[Синяя Лярва]

У меня сотрясение. Через час иду делать КТ. Дремал под ютубчик и тяга внезапно сменилась головной болью.

Ёпрст. Последствие бухла?

 

[Irihka]

Что-то утром у меня нет такого настроя, может как вчера, через пару часов будет такое ура))) Правда ещё погода нагнетает, у нас как будто вечер, очень темно, всё тучами затянуто, дождь и гром уже часа 2. По прогнозу на неделю такая хрень

Я тоже срываюсь(((

 

[only_today]

Ёпрст. Последствие бухла?

Да, всегда из-за него, даже когда думаешь что нет. Пьющий трезвый может на тормозах где угодно травмироваться, нежели здоровый человек.

 

[Лесная Соня]

Я тоже срываюсь(((

Почему "тоже"?

 

[Синяя Лярва]

Я тоже срываюсь(((

Я не срываюсь, держусь. Я так понимаю утро мой главный триггер, потому что всё остально уже вчера давалось давольно легко. Значит надо это просто пережить, пока не сформируются новые нейроные связи.

 

[only_today]

Я не срываюсь, держусь. Я так понимаю утро мой главный триггер, потому что всё остально уже вчера давалось давольно легко. Значит надо это просто пережить, пока не сформируются новые нейроные связи.

Говорят, когда пользуешься фразами типа "держусь", то уже заведомо проигрываешь.) Я стараюсь говорить как-то более лаконичнее, "в сопротивлении", например. Обычно помогает отшучиваться.

 

[Синяя Лярва]

Да, всегда из-за него, даже когда думаешь что нет. Пьющий трезвый может на тормозах где угодно травмироваться, нежели здоровый человек.

Надо бросать эту дрянь. Давай создавай свою тему и погнали в трезвую жизнь, всё ещё впереди, только жизнь начинается. Поддержка тебе

 

[Синяя Лярва]

Говорят, когда пользуешься фразами типа "держусь", то уже заведомо проигрываешь.) Я стараюсь говорить как-то более лаконичнее, "в сопротивлении", например. Обычно помогает отшучиваться.

Хз, если честно, мне кажется как не назови, смысл один, иногда приходится именно держаться на зубах и с алкоголем тоже, особенно в начале пути.

 

[Лесная Соня]

У меня тоже скорее "держусь" если тяга накрывает.
Вот вчера вышла с работы, 11ч не поднимая головы. Ненавижу весь мир. Аллейка, на которой всегда закуривала после работы - триггер. Пришлось приложить усилие и именно держаться, чтоб не свернуть в магазин. Меньше минуты, но все же "на зубах" не иначе. А потом отпускает и думаешь, и чо это было?

 

[Синяя Лярва]

У меня тоже скорее "держусь" если тяга накрывает.
Вот вчера вышла с работы, 11ч не поднимая головы. Ненавижу весь мир. Аллейка, на которой всегда закуривала после работы - триггер. Пришлось приложить усилие и именно держаться, чтоб не свернуть в магазин. Меньше минуты, но все же "на зубах" не иначе. А потом отпускает и думаешь, и чо это было?

Да я вообще не понимаю, когда говорят, что сила воли не нужна, в начале пути она точно нужна. Ну я писала об этом в профильном задание. Это лично моё мнение

 

[Стоять]

Что-то утром у меня нет такого настроя, может как вчера, через пару часов будет такое ура))) Правда ещё погода нагнетает, у нас как будто вечер, очень темно, всё тучами затянуто, дождь и гром уже часа 2. По прогнозу на неделю такая хрень

Привет! Вяло как то! - "Ура! Я живу без отравы! И не так уж тяжело!"

Пробуй для начала мысленно проговаривать позитив, старайся мыслить так! Это ж твои установки-мотивации!

 

[Синяя Лярва]

Пробуй для начала мысленно проговаривать позитив, старайся мыслить так! Это ж твои установки-мотивации!

Спасибо. Да я уже вроде норм, отпустило быстрее чем вчера, пойду суп варить