Не курим 🚭 Клуб взаимопомощи

[Kasia]

А трезвеешь ты как?
Не нашла твоей темы.
Кмк, ты подходишь к первому опасному рубежу трезвости.
Может тебя в этом плане в первую очередь шатает. А тут и мозги начинают разводить тебя на всякую гадость. Сначала сигарета, а там и до стакана недалеко.
Лично мне совсем не хочется эту заразу в рот тянуть. И я даже как-то сочувствую теперь курящим.

Трезветь мне проще, потому что я себе дала очень твердую установку и очень напугана. Форум больше нацелен ведь на алкоголь, мне здесь нравится и с этим работать легче. Тяги у меня как таковой нет. я просто ем, пью и все проходит.
А вот по поводу сигарет, особого дискомфорта они мне не приносили, но головой-то я понимаю, что курить - плохо.... и мне стыдно курить, потому что я девушка, вот поэтому я и бросаю..
Я могу перетерпеть, без проблем, но можно сказать я периодически с курением " на зубах". С алкоголем такого пока не случалось. Там никаких даже и размышлений быть не может.

 

[TaliaG]

Трезветь мне проще, потому что я себе дала очень твердую установку и очень напугана.

Это не лечит от алкоголизма. На форуме много примеров таких пугливых с твердой установкой.

Тяги у меня как таковой нет. я просто ем, пью и все проходит.

Сомнительно надеяться только на эти инструменты.

С алкоголем такого пока не случалось. Там никаких даже и размышлений быть не может.

Ты либо не алкоголик, либо еще не протрезвела и не изучила теорию алкоголизма.
И плохо знаешь, какие разводы тебе может устроить твой мозг, чтобы выпить.
И вот эта ерунда насчет сигарет, на мой взгляд из этой области.

 

[Kasia]

И плохо знаешь, какие разводы тебе может устроить твой мозг, чтобы выпить.

Ну я же говорю, пока никаких разводов не было. Может все еще впереди.
Я много читала, не скажу , что всю литературу, но достаточно много.
Мы просто здесь говорим об алкоголе, а я пожаловалась на то, что тяга к курению меня не покидает.. Я не смогла обесценить сигареты. они для меня все еще желанны , вот так вот

И вот эта ерунда насчет сигарет, на мой взгляд из этой области.

Думаешь это связано? Я курила и на трезвую, курила нааамного чаще чем выпивала) поэтому ассоциация - курение- выпивка отстуствует...

 

[TaliaG]

Думаешь это связано?

Если бы это случилось со мной, я бы именно так и связала, что где-то что-то в трезвости я не дорабатываю.
У меня на 9 месяцах совершенно неожиданно случился острый приступ похоти к человеку, к которому я особо ничего не испытывала. У меня в голове такие порнофильмы с нашим участием крутились, тушите свет.
Я поделилась этой проблемой со спонсором (я анонимная) и она мне сразу сказала, что это предсрыв. Благо, были использованы инструменты программы и меня отпустило достаточно быстро от этого наваждения.
Поэтому я и провожу такую параллель на основе своего опыта трезвости.

 

[Ksu_N]

@Kasia, я тоже хочу курить. Сейчас трудный период, и в ближайшее время он не закончится. Держусь...

 

[TaliaG]

@Kasia, я тоже хочу курить. Сейчас трудный период, и в ближайшее время он не закончится. Держусь...

Я бы на твоем месте закурила бы 100℅. Тем более морду ни разодрать, ни плюнуть в нее. Но это меньшее из того зла, что я люблю себе причинять.
А тут запрос от пьющей дамы, но темы про употреб нет. В начале трезвости не рекомендуется еще и курить бросать.
Поэтому мне это и видится, как расколбас на алкоголь

 

[Ksu_N]

Я бы на твоем месте закурила бы 100℅

А зачем? Легче от этого не станет... ну разве что на несколько минут...
Сколько ещё проблем поджидает на жизненном пути... так и буду всегда срываться и закуривать? А потом однажды уже не найду в себе сил, чтобы бросить..
Я вчера, чтобы выпустить пар, сходила на женский бокс. В первый раз. Думала, грушу поколочу и всё. Ага, щас. Жёсткая силовая тренировка на протяжении часа... бег, отжимания, пресс и прочее... практически без отдыха. Работали в режиме - 1 минута упражнение, 15 секунд отдых. Я чуть не сдохла. И воды не давали. Перчатки под конец надели, когда руки не поднимались... Если б я курила... я бы не выдержала этого...
В раздевалке, собираясь домой, увидела на полу чью-то сигарету.. Меня чуть не вырвало, так противно стало..
Вот думаю, может походить пока туда для профилактики..

 

[TaliaG]

А зачем? Легче от этого не станет... ну разве что на несколько минут...
Сколько ещё проблем поджидает на жизненном пути... так и буду всегда срываться и закуривать? А потом однажды уже не найду в себе сил, чтобы бросить..
Я вчера, чтобы выпустить пар, сходила на женский бокс. В первый раз. Думала, грушу поколочу и всё. Ага, щас. Жёсткая силовая тренировка на протяжении часа... бег, отжимания, пресс и прочее... практически без отдыха. Работали в режиме - 1 минута упражнение, 15 секунд отдых. Я чуть не сдохла. И воды не давали. Перчатки под конец надели, когда руки не поднимались... Если б я курила... я бы не выдержала этого...
В раздевалке, собираясь домой, увидела на полу чью-то сигарету.. Меня чуть не вырвало, так противно стало..
Вот думаю, может походить пока туда для профилактики..

Круто! Мои восхищения!
Я была на боксе, пока 30 минут выдерживаю из-за дыхалки, но планирую там закрепиться на полный час.
Вот видишь, хоть тебе и хочется курить, но ты уже можешь с собой поговорить и договориться. То есть здравый смысл преобладает.
А у нас алкашей, все немного по-другому. Мы выискиваем страдашки, чтобы в них залипнуть и с чистой совестью потом накатить.

 

[TaliaG]

Вчера нанюхалась возле курилки дыма и чуть не расплакалась, так мне хочется. И до сих пор....

Так завидую всем куряжкам на улице, просто жуть.

Но просто хочется и все... прям манит меня.

Вот страдашки, про которые я говорила.

И так грустно, что вот дни идут, месяца, а курить все хочется и все тут. Может это на всю жизнь....

А это уже развод на сигарету, на саможалость, ну и дальше по списку. И привет

 

[Poiy]

Всем привет. Я долгое время курила с перерывами. Последние два с лишним года не курю. Но был тут срыв летом с курением, но завязался узелочек снова.

 

[Poiy]

В целом после того, как два года не куришь - табак очень противный, невозможно даже выкурить сигарету. Противно очень. Мне кажется, что поэтому и не раскурилась вновь, но и не планировала продолжать. Поэтому считаю, что самым главным моментом в этой привычке - сломать ее и те ощущения, которые получаешь при курении. Что цепляет именно

 

[Ksu_N]

Я была на боксе, пока 30 минут выдерживаю из-за дыхалки, но планирую там закрепиться на полный час.

Ты занимаешься 30 минут, а потом уходишь? Я тоже хотела уйти... неудобно как-то было... там все девочки опытные. Не хотелось показаться слабачкой.

А у нас алкашей, все немного по-другому.

На мой взгляд, созики похожи на алкашей, только предмет зависимости другой. Тоже пострадать любим..

 

[Ksu_N]

Ух ты, какие у меня сегодня заборчики!

 

[TaliaG]

Ты занимаешься 30 минут, а потом уходишь? Я тоже хотела уйти... неудобно как-то было... там все девочки опытные. Не хотелось показаться слабачкой.

Я до этого час зумбой занимаюсь, поэтому имею полное право уйти.
Мне плевать, кто и что там обо мне подумает. Вот это алкашеское -думаем о себе

 

[Poiy]

Я до этого час зумбой занимаюсь, поэтому имею полное право уйти.
Мне плевать, кто и что там обо мне подумает. Вот это алкашеское -думаем о себе

Я тоже хочу зумбой заняться

 

[Ksu_N]

Вот это алкашеское -думаем о себе

Ну и правильно. Я тоже к этому стремлюсь.
У созов наоборот - что люди скажут?
Но осталась я не из-за других.
Во-первых, мне нужно было преодолеть себя, потренировать свое терпение и выдержку.
Во-вторых, денег жалко, которые я заплатила за занятие..

 

[Polka Dot]

Ух ты, какие у меня сегодня заборчики!

Поздравляю с красотой!

 

[Ksu_N]

Поздравляю с красотой! Посмотреть вложение 983641

Спасибо большое!

 

[Ksu_N]

Но это меньшее из того зла, что я люблю себе причинять.

Решила тоже причинить себе зло... пойду куплю чего-нибудь вредного, но вкусного... и наемся))
Чипсы хочу! И крабовые палочки!
Всё, пошла

 

[TaliaG]

Решила тоже причинить себе зло... пойду куплю чего-нибудь вредного, но вкусного... и наемся))
Чипсы хочу! И крабовые палочки!
Всё, пошла

Я в похудательный марафон вписалась, мне даже думать о таком нельзя!
А тебе наесться от души чипсов