Не курим 🚭 Клуб взаимопомощи

[Синяя Лярва]

Даже не знаю что написать,мне стыдно. Буду держаться еще неделю

Стыдится нечего, это зависимость такая же как этаноловая

 

[Irihka]

Стыдится нечего, это зависимость такая же как этаноловая

 

[Irihka]

Ясно. Буду держаться

 

[evgen1988]

Всем привет. Не курю, чему очень рада

Привет, не только ты рада!

Ага, потихоньку идём вперёд, но когда я сильно расстроена, возникает желание и вообще не знаю куда себя деть.

Ну, во-первых не расстраиваться по этому поводу. Мы сами делали выбор в сторону зависимости, это последствия, так что заслужили. Таков путь.
А во-вторых, надо начинать думать о себе в третьем лице в такие моменты, со стороны наблюдать за состоянием. Это поможет забыть о дискомфорте и не погружаться в саможалость и еще что.
Со временем полностью меняется отношение к таким вот моментам, будь то физические симптомы или проявления тяги, трезвая жизнь становится нормой, а прошлое становится всего лишь полезным опытом.

 

[Irihka]

Я бы бросила уже на этапе "стреляния" сигареты Для меня это всегда табу было. Лучше вообще без, чем стрелять.

Согласна,стрелять сигареты это унизительно

 

[Тина_Бармаглот]

Согласна,стрелять сигареты это унизительно

Не унизительно это. Просто вот в моей голове, после такого возникает паранойя. Это очень сильно стрессово, когда вот так подвешен, курить вроде как нельзя, вроде как настроен и тут закуриваешь, и вроде как хорошо тебе. Короче реально головняк. Нужно что-то одно делать. И лучше конечно не курить. Но, если выбрать курение, то уж без сожаления тогда.
А без сожаления не получается короче паранойя, отвечаю)))

 

[Irihka]

Не унизительно это. Просто вот в моей голове, после такого возникает паранойя. Это очень сильно стрессово, когда вот так подвешен, курить вроде как нельзя, вроде как настроен и тут закуриваешь, и вроде как хорошо тебе. Короче реально головняк. Нужно что-то одно делать. И лучше конечно не курить. Но, если выбрать курение, то уж без сожаления тогда.
А без сожаления не получается короче паранойя, отвечаю)))

 

[Irihka]

тогда лучше терпеть и не рыпаться))

 

[Тина_Бармаглот]

тогда лучше терпеть и не рыпаться))

Я не сильно и терплю накаты, они слабоваты сейчас, слава вс. Пью табекс, определилась не курить) нахрен мне эта паранойя.

 

[Irihka]

Я не сильно и терплю накаты, они слабоваты сейчас, слава вс. Пью табекс, определилась не курить) нахрен мне эта паранойя.

Молодец

 

[Синяя Лярва]

Привет, не только ты рада!

Ну, во-первых не расстраиваться по этому поводу. Мы сами делали выбор в сторону зависимости, это последствия, так что заслужили. Таков путь.
А во-вторых, надо начинать думать о себе в третьем лице в такие моменты, со стороны наблюдать за состоянием. Это поможет забыть о дискомфорте и не погружаться в саможалость и еще что.
Со временем полностью меняется отношение к таким вот моментам, будь то физические симптомы или проявления тяги, трезвая жизнь становится нормой, а прошлое становится всего лишь полезным опытом.

Спасибо Да я тоже считаю, что за всё в жизни нужно платить. Мне иногда так жалко ресурсов, люди которые не зависят от веществ не тратят их чтобы выбраться из ямы. Ну прошлого не изменить, теперь надо смотреть в будущее и не совершать прошлых ошибок.

 

[Тина_Бармаглот]

Я первый свой заход в долгосрочное некурение, почти год делала. Честно намучалась, все было и слезы, и ненависть к себе за безволие.
У меня есть фотка, с пикника на природе, я сижу блаженная, это меня отпустило от тяги курительной. Прям помню этот момент.

 

[Clean]

Всем привет! Не курю с вами 16 дней
Накаты случаются несколько раз в день. И стресс здесь ни при чём. Могу просто посуду мыть и случается тяга. Приходит ниоткуда и сильная такая. Заметила, что я тут же начинаю переживать, что сорвусь и готовлю себя к страданиям . А она раз и исчезает,и я этого даже не замечаю .Вспоминаю во время следующего наката. То есть, была мысль и нет её. Если раньше накаты длились минут 20 , то сейчас, наверное, 5 ! Всего пять минут!
Из минусов - накаты эти дурацкие (бесят!) и началась аллергия. Такая же аллергия была, когда с алко слезала. А я не аллергик. Видимо, иммунитет ослаб.
Плюсов неимоверно много ! Все не перечислить. Чувствую себя отлично. На кассе всегда удивляюсь тому, что сумма меньше, чем я ожидала. Потом вспоминаю, что больше не трачу деньги на сигареты

 

[Irihka]

Всем привет! Не курю с вами 16 дней
Накаты случаются несколько раз в день. И стресс здесь ни при чём. Могу просто посуду мыть и случается тяга. Приходит ниоткуда и сильная такая. Заметила, что я тут же начинаю переживать, что сорвусь и готовлю себя к страданиям . А она раз и исчезает,и я этого даже не замечаю .Вспоминаю во время следующего наката. То есть, была мысль и нет её. Если раньше накаты длились минут 20 , то сейчас, наверное, 5 ! Всего пять минут!
Из минусов - накаты эти дурацкие (бесят!) и началась аллергия. Такая же аллергия была, когда с алко слезала. А я не аллергик. Видимо, иммунитет ослаб.
Плюсов неимоверно много ! Все не перечислить. Чувствую себя отлично. На кассе всегда удивляюсь тому, что сумма меньше, чем я ожидала. Потом вспоминаю, что больше не трачу деньги на сигареты

Умница,так держать

 

[Мэнсон]

@evgen1988 -бессменный капитан и яркий маяк нашего некурительного клуба!
Поздравляю тебя с 2 -х летием твоей безникотиновой жизни.
Ты отличный наставник и пример для желающих бросить курить!

 

[Мэнсон]

Привет,ребята!
Не курю сегодня и не хочется совсем. Смотрю на курящих с равнодушием. Курение-не моя проблема. Кто хочет,тот бросит

 

[evgen1988]

Всем доброе утро! В этот понедельник.

 

[evgen1988]

@evgen1988 -бессменный капитан и яркий маяк нашего некурительного клуба!
Поздравляю тебя с 2 -х летием твоей безникотиновой жизни.
Ты отличный наставник и пример для желающих бросить курить!

Спасибо, дружище! Это мой самый большой безникотиновый срок с 12 лет . Много мне в этом помог форум, так что спасибо тебе и другим ребятам!

 

[Тина_Бармаглот]

Спасибо, дружище! Это мой самый большой безникотиновый срок с 12 лет . Много мне в этом помог форум, так что спасибо тебе и другим ребятам!

Поздравляю с отличными датами!

 

[Clean]

Спасибо, дружище! Это мой самый большой безникотиновый срок с 12 лет . Много мне в этом помог форум, так что спасибо тебе и другим ребятам!

И я поздравляю, хоть и с небольшим опозданием! Спасибо, что делишься своим опытом и поддерживаешь нас - начинающих безникотинщиков