Не курим 🚭#4 Статус свободы

[Vera S]

Предстартовое полупрофильное номер 1.

У меня не было какой-то чёткой идеи чем я планирую заменить курение. У меня было предвкушение начала новой лучшей жизни, некая эйфория от этого. Я приняла решение закончить курить и это был важный шаг.
Не, умничать сейчас сил нет.
Когда чувствовала необходимость чем-то заменить привычный ритуал, то я жевала зубочистки, «резиновые» мармеладные конфеты, которые даже носила с собой, пила колу, что я и сейчас делаю периодически. Либо просто садилась отдохнуть в тишине с чашкой чая. Форум тоже кстати помогал и помогает.
@evgen1988

Фотка с тех первых недель новой жизни.

 

[Анетта]

Предстартовое полупрофильное номер 1.

У меня не было какой-то чёткой идеи чем я планирую заменить курение. У меня было предвкушение начала новой лучшей жизни, некая эйфория от этого. Я приняла решение закончить курить и это был важный шаг.
Не, умничать сейчас сил нет.
Когда чувствовала необходимость чем-то заменить привычный ритуал, то я жевала зубочистки, «резиновые» мармеладные конфеты, которые даже носила с собой, пила колу, что я и сейчас делаю периодически. Либо просто садилась отдохнуть в тишине с чашкой чая. Форум тоже кстати помогал и помогает.
@evgen1988

Фотка с тех первых недель новой жизни.

Посмотреть вложение 728032

Вер, а там профильное не хочешь написать?

 

[Анетта]

Вер, а там профильное не хочешь написать?

Вера не заметила

 

[Vera S]

Вер, а там профильное не хочешь написать?

Хочу-хочу
Готовлюсь

 

[Vera S]

Вера не заметила

это недостоверная информация

 

[Анетта]

Хочу-хочу
Готовлюсь

Я тоже на этом этапе.

 

[Катяя]

Заболела. Уже третий день нехорошо. Сегодня тест показал позитивный на корону. Докурилась мля... Теперь точно брошу, прям вот с этого момента. А то бы ещё долго тянула...

 

[Vera S]

Заболела. Уже третий день нехорошо. Сегодня тест показал позитивный на корону. Докурилась мля... Теперь точно брошу, прям вот с этого момента. А то бы ещё долго тянула...

И хоть это не слишком приятно, но болезнь зачастую прекрасное условие и сопровождение для старта
Лёгкого тебе отказа и выздоровления!

 

[Антоша]

Предстартовое профильное
Мой опыт отказа,наверное,мало подходит всем.Я бросила одновременно с приемом алкоголя,на фоне мощной интоксикации.Мне было так плохо,что я не ела,плохо спала,даже от воды тошнило.И в эти прекрасные дни я искала ответы на свои вопросы(что делать,как дальше жить и т.п.),и мне повезло-я наткнулась на этот сайт.А тут просто кладезь материалов по выздоровлению.Я очень много времени проводила здесь,читала,изучала,общалась,мое желание сохранить трезвость и чистоту укреплялось и продолжает укрепляться.Особенно мне помогает участие в марафонах и параллельно я стала слушать онлайн встречи АА,приняла решение изучить книгу и идти по 12 шагам.
Когда ко мне приходят мои друзья,с которыми я раньше курила,я спокойно пью чай или кофе в их присутствии,курить мне не захотелось ни разу за эти почти 4 месяца свободы от табака.Если бы была тяга покурить,я наверное купила бы леденцы,тоже по идее может отвлечь,или семечки.
Я так благодарна себе за некурение,кайфую каждый день.После ковида с воспалением лёгких были неприятные последствия ввиде отдышки, и курение тут вообще было неуместно,но я все равно как баран продолжала курить.Я даже счастлива теперь ,что зашла в этот запой сумасшедший на несколько дней и отравилась от и до,что в меня наконец перестали лезть эти никотиновые палочки(не повторять!все трюки выполнены суперпрофессионалом)
В любом случае я свободна и желаю тем кто сейчас читает эти слова также познать освобождение и вдохнуть наконец полной грудью эту жизнь,а не табачную вонь(да ещё и за свои же денежки)
@Vera S @evgen1988

 

[Катяя]

А давай!!!! упражнения будешь приносить нам? Кстати, физрук может и за питанием проследить. Мы будем тебе отчитываться. Сделаем доп.табличку

В физруки я себя не предлагала...
Хотя двигаться и правильно питаться полезно всем. А какую табличку сделаем? Мне уже становится интереснее

@Катяя как думаешь, можно по началу семки?

Я думаю, семки - зло! И не эстетично
Но можно, если очень хочется.

 

[Катяя]

Курила почти две недели, пачки хватало дня на три. Теперь сижу, тяжело дышу и думаю что тут больше виновато: корона или курение. В последние пару дней уже реально не кайф курить было. Только какие-то шизо-мысли: надо покурить, а затянешься и думаешь: какого хрена я делаю. Но вот не могла никак поставить точку. Теперь нужно просто всегда помнить простое правило: никогда не бери каку в руки и не суй в рот!

 

[Rai]

Не курю
23.03.22
@evgen1988 @Vera S
Всем доброй ночки)

 

[Юннат]

Доброй ночи, ребята

 

[Натамаг]

Некоторым подготовится надо, может и табэкс попринимать.

Пробовала, мне не помог.

 

[Натамаг]

Арахис я тоже люблю, но семечки вариант на подольше. Пока почистишь, пока сгрызешь, всё при деле)))

Ну, семечки, мне не очень, уже давно зубки не свои, берегу их.

 

[evgen1988]

Теперь нужно просто всегда помнить простое правило: никогда не бери каку в руки и не суй в рот!

Профиль изучай, хоть по чуть-чуть, знаю, что неохота, через силу надо - не все дается просто, приложить усилие придется, но в итоге легче будет. Мозгу объяснить нужно, как маленькому, чем мы вообще занимаемся, тогда-то он курить не захочет и помогать будет. Курение - это как программа, надо ее переписать, ну, сама же все знаешь.

 

[evgen1988]

Всем утра.

 

[Rai]

Доброе утро
Яркого и продуктивного дня!)

 

[aspiring]

Доброе утро, всем

 

[Юннат]

Доброе утро, некуряшки