Не курим 🚭#4 Статус свободы

[Rai]

Расскажи?

Поздравляю с трезвым забором!!


И с месяцем некурения!!

 

[Катяя]

Профиль изучай, хоть по чуть-чуть, знаю, что неохота, через силу надо - не все дается просто, приложить усилие придется, но в итоге легче будет. Мозгу объяснить нужно, как маленькому, чем мы вообще занимаемся, тогда-то он курить не захочет и помогать будет. Курение - это как программа, надо ее переписать, ну, сама же все знаешь.

Знаешь, я по профилю просто отличница, наизучалась в своё время. Я сама кому хочешь всё подробно и понятно объясню. Но мне это не помогало снова не закурить. Как человек разумный - я уже давно некурильщица, но вот обезьяна во мне отдрессирована годами! А когда на нервах, то с логикой трудно... У меня так. Мне помогает теперь только "упереться рогом".

 

[Vera S]

Доброе утро!

 

[evgen1988]

Знаешь, я по профилю просто отличница, наизучалась в своё время. Я сама кому хочешь всё подробно и понятно объясню. Но мне это не помогало снова не закурить. Как человек разумный - я уже давно некурильщица, но вот обезьяна во мне отдрессирована годами! А когда на нервах, то с логикой трудно... У меня так. Мне помогает теперь только "упереться рогом".

Тем не менее, почему-то курево рассматривается мозгом как выход из стрессовой ситуации, хотя это может быть что угодно. Сама по себе идея курения это растянутое во времени удовольствие, быстрый способ убрать дискомфорт, правда и ценой этому зависимость и здоровье. Значит надо искать новые способы снять стресс, физуха например. Ну и убрать курево с пьедестала ценностей, обесценить.

 

[Антоша]

Для всех знаков зодиака.
Благоприятный день для начала крупных проектов. Смело беритесь за любые дела. Чем проще вы будете относится к возникающим проблемам, тем быстрее они решатся.

24.03.2022.
Овен
Овны – будьте открыты, прислушивайтесь к чужому мнению и следуйте мудрым советам.

24.03.2022.
Телец
Тельцы – пришло время кардинально менять свое представление о мире и двигаться в ногу со временем.

24.03.2022.
Близнецы
Близнецы – чтобы сохранить эмоциональное равновесие, постарайтесь меньше общаться с неприятными для вас людьми.

24.03.2022.
Рак
Раки – полностью погрузитесь в работу и ничего не упускайте из виду.

24.03.2022.
Лев
Львы – все зависит исключительно от вас. Ни на кого не надейтесь, рассчитываете только на себя.

24.03.2022.
Дева
Девы – все, что вам сейчас нужно – это остановиться и передохнуть. Сделайте паузу.

24.03.2022.
Весы
Весы – следите за своей речью, не вступайте в бесполезные споры, говорите обдуманно и взвешенно.

24.03.2022.
Скорпион
Скорпионы – проявите упорство, поверьте в собственные силы и вы справитесь с любой задачей.

24.03.2022.
Стрелец
Стрельцы – вы будете активны и предприимчивы. Но не переусердствуйте, не гонитесь за двумя зайцами одновременно.

24.03.2022.
Козерог
Козероги – постарайтесь сохранять хорошее настроение, не грустите, гоните прочь мрачные мысли.

24.03.2022.
Водолей
Водолеи – сегодня стоит быть осторожнее с теми, в ком вы не до конца уверены.

24.03.2022.
Рыбы
Рыбы – не перескакивайте с одного дела на другое, придерживайтесь ранее составленного плана

 

[Катяя]

пришло время кардинально менять свое представление о мире и двигаться в ногу со временем.

вот! совершенно согласна

 

[Янка Мармеладкина]

Привет, команда

 

[Натамаг]

Всем привет! Сигаретки не стала покупать, купила стики на Гло, если до начала марафона продержусь, значит смогу бросить.

 

[Heavymetalll]

ВАЖНО!!!: По опыту многих форумчан - крайне не рекомендуется одновременно бросать и пить и курить. Мы советуем тебе хорошенько подумать и расставить приоритеты. Возможно стоит сначала укрепить трезвость и только потом приступать к работе над отказом от курения!

​

По мне так проще отказаться разом от всего херового и дать себе шанс родиться заново! Когда куришь - херово и хочется снять негатив алкоголем. Если пьешь - то тут очень трудно не начать курить. Я считаю, что бросать что-то одно - это издевательство. Мнение и опыт мои, и не обязательно правильные!

 

[Нюр@]

Всем привет! Очень давно мысли бросить. Но ещё ни разу не получалось.

 

[Максим Лозовой]

Посмотреть вложение 726948​

Посмотреть вложение 726949

Бросаем курить трезво
Старт 1.04 Финиш 30.04
Организаторы: @Юннат @aspiring ​

Суть марафона понятна из названия , но есть неотъемлемое условие: мы бросаем курить в трезвости!
Именно в этом сочетании есть рациональное зерно, так как алкоголь сам по себе сильнейший триггер. Решение проблем с алкоголем дает нам отличную перспективу победить еще одну зависимость- курение.

Если ты готов к новым победам , если именно сейчас у тебя появилась объективная возможность и силы избавиться еще от одной зависимости - это твой марафон!

Мы не ставим ограничения по срокам трезвости, только твоя собственная шкала, может точно определить стоит ли в данный момент делать последующие шаги к независимости или же укрепиться и сохранять то, что достигнуто.

ВАЖНО!!!: По опыту многих форумчан - крайне не рекомендуется одновременно бросать и пить и курить. Мы советуем тебе хорошенько подумать и расставить приоритеты. Возможно стоит сначала укрепить трезвость и только потом приступать к работе над отказом от курения!

Цель марафона: в течение 30 дней не курить, укрепить позиции свободной личности , сформировать новый независимый жизненный формат.

Условия марафона: не курить с даты старта и ежедневно отмечаться в теме команды сообщением "Дата не курю!".
В доброжелательной обстановке обмениваемся опытом, поддерживаем сокомандников. Позитив и креатив приветствуется)
Правила некурительного марафона "Бросаем курить трезво"!
Правила раздела "Трезвеем вместе"

План марафона:
22.03- начало записи в марафон, публикация предстартовых заданий
01.04 , 10.00- старт марафона.
Еженедельно по понедельникам вы будете получать специальные задания для проработки зависимости и более легкого отказа от курения.
Ежедневно будут анонсироваться темы дня, предложенные участниками для обсуждения.
Так же будут проводиться легкие фотоконкурсы на тему: интересные, необычные и смешные моменты, красота природы и причудливость наших питомцев, кулинария и вкусняшки)

Ты уже давно не куришь и готов поделиться своим опытом?
Или ты только задумался о пути без дыма и делаешь первые шаги?
Вливайся в нашу команду, мы рады приветствовать тебя!

Для записи в марафон напиши в этой теме:
Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!


Наставники команды: @Vera S @evgen1988

С первого дня старта, участник марафона должен каждый день писать в теме отчёт "Я не курю ( число, месяц), упоминая ники
@Vera S @evgen1988







​

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!

 

[Максим Лозовой]

Посмотреть вложение 726948​

Посмотреть вложение 726949

Бросаем курить трезво
Старт 1.04 Финиш 30.04
Организаторы: @Юннат @aspiring ​

Суть марафона понятна из названия , но есть неотъемлемое условие: мы бросаем курить в трезвости!
Именно в этом сочетании есть рациональное зерно, так как алкоголь сам по себе сильнейший триггер. Решение проблем с алкоголем дает нам отличную перспективу победить еще одну зависимость- курение.

Если ты готов к новым победам , если именно сейчас у тебя появилась объективная возможность и силы избавиться еще от одной зависимости - это твой марафон!

Мы не ставим ограничения по срокам трезвости, только твоя собственная шкала, может точно определить стоит ли в данный момент делать последующие шаги к независимости или же укрепиться и сохранять то, что достигнуто.

ВАЖНО!!!: По опыту многих форумчан - крайне не рекомендуется одновременно бросать и пить и курить. Мы советуем тебе хорошенько подумать и расставить приоритеты. Возможно стоит сначала укрепить трезвость и только потом приступать к работе над отказом от курения!

Цель марафона: в течение 30 дней не курить, укрепить позиции свободной личности , сформировать новый независимый жизненный формат.

Условия марафона: не курить с даты старта и ежедневно отмечаться в теме команды сообщением "Дата не курю!".
В доброжелательной обстановке обмениваемся опытом, поддерживаем сокомандников. Позитив и креатив приветствуется)
Правила некурительного марафона "Бросаем курить трезво"!
Правила раздела "Трезвеем вместе"

План марафона:
22.03- начало записи в марафон, публикация предстартовых заданий
01.04 , 10.00- старт марафона.
Еженедельно по понедельникам вы будете получать специальные задания для проработки зависимости и более легкого отказа от курения.
Ежедневно будут анонсироваться темы дня, предложенные участниками для обсуждения.
Так же будут проводиться легкие фотоконкурсы на тему: интересные, необычные и смешные моменты, красота природы и причудливость наших питомцев, кулинария и вкусняшки)

Ты уже давно не куришь и готов поделиться своим опытом?
Или ты только задумался о пути без дыма и делаешь первые шаги?
Вливайся в нашу команду, мы рады приветствовать тебя!

Для записи в марафон напиши в этой теме:
Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!


Наставники команды: @Vera S @evgen1988

С первого дня старта, участник марафона должен каждый день писать в теме отчёт "Я не курю ( число, месяц), упоминая ники
@Vera S @evgen1988






​

очу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя! ​

​

Посмотреть вложение 726948​

Посмотреть вложение 726949

Бросаем курить трезво
Старт 1.04 Финиш 30.04
Организаторы: @Юннат @aspiring ​

Суть марафона понятна из названия , но есть неотъемлемое условие: мы бросаем курить в трезвости!
Именно в этом сочетании есть рациональное зерно, так как алкоголь сам по себе сильнейший триггер. Решение проблем с алкоголем дает нам отличную перспективу победить еще одну зависимость- курение.

Если ты готов к новым победам , если именно сейчас у тебя появилась объективная возможность и силы избавиться еще от одной зависимости - это твой марафон!

Мы не ставим ограничения по срокам трезвости, только твоя собственная шкала, может точно определить стоит ли в данный момент делать последующие шаги к независимости или же укрепиться и сохранять то, что достигнуто.

ВАЖНО!!!: По опыту многих форумчан - крайне не рекомендуется одновременно бросать и пить и курить. Мы советуем тебе хорошенько подумать и расставить приоритеты. Возможно стоит сначала укрепить трезвость и только потом приступать к работе над отказом от курения!

Цель марафона: в течение 30 дней не курить, укрепить позиции свободной личности , сформировать новый независимый жизненный формат.

Условия марафона: не курить с даты старта и ежедневно отмечаться в теме команды сообщением "Дата не курю!".
В доброжелательной обстановке обмениваемся опытом, поддерживаем сокомандников. Позитив и креатив приветствуется)
Правила некурительного марафона "Бросаем курить трезво"!
Правила раздела "Трезвеем вместе"

План марафона:
22.03- начало записи в марафон, публикация предстартовых заданий
01.04 , 10.00- старт марафона.
Еженедельно по понедельникам вы будете получать специальные задания для проработки зависимости и более легкого отказа от курения.
Ежедневно будут анонсироваться темы дня, предложенные участниками для обсуждения.
Так же будут проводиться легкие фотоконкурсы на тему: интересные, необычные и смешные моменты, красота природы и причудливость наших питомцев, кулинария и вкусняшки)

Ты уже давно не куришь и готов поделиться своим опытом?
Или ты только задумался о пути без дыма и делаешь первые шаги?
Вливайся в нашу команду, мы рады приветствовать тебя!

Для записи в марафон напиши в этой теме:
Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!


Наставники команды: @Vera S @evgen1988

С первого дня старта, участник марафона должен каждый день писать в теме отчёт "Я не курю ( число, месяц), упоминая ники
@Vera S @evgen1988







​

Привет! Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!

 

[evgen1988]

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!

Приветствуем тебя в некурительном марафоне !
Давай знакомиться! Как тебя зовут( по желанию)? Расскажи немного о себе.
1.Сколько лет куришь, курил(а)?
2. Как и когда пришла мысль о том, что пора бросать?
3. Что может помочь тебе отвлечься, при каких обстоятельствах ты ни за что не закуришь ( при ребенке, на работе, при родителях, за столом, и тд. свои варианты. .)
4.Какой вопрос ты хотел(а) бы обсудить с в рамках этого марафона.
5. Предложи свой вариант названия команды.

 

[aspiring]

Привет, команда

Приветик
С заборчиком!!!!!

 

[aspiring]

Всем привет! Очень давно мысли бросить. Но ещё ни разу не получалось.

Приветик, пробовать надо)
Попробуй, может получится, мысли же были уже об этом)

 

[trez-life]

.

 

[Шарлотт]

Всем привет)
Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за своё здоровье беру на себя!

 

[evgen1988]

.

 

[aspiring]

Всем привет)
Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за своё здоровье беру на себя!

Приветствуем тебя в некурительном марафоне !
Давай знакомиться! Как тебя зовут( по желанию)? Расскажи немного о себе.
1.Сколько лет куришь, курил(а)?
2. Как и когда пришла мысль о том, что пора бросать?
3. Что может помочь тебе отвлечься, при каких обстоятельствах ты ни за что не закуришь ( при ребенке, на работе, при родителях, за столом, и тд. свои варианты. .)
4.Какой вопрос ты хотел(а) бы обсудить с в рамках этого марафона.
5. Предложи свой вариант названия команды.
Или напиши сам, , что посчитаешь нужным о себе)
Наставники: @evgen1988
@Vera S
По всем вопросам ты можешь обращаться к ним!

 

[Шарлотт]

Приветствуем тебя в некурительном марафоне !
Давай знакомиться! Как тебя зовут( по желанию)? Расскажи немного о себе.
1.Сколько лет куришь, курил(а)?
2. Как и когда пришла мысль о том, что пора бросать?
3. Что может помочь тебе отвлечься, при каких обстоятельствах ты ни за что не закуришь ( при ребенке, на работе, при родителях, за столом, и тд. свои варианты. .)
4.Какой вопрос ты хотел(а) бы обсудить с в рамках этого марафона.
5. Предложи свой вариант названия команды.
Или напиши сам, , что посчитаешь нужным о себе)
Наставники: @evgen1988
@Vera S
По всем вопросам ты можешь обращаться к ним!

Меня зовут Даша, 34 года.
Курю последние лет 15, с перерывами на беременность, с сигарет перешла на электронку с жижкой, вроде и куришь и вони ни какой, одни плюсы
Мысль бросить приходит постоянно, ничего курение не даёт, просто тупая привычка!!!
А ещё и аллергия какая-то последнее время, думаю, что от жижы……..
При ребёнке не курю, на улице тоже……
Вопросы которые хотела бы обсудить простые:
Как убрать психологическую тягу не от сигарет, а от электронной сигареты?
Может есть больше информации на эту тему?
С наставниками знакома