Не курим 🚭#4 Статус свободы

[evgen1988]

Но сегодня весь день накаты

Наташ, по профилю работаешь? Можно ролики смотреть, хотя б по 20 минут в день, все легче будет, очень помогает.
Вот ролик хороший про доминанту.

Это хотя бы помогает мозгу объяснить, что и зачем мы делаем - он то курить хочет, скорее всего, отсюда и накаты.
Будешь по профилю работать и мозг тоже не курить захочет - проблема, считай, решена.
Если почитать любишь, вот тема, там я материал собираю. Oxygen.

 

[Гайвер]

А кстати в шанс не хочешь?
Или просто не готов сейчас бросать?

Доброе утро! Спасибо! Получил колоссальную поддержку вчера!!! Да, хочу в шанс. Вчера ещё пару раз покурил, сегодня нет и не брал с собой

 

[evgen1988]

Доброе утро! Спасибо! Получил колоссальную поддержку вчера!!! Да, хочу в шанс. Вчера ещё пару раз покурил, сегодня нет и не брал с собой

Отлично! Ничего не дают, сигареты эти, только разочарование приносят. Включай осознанность, отделяй свое Я от мыслей о куреве, если они есть, пиши на форум.
Кстати, с заборчиком!

 

[NewWoman]

Наташ, по профилю работаешь? Можно ролики смотреть, хотя б по 20 минут в день, все легче будет, очень помогает.
Вот ролик хороший про доминанту.

Это хотя бы помогает мозгу объяснить, что и зачем мы делаем - он то курить хочет, скорее всего, отсюда и накаты.
Будешь по профилю работать и мозг тоже не курить захочет - проблема, считай, решена.
Если почитать любишь, вот тема, там я материал собираю. Oxygen.

Спасибо
Сохранила в закладки, обязательно посмотрю и почитаю. Казалось бы про зависимость знаю всё и опыт некурения есть, а все равно кроет, сегодня с утра особенно (((
Я вообще заметила, что дикая тяга у меня после десяти дней начинается, сейчас как раз)) но ничо ничо, я знаю что это, прорвемся))

 

[NewWoman]

Доброе утро! Спасибо! Получил колоссальную поддержку вчера!!! Да, хочу в шанс. Вчера ещё пару раз покурил, сегодня нет и не брал с собой

Молодец держись давай) я вон опять бросаю,так что лучше не раскуривайся, ничего хорошего там нет, сам же знаешь что будет и от чего уходил))

 

[NewWoman]

Доброе утро всем!

 

[evgen1988]

Спасибо
Сохранила в закладки, обязательно посмотрю и почитаю. Казалось бы про зависимость знаю всё и опыт некурения есть, а все равно кроет, сегодня с утра особенно (((
Я вообще заметила, что дикая тяга у меня после десяти дней начинается, сейчас как раз)) но ничо ничо, я знаю что это, прорвемся))

Как кроет, пиши на форум, не держи тягу в себе. Иногда просто даже прописать мысли и эмоции очень помогает. Ну и держи в уме мысль, что справиться всегда можно, в любом случае!

 

[NewWoman]

Как кроет, пиши на форум, не держи тягу в себе. Иногда просто даже прописать мысли и эмоции очень помогает. Ну и держи в уме мысль, что справиться всегда можно, в любом случае!

Да, обязательно буду писать)
Сейчас с собакой погуляли и так хорошо мне стало и взбодрилась) оказывается так много людей курящих на улице, а замечаю это только когда сама бросаю))

 

[Юннат]

Вы верите в снежного человека?

Спойлер

.

Спойлер

Наставники команды: @Vera S @evgen1988

Спойлер

Состав команды:

1. @Rai
2. @игорь1981
3. @Свет во Мраке
4. @Абрикоса
5. @Гайвер
6. @Анетта
7. @Янка Мармеладкина
8. @леший76
9. @lucid dreamer
10. @Qweenofbees
11. @Butterfly Effect
12. @Испанка
13. @Натамаг
14. @Шарлотт
15. @03Nats
16. @Taiska
17. @kollega
18. @Канат Верёвкин
19. @Edeyne
20. @teddyfree

 

[evgen1988]

) оказывается так много людей курящих на ул

Ага, много. Раздражает иногда, когда дым попадает - неприятно, думаешь, как такое курить возможно.

 

[lucid dreamer]

Посмотреть вложение 753742
Вы верите в снежного человека?

Спойлер

.

Спойлер

Наставники команды: @Vera S @evgen1988

Спойлер

Состав команды:

1. @Rai
2. @игорь1981
3. @Свет во Мраке
4. @Абрикоса
5. @Гайвер
6. @Анетта
7. @Янка Мармеладкина
8. @леший76
9. @lucid dreamer
10. @Qweenofbees
11. @Butterfly Effect
12. @Испанка
13. @Натамаг
14. @Шарлотт
15. @03Nats
16. @Taiska
17. @kollega
18. @Канат Верёвкин
19. @Edeyne
20. @teddyfree

Есть много чего этом на свете, во что трудно или даже невозможно поверить, но оно тем не менее бывает

 

[NewWoman]

Посмотреть вложение 753742
Вы верите в снежного человека?

Спойлер

.

Спойлер

Наставники команды: @Vera S @evgen1988

Спойлер

Состав команды:

1. @Rai
2. @игорь1981
3. @Свет во Мраке
4. @Абрикоса
5. @Гайвер
6. @Анетта
7. @Янка Мармеладкина
8. @леший76
9. @lucid dreamer
10. @Qweenofbees
11. @Butterfly Effect
12. @Испанка
13. @Натамаг
14. @Шарлотт
15. @03Nats
16. @Taiska
17. @kollega
18. @Канат Верёвкин
19. @Edeyne
20. @teddyfree

Надо верить в себя, а снежный человек, либо есть, либо его нету

 

[lucid dreamer]

Не курю 17-18.
@Vera S @evgen1988

 

[evgen1988]

Посмотреть вложение 753742
Вы верите в снежного человека?

Спойлер

.

Спойлер

Наставники команды: @Vera S @evgen1988

Спойлер

Состав команды:

1. @Rai
2. @игорь1981
3. @Свет во Мраке
4. @Абрикоса
5. @Гайвер
6. @Анетта
7. @Янка Мармеладкина
8. @леший76
9. @lucid dreamer
10. @Qweenofbees
11. @Butterfly Effect
12. @Испанка
13. @Натамаг
14. @Шарлотт
15. @03Nats
16. @Taiska
17. @kollega
18. @Канат Верёвкин
19. @Edeyne
20. @teddyfree

Допускаю возможность. Отношение примерно как к инопланетянам и тп - пусть живут, мне жить не мешают..

 

[NewWoman]

Ага, много. Раздражает иногда, когда дым попадает - неприятно, думаешь, как такое курить возможно.

Ну дым меня давно раздражает, даже когда курила, отвыкла просто от него, я на айкосе была и обычные сигареты вообще не могла уже курить.
С айкоса и слезть мне сложнее, минусов по которым бросала сигареты меньше, нет дыма, не воняет от тебя, одежлы, волос, нет пепла и физически легче от него кмк, потому и курить его начинаешь практически непрерывно

 

[леший76]

Посмотреть вложение 753742
Вы верите в снежного человека?

Спойлер

.

Спойлер

Наставники команды: @Vera S @evgen1988

Спойлер

Состав команды:

1. @Rai
2. @игорь1981
3. @Свет во Мраке
4. @Абрикоса
5. @Гайвер
6. @Анетта
7. @Янка Мармеладкина
8. @леший76
9. @lucid dreamer
10. @Qweenofbees
11. @Butterfly Effect
12. @Испанка
13. @Натамаг
14. @Шарлотт
15. @03Nats
16. @Taiska
17. @kollega
18. @Канат Верёвкин
19. @Edeyne
20. @teddyfree

не, не верю...
Тока в вечное сияние чистого разума.
Если их мало они выродились бы. Достаточно много-попались бы...
Нифига не мелкие чтобы ныкаться

 

[evgen1988]

Ну дым меня давно раздражает, даже когда курила, отвыкла просто от него, я на айкосе была и обычные сигареты вообще не могла уже курить.
С айкоса и слезть мне сложнее, минусов по которым бросала сигареты меньше, нет дыма, не воняет от тебя, одежлы, волос, нет пепла и физически легче от него кмк, потому и курить его начинаешь практически непрерывно

Я вообще бросал не из-за минусов, просто устал быть безвольным и зависимым, сильно бьет по самоуважению. Себя и любить тоже надо.

 

[NewWoman]

Я вообще бросал не из-за минусов, просто устал быть безвольным и зависимым, сильно бьет по самоуважению. Себя и любить тоже надо.

А я именно из-за плохого самочувствия, апатии, бессилия) проснулась и уже уставшая)) и в груди боли начались. А так мне всегда нравилось курить, сам ритуал. Глупо конечно, но тем не менее) я наверное поэтому и на полутора годах слетела

 

[evgen1988]

, сам ритуал. Глупо конечно, но тем не менее) я наверное поэтому и на полутора годах слетела

Мне помогла мысль, что Я, настоящий, это не тот, кто вальяжно сигарету курит или неспешно пивко попивает. Курево и ритуалы проникают в нашу жизнь и начинают ассоциироваться с собственным образом. Получается, когда курить бросаешь, то как-будто разрушается цельный образ личности, это вызывает дискомфорт, личность сопротивляется.
Я старался вспомнить ту жизнь, до сигарет, когда бросал, то время, когда никакой потребности и не было в никотине. Ну и сейчас курева нет уже в моей жизни, все хорошо.

 

[03Nats]

Посмотреть вложение 753742
Вы верите в снежного человека?

Спойлер

.

Спойлер

Наставники команды: @Vera S @evgen1988

Спойлер

Состав команды:

1. @Rai
2. @игорь1981
3. @Свет во Мраке
4. @Абрикоса
5. @Гайвер
6. @Анетта
7. @Янка Мармеладкина
8. @леший76
9. @lucid dreamer
10. @Qweenofbees
11. @Butterfly Effect
12. @Испанка
13. @Натамаг
14. @Шарлотт
15. @03Nats
16. @Taiska
17. @kollega
18. @Канат Верёвкин
19. @Edeyne
20. @teddyfree

Конечно, как без него? Я вон в ковидло не верила, ну ничего лежу в кроватке. Не курю и дышу через раз... Как из Звёздных воин