Не курим 🚭 #3 Сияние осознанного выбора

[David Gilmour]

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!

 

[evgen1988]

@David Gilmour , приветствуем тебя в некурительном марафоне !
Давай знакомиться! Как тебя зовут( по желанию)? Расскажи немного о себе.
1.Сколько лет куришь, курил(а)?
2. Как и когда пришла мысль о том, что пора бросать?
3. Что может помочь тебе отвлечься, при каких обстоятельствах ты ни за что не закуришь ( при ребенке, на работе, при родителях, за столом, и тд. свои варианты. .)
4.Какой вопрос ты хотел(а) бы обсудить с в рамках этого марафона.
5. Предложи свой вариант названия команды.

 

[evgen1988]

@David Gilmour наверху темы находятся Информационные материалы
Если есть желание, то можешь создать свою тему, тем самым выполнив первое предстартовое профильное задание:

Спойлер: Первое профильное

Первое задание нашего марафона легкое и в тоже время очень ответственное. Мы предлагаем вам создать дневник - свой дом, свою крепость. В котором вы сможете писать о всех своих ощущениях в период бросания. Или же напише о своих планах в своей основной теме. Пишите то, что считаете нужным, это будет история вашего пути и для каждого она уникальна . Надеемся, что когда-то, кому-то поможет именно ваш метод, и ваш опыт станет пособием для избавления от зависимсти. Пишите с удовольствием!
1) Создай дневник некурения в разделе "не курим"или же напиши о своих планах в своей основной теме.
2) Каким методом планируешь воспользоваться или уже пользуешься, для борьбы с курением ( книги, статьи, видеоматериалы, фармацевтические препараты, сила воли, определенный или свой метод)

Срок выполнения: 15 января до 18.00.
ВАЖНО!
Для сдачи, позовите @evgen1988 @aspiring @Юннат или же скиньте ссылу на свой дневник в теме.


Профильные задания пишутся только по желанию.
Но мы всё же, рекомендуем их выполнять, это нужно вам в первую очередь.

Также прошу проголосовать за название команды.
Выбираем название команды

 

[AbSick]

Сегодня настойчиво предлагаю ответить на важный вопрос: а для чего вы хотите бросить курить? Зачем вам это нужно?

Отказываться от привычного очень сложно, должна быть ясность, зачем прилагать эти усилия, причинять себе дискомфорт и прочее. Так же в трудную минуту это станет вашим спасательным кругом - вспомнить ради чего это всё.

Спойлер: Участники марафона

1. @леший76
2. 
   
3. @Sinedd11
4. @Taiska
5. @TaHjuXa
6. 
   
7. @evgen1988
8. @Butterfly Effect
9. @Polka Dot
10. @annik
11. @Qweenofbees
12. @на путь истинный
13. @Max63
14. @_Sunny
15. @Метель1977
16. @Нати Н
17. 
    
18. @TaliaG
19. @Woland9
20. @игорь1981
21. @alexeichik
22. @Урсула02
23. @kaba4ok
24. 
    
25. @Кошка в сапожках
26. @Dulka
27. @Enzimchik
28. @ЧертOFFка
29. @LocDoc
30. @ХроникНарнии
31. 
    
32. @ЛазурьЗоря
33. @ален-ка
34. @sobrio
35. @Ната58
36. @AbSick
37. @Лунь

Вот если честно, больше всего изза денег
Привет))

 

[AbSick]

Ну и еще есть осознание того, что голова работает не так как раньше, есть в этом и заслуга курения в том числе. Нервный к тому же. Конечно, каждый час если курить "надо", станешь тут нервным.

 

[evgen1988]

Вот если честно, больше всего изза денег
Привет))

Здорова! Ну да, деньги уходят в пустоту.

 

[Butterfly Effect]

Доброе утро ❤Посмотреть вложение 667142

Цветок называется Райская птица. У меня с ним много воспоминаний связало (личных) Сейчас искусственный в спальне стоит)

 

[AbSick]

В первые дни/недели бросания и по алко и по никотину, я устраивала себе программу минимум движения/максимум отдыха. Во сне же не страдаешь от отсутствия сигарет, вот и спи - выздоравливай. Это точно полезно!

Да-да-да! Потупить бы куда-то в телевизор, посмотреть что-то. А в перерывах - сон. Эх мне бы помогло. Но на работу надо.

 

[многодетный медведь]

@David Gilmour , приветствуем тебя в некурительном марафоне !
Давай знакомиться! Как тебя зовут( по желанию)? Расскажи немного о себе.
1.Сколько лет куришь, курил(а)?
2. Как и когда пришла мысль о том, что пора бросать?
3. Что может помочь тебе отвлечься, при каких обстоятельствах ты ни за что не закуришь ( при ребенке, на работе, при родителях, за столом, и тд. свои варианты. .)
4.Какой вопрос ты хотел(а) бы обсудить с в рамках этого марафона.
5. Предложи свой вариант названия команды.

Чё- то я просмотрел такую аннотацию себе. Ребят я 23 года курю,я без медикаментов,хрен слезу. Табекс хочу купить и спрей никоретте,что ещё посоветует кто??? Наручниками к батарее не вариант)))

 

[evgen1988]

каждый час если курить "надо", станешь тут нервным.

Это все заслуга иммунитета - он спасает нас от никотина, то есть полное насыщение никотином невозможно, поэтому курильщик испытывает нехватку никотина постоянно, когда больше, когда меньше.

 

[Butterfly Effect]

Здорова! Ну да, деньги уходят в пустоту.

В пустоту они не уходят. На употребляющих наживаются компании по производству сигарет и алкоголя. Если это обдумывать периодически, то возникает ощущение, что я полная идиотка, так как кормила никотиновых и алкогольных магнатов много лет. И при этом разрушала своё здоровье. Ну и в зависимости себя вгоняла.

 

[AbSick]

Два дня пропил табекс. Курить уже нет такого зудящего желания. Попросил жену, чтобы завтра на меня в доме меньше орали Попробую, посмотрим. Еще два дня в запасе.
Тут важно сначала 1 день продержаться, понять что можно так жить, ну и потом главное в себя сигарету не засунуть.

 

[AbSick]

Это все заслуга иммунитета - он спасает нас от никотина, то есть полное насыщение никотином невозможно, поэтому курильщик испытывает нехватку никотина постоянно, когда больше, когда меньше.

И всегда психует - когда больше, когда меньше

 

[Butterfly Effect]

Зовут меня Паша.
Мне 55 лет. Стаж курения 35 лет.
Бросаю курить в основном из за жадности, так как курево дорожает быстрее, чем индексируют пенсию.
Хобби - кодирую девушек от пианства по фотографиям.
Навеял попытаться бросить каку попавшийся на глаза марафон
Толпой и батьку сподручнее лупасить.
Вопросов обсудить у меня будет множество, так как я тот ещё флудераст.
Команду можно назвать "Некуряхи".
(Коротко и ясно.Чо лоб то морщить).
Как то так.

Меня, меня по фото закодировать нужно от всего)))))

 

[AbSick]

В пустоту они не уходят. На употребляющих наживаются компании по производству сигарет и алкоголя. Если это обдумывать периодически, то возникает ощущение, что я полная идиотка, так как кормила никотиновых и алкогольных магнатов много лет. И при этом разрушала своё здоровье. Ну и в зависимости себя вгоняла.

Ну там на фабриках еще люди работают, им мы зарплату платим) А еще налоги государству и там получается тоже несколько человек кормим. Мы молодцы выходит))

 

[evgen1988]

Тут важно сначала 1 день продержаться, понять что можно так жить, ну и потом главное в себя сигарету не засунуть

Желательно еще накачать мозг информацией, это усиливает доминанту "некурения".

 

[Lippo]

В удачу поверить и дело с концом
Да здравствует ветер, который в лицо
И нет нам покоя, гори но живи...."
Может кто помнит?

О помню эту песню, это погоня, погоня, погоня? Любимая песня всего класса на музыке

 

[Урсула02]

Сегодня настойчиво предлагаю ответить на важный вопрос: а для чего вы хотите бросить курить? Зачем вам это нужно?

Отказываться от привычного очень сложно, должна быть ясность, зачем прилагать эти усилия, причинять себе дискомфорт и прочее. Так же в трудную минуту это станет вашим спасательным кругом - вспомнить ради чего это всё.

Спойлер: Участники марафона

1. @леший76
2. 
   
3. @Sinedd11
4. @Taiska
5. @TaHjuXa
6. 
   
7. @evgen1988
8. @Butterfly Effect
9. @Polka Dot
10. @annik
11. @Qweenofbees
12. @на путь истинный
13. @Max63
14. @_Sunny
15. @Метель1977
16. @Нати Н
17. 
    
18. @TaliaG
19. @Woland9
20. @игорь1981
21. @alexeichik
22. @Урсула02
23. @kaba4ok
24. 
    
25. @Кошка в сапожках
26. @Dulka
27. @Enzimchik
28. @ЧертOFFка
29. @LocDoc
30. @ХроникНарнии
31. 
    
32. @ЛазурьЗоря
33. @ален-ка
34. @sobrio
35. @Ната58
36. @AbSick
37. @Лунь

Н

Сегодня настойчиво предлагаю ответить на важный вопрос: а для чего вы хотите бросить курить? Зачем вам это нужно?

Отказываться от привычного очень сложно, должна быть ясность, зачем прилагать эти усилия, причинять себе дискомфорт и прочее. Так же в трудную минуту это станет вашим спасательным кругом - вспомнить ради чего это всё.

Спойлер: Участники марафона

1. @леший76
2. 
   
3. @Sinedd11
4. @Taiska
5. @TaHjuXa
6. 
   
7. @evgen1988
8. @Butterfly Effect
9. @Polka Dot
10. @annik
11. @Qweenofbees
12. @на путь истинный
13. @Max63
14. @_Sunny
15. @Метель1977
16. @Нати Н
17. 
    
18. @TaliaG
19. @Woland9
20. @игорь1981
21. @alexeichik
22. @Урсула02
23. @kaba4ok
24. 
    
25. @Кошка в сапожках
26. @Dulka
27. @Enzimchik
28. @ЧертOFFка
29. @LocDoc
30. @ХроникНарнии
31. 
    
32. @ЛазурьЗоря
33. @ален-ка
34. @sobrio
35. @Ната58
36. @AbSick
37. @Лунь

Всем привет. Прекратила употреблять алкоголь с помощью НД, очень благодарна сайту. Пообещала себе в июле прошлого года, что брошу курить и есть сладкое через пол года. Держу обещание). Избавляюсь от зависимостей, хочу быть свободной!

 

[Butterfly Effect]

Вот здорово)
Хотя зима тоже со своими прелестями)

Самое страшное место для проживания это Гамбург. Тут ни зимы, ни солнца… И забросила же меня сюда судьба.

 

[Pems]

Меня, меня по фото закодировать нужно от всего)))))

Через час.
Ща мелкую с трени забираю.