Не курим 🚭 #3 Сияние осознанного выбора

[Юннат]

Всем добрейшего утра!!

 

[Vera S]

20.01. Не курю. @Vera S @evgen1988

Энзимчик, неделю не куришь!
Мои поздравления!!
Как самочувствие и настроение?

 

[Mozarella]

Доброе утро, команда! 20.01.22 не курю

 

[Vera S]

Доброе утро сиятельства!

 

[Vera S]

Доброе утро, команда! 20.01.22 не курю

@Vera S
@evgen1988

Поздравляю тебя с первой неделей без никотина, ура!!

Как самочувствие и настроение?

 

[Хиппи]

Доброе утро!

Не курю, 20.01.22

@evgen1988
@Vera S

 

[kaba4ok]

не курю 20.01.2022
@Vera S @evgen1988

 

[многодетный медведь]

Каждый день,я играЛ в шахматы,для удовольствия,нечто вроде медитации- уход в другое измерение. Так вот... пиз@ец шахматам,третий день я не способен сосредотачаваться,совсем...Всё!
'Пропал дом"
Пойду в макроме.

 

[lucid dreamer]

Не курю 20.01.22
@Vera S @evgen1988

 

[ален-ка]

Так...продолжается мое нытье

Вроде вот нормально встала, но идя к машине я словила типа ПА.
Ну я не великий знаток панических атак, но чот в курсе немного. - У меня перехватило дыхание, засосало под ложечкой, охватило чувство тревоги.
А все почему? Вот я подумала и решила, что это из-за того, что я в машине любила курить (еду и курю, курю и еду ) А тут садиться в нее и не покурить. Как так?

я попыталась подышать поглубже

ну и... вроде прошло, а вроде и нет

да еще у меня срочная работа, плюс мой алкаш, кмк, вчера запил..

все в кучу, не разобраться

хряпнула две таблетки узбагоительного

 

[AbSick]

Продолжается кашель; часто у человека появляется ощущение, что в горле стоит вязкий слизистый ком – последнее означает, что в бронхах происходит перестройка системы продуцирования бронхиального секрета.

Сон пока еще тревожный, поверхностный. Сохраняется повышенный аппетит, тяга к определенным продуктам.

Нету кашля, секрет значит не продуцируется этот Вообще кашля курительного никогда не было, сдохло там внутри уже давно все. И восстановлению не подлежит.

Сон ага и жру - тоже ага

 

[ален-ка]

Каждый день,я играЛ в шахматы,для удовольствия,нечто вроде медитации- уход в другое измерение. Так вот... пиз@ец шахматам,третий день я не способен сосредотачаваться,совсем...Всё!
'Пропал дом"
Пойду в макроме.

братан

два тупых @ален-ка и @многодетный медведь

 

[ален-ка]

а... и Егорка тоже тупой
@AbSick

 

[AbSick]

да еще у меня срочная работа, плюс мой алкаш, кмк, вчера запил..

У меня тоже срочная работа, бесят они со своей срочностью
Алкаша пока не завел )) У меня кот собака есть, алкаша нет. Думаю белку может завести, главное чтоб алкашом не оказалась.

 

[AbSick]

а... и Егорка тоже тупой
@AbSick

Ващеее а что тут такое?

 

[многодетный медведь]

братан

два тупых @ален-ка и @многодетный медведь

Алён,так были же нормальные до марафона!!! Может они пранки все и вокруг нас скрытые камеры??? Шоу у них???
Может уже пора вызывать милицию???)))

 

[Vera S]

Так...продолжается мое нытье

Вроде вот нормально встала, но идя к машине я словила типа ПА.
Ну я не великий знаток панических атак, но чот в курсе немного. - У меня перехватило дыхание, засосало под ложечкой, охватило чувство тревоги.
А все почему? Вот я подумала и решила, что это из-за того, что я в машине любила курить (еду и курю, курю и еду ) А тут садиться в нее и не покурить. Как так?

я попыталась подышать поглубже

ну и... вроде прошло, а вроде и нет

да еще у меня срочная работа, плюс мой алкаш, кмк, вчера запил..

все в кучу, не разобраться

хряпнула две таблетки узбагоительного

Если подступает подобное, можно подышать на 5, вдох 1.2,3,4,5, задержка дыхания 1,2,3,4,5, выдох такой же на пять. И так некоторое время. Должно помочь

 

[Vera S]

Алён,так были же нормальные до марафона!!! Может они пранки все и вокруг нас скрытые камеры??? Шоу у них???
Может уже пора вызывать милицию???)))

Суету не наводи

 

[многодетный медведь]

Суету не наводи

Камень...камень у тебя вместо сердца,Вера!!!Ятебе кричу: Шахматы навернулись,трагедия у человека!!! А ты...

 

[Vera S]

Камень...камень у тебя вместо сердца,Вера!!!Ятебе кричу: Шахматы навернулись,трагедия у человека!!! А ты...