Марафон ЗОЖ № 6 Новые привычки - новая жизнь!

  • Автор темы Автор темы aspiring
  • Дата начала Дата начала
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Важная информация
Как создать дневник ЗОЖ
Таблица
Профильное задание 4

Ежедневный отчет - дата, на пути к цели
@Катяя @Polka Dot @Лесная Соня
Игровая:

Живчики-
giphy-gif.842091
Здоровчики -
giphy-gif.842091
Да уж ! Вкусняшка 😋
Для меня что-то мясное остренькое лучше всех сладостей ;)))
У меня странный вкус)) Я уже давно заметила, что после тарелки с соленым мне остро начинает хотеться сладкого и наоборот)
А так - коллега :-D :obnim1:сырокопченые колбасы, бастурма, вяленые мясы разные - мой краш))
 
@Катяя @Polka Dot @Лесная Соня
Ежедневный отчет - 12.06.2023
✅ ИГ 14:10
✅ Калорий 1384 от1600 РСК
Дополнительные:
✅ 11 тысяч шагов
Ежедневный отчет - 13.06.2023
✅ ИГ 14:10
✅ Калорий 793 от1600 РСК . :cry2:
Дополнительные:
✅ 12 тысяч шагов
Screenshot_2023-06-13-21-45-14-325_com.fatsecret.android.jpgScreenshot_2023-06-13-21-45-05-113_com.fatsecret.android.jpg
Screenshot_2023-06-13-21-45-35-846_com.xiaomi.hm.health.jpgScreenshot_2023-06-13-21-45-43-028_com.xiaomi.hm.health.jpg
 
Добрый вечер :kiss2:
К концу марафона я сдала позиции. Местами не умышленно, местами осознанно.

Отчёт 13.06.2023

Активность не дотянула 6600 прошла, уборка была, походы по магазинам...прогулки не было❌
Протеин приедет завтра, сегодня ❌
Белый булка съела кусок как голодная накинулась и слопала... хорошо вовремя остановилась, но уже было поздно❌
И на последок ужин в 18-25...раньше не получилось. Был завтрак в 11 а потом этот злосчастный ужин после 18-00, тоже ❌

@Катяя @Лесная Соня @Polka Dot

Всех обнимаю, спокойной ночи 🌙
 
У меня странный вкус)) Я уже давно заметила, что после тарелки с соленым мне остро начинает хотеться сладкого и наоборот)
А так - коллега :-D :obnim1:сырокопченые колбасы, бастурма, вяленые мясы разные - мой краш))
Так вкусно же ! И полезно 🤣
 
Добрый день!🌞
Ежедневный отчёт 13.06.2023
Гуляла утром часа полтора ! И темп хороший был , жары ещё не было )))
Недавно ещё около часа гуляла с собакой 😄 в парке , тоже хорошо прошлась!
Кофе ☕️ одна чашка , совсем бросать не готова , всё же тяга есть ! Обхожу стороной кафешки 🤣Посмотреть вложение 1158900Посмотреть вложение 1158901Посмотреть вложение 1158902Посмотреть вложение 1158903
@Катяя @Polka Dot @Лесная Соня
Красота какая! :IN LOVE: :THUMBS UP:
 
13.06.2023 Отчет: на пути к цели
Основная привычка
Без сладкого ✅
Дополнительная привычка:
Групповые занятия - аж два подряд + шаги - 10000✅
Еле живая, но довольная, поползла спать)) Всем доброй ночи и сладких снов)) :IN LOVE:
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Назад
Сверху Снизу