Он требует свое право видеть ребенка. Но это блин нереально, тк он психопат. Спасибо тебе огромное. Продышусь, вернусь обратно дочитаю все
Тебе пасиб .
Дыхательная гимнастика хорошо от
ПА и много воды ,
валерьянка в таблетках , просто на земле полежать , около воды , в душ и холодная водичка на 2-3 минуты , просто голову намочить , лицо , руки , шею и молитва о душевном покое , такой мой опыт .
А если зла - уборочку можно сделать , отпускает , и промолить молитвой 4 шага .
Лопатотерапия тож рулит
...
Что такое психопат я знаю .
Я больная и он больной , никто не виноват , так вышло и это в прошлом .
Других не меняю - только себя и своё к этому отношению через ключи программы .
...
Главное - ,, здесь и сейчас «.
Что я могу , прям в список на один трезвый день .
И чтоб ребенку было хорошо и спокойно .
...
Что такое редкие вспышки ярости и другое , как жить в страхе много лет , я прошла , благодарю бывшего - я стала намного сильнее .
И не только за это благодарю, он много хорошего сделал и сейчас для нас делает.
Умение договориться трезвой , Бога пригласить в разговор перед этим.
С любым человеком - вдохнуть и попросить .
...
Просто я начала выздоровливать и четко обозначила границы.
Главное не бояться поговорить / проговорить все честно , вот как есть .
Как ты здесь проговорила , умница, Олечка
И жить трезвой - трезвая женщина может защитить себя , своего ребенка , свою жизнь .
...
Для меня было очень важным научиться плакать и отпускать бессилие .
Не только с бывшим , вообще поменять отношение и привычное поведение на новое - программное .
Вместо бояться и пить - писать сюда , бежать на группу , разговаривать с другими женщинами , пострадавшими от насилия, брать помощь соседей и врачей , людей с групп , спонсора , людей из круга моих доверенных лиц .
Говорить себе , что я больше не жертва , возвращать из прошлого в ,, здесь и сейчас « и вести себя как взрослая трезвая сильная женщина и мама .
Бога просила , на коленях , молилась .
За ребенка страхи - тоже все Богу в ручки .
С ним отец спокойный , иногда забирает , я доверяю бывшему в этом плане и его родне .
Это получилось не сразу , но никто и не говорил , что вот прям бегом
Терпения тебе , Олечка .
Ты ещё девчонка молодая совсем , все у тебя впереди , чудесная жизнь .
Ты просто ходи на группы и пройди шаги .
Обещания 9 шага сбываются , по себе знаю .
не все сразу доходит, видимо.
.Я подъеду куда тебе удобнее
Сколько народу было на группе? Ты говорила?
. И всё у людей налаживалось. Но самое главное в этом было, что все бросили пить.
