Не получается бросить. Ищу помощь

[Эфир]

Угу. В общем, держусь, завтра вроде шаги с утра уже начинаем изучать и делать.
А ты как?

Круто, даже отлично
Радуешь
У меня нормально всё, трезвый , но неспокойный ))) посещаю Скайп группы АА, шагами тоже надо заниматься, так как просто не пить, эт не то. Твои то приехали домой!?
Ты себя сильно не загружай! А то бег, безалкогольное пиво, подруга с бухлом... Срыв уже рядом ходит, честно. Лучше бы я ошибался
Не надо себя нагружать, просто хотя бы 2-3 месяца просто ленись, будь тюленем , реально, только кушай и спи, спи и кушай. Ну и работай там в свободное время. + Работай над шагами, только не ради галочки, а со всей головой погружайся

 

[Mamsja]

Оль, с заборчиком тебя! Так держать)http://s20.😄/e377a427410fd65d65ec74f11a6fc006.gif

 

[Эфир]

С забором тебя, Ольга

 

[StopMe]

Попробуй как-нибудь себя ограничить на данном этапе трезвости от таких вот встреч, или попроси чтобы они заходили к тебе без алкоголя. Это получается провокация, от которой потом будет тяжело избавиться
Попробуй томатный сок

Да это случайно вышло, пожру

Круто, даже отлично
Радуешь
У меня нормально всё, трезвый , но неспокойный ))) посещаю Скайп группы АА, шагами тоже надо заниматься, так как просто не пить, эт не то. Твои то приехали домой!?
Ты себя сильно не загружай! А то бег, безалкогольное пиво, подруга с бухлом... Срыв уже рядом ходит, честно. Лучше бы я ошибался
Не надо себя нагружать, просто хотя бы 2-3 месяца просто ленись, будь тюленем , реально, только кушай и спи, спи и кушай. Ну и работай там в свободное время. + Работай над шагами, только не ради галочки, а со всей головой погружайся

Слушай, на счет срыва, вчера были мысли. Но вот я просыпаюсь трезвая сейчас с кофеечком, а подруга пишет с полным комплектом- похмелье, винит себя, что бухала со мной, что написала всякой дури кому-то, пока пила. Я слишком хорошо это помню. Только она сейсас будет страдать и себя вытаскивать, а я бы просто продолжила бухать и ушла бы в запой. Слишком хорошо представляю, как это будет. Будь проклят тот день, когда я опохмелилась с утра мне кажется, с этого момента, доступ в пьянки с друзьями (ну и вообще в пьянки) закрыт.
Знакомый вчера на мое "задолбалась" написал, почему бы простотне выпить бокал -два вечером и расслабиться. Действительно, жаль, что я знаю, что не вариант. Придется искать другие способы снимать с себя все, что накопилось...

 

[StopMe]

Оль, с заборчиком тебя! Так держать)http://s20.😄/e377a427410fd65d65ec74f11a6fc006.gif

Спасиииибо

 

[StopMe]

Как я где-то писала- раньше я бухала/торчала каждые выходные. Осознанный перерыв был пара лет- подготовка,беременность, кормление. Потом ВСЕ. Максимальный срок полной трезвости с подросткового позраста- это три недели на антибиотиках. Ну еще в институте на первых курсах, но это не в счет, слишком давно.
Поэтому, сейчас каждый осознанный день- это для меня новый рекорд1

 

[StopMe]

Круто, даже отлично
Радуешь
У меня нормально всё, трезвый , но неспокойный ))) посещаю Скайп группы АА, шагами тоже надо заниматься, так как просто не пить, эт не то. Твои то приехали домой!?
Ты себя сильно не загружай! А то бег, безалкогольное пиво, подруга с бухлом... Срыв уже рядом ходит, честно. Лучше бы я ошибался
Не надо себя нагружать, просто хотя бы 2-3 месяца просто ленись, будь тюленем , реально, только кушай и спи, спи и кушай. Ну и работай там в свободное время. + Работай над шагами, только не ради галочки, а со всей головой погружайся

Мои домой не приехали, я сегодня на дачу обратно еду.
Давай,тоже держись, включайся в шаги. А я вот на группы все не могу попасть, не выделить час свободный в тишине, хотя понимаю, что надо реально...

 

[Эфир]

Да это случайно вышло, пожру
Слушай, на счет срыва, вчера были мысли. Но вот я просыпаюсь трезвая сейчас с кофеечком, а подруга пишет с полным комплектом- похмелье, винит себя, что бухала со мной, что написала всякой дури кому-то, пока пила. Я слишком хорошо это помню. Только она сейсас будет страдать и себя вытаскивать, а я бы просто продолжила бухать и ушла бы в запой. Слишком хорошо представляю, как это будет. Будь проклят тот день, когда я опохмелилась с утра мне кажется, с этого момента, доступ в пьянки с друзьями (ну и вообще в пьянки) закрыт.
Знакомый вчера на мое "задолбалась" написал, почему бы простотне выпить бокал -два вечером и расслабиться. Действительно, жаль, что я знаю, что не вариант. Придется искать другие способы снимать с себя все, что накопилось...

А потому что они другого и не могут тебе предложить, так как других инструментов выйти из данного состояния, они просто не знают. А ты для себя открываешь новый мир))) как поёт Бузова
Снимать придется программой 12 шагов, а остальное все уйня!!! Если я об этом думаю)))

 

[Эфир]

Мои домой не приехали, я сегодня на дачу обратно еду.
Давай,тоже держись, включайся в шаги. А я вот на группы все не могу попасть, не выделить час свободный в тишине, хотя понимаю, что надо реально...

Да ты просто одень наушники и всё, слушай о чём люди говорят, только предварительно звук и видео выключи, чтобы людям (секретарю и высказывающимся) не мешать. Пока на дачу едешь, в электроне себе и включи. У тебя далеко от города?

 

[StopMe]

А потому что они другого и не могут тебе предложить, так как других инструментов выйти из данного состояния, они просто не знают. А ты для себя открываешь новый мир))) как поёт Бузова
Снимать придется программой 12 шагов, а остальное все уйня!!! Если я об этом думаю)))

Бузову не слушаю, но про другой мир это точно.
В электричке часа полтора, но у меня мега список, что надо успеть сделать в дороге (в основном по школе, сейчас же дистанционка, надо под сотню домашек проверить, чтобы на даче себе мозг не грузить).
Но вообще да, ты прав, я, наверное, усложняю, надо просто включить и все.

 

[Эфир]

Как я где-то писала- раньше я бухала/торчала каждые выходные. Осознанный перерыв был пара лет- подготовка,беременность, кормление. Потом ВСЕ. Максимальный срок полной трезвости с подросткового позраста- это три недели на антибиотиках. Ну еще в институте на первых курсах, но это не в счет, слишком давно.
Поэтому, сейчас каждый осознанный день- это для меня новый рекорд1

 

[Эфир]

Бузову не слушаю, но про другой мир это точно.
В электричке часа полтора, но у меня мега список, что надо успеть сделать в дороге (в основном по школе, сейчас же дистанционка, надо под сотню домашек проверить, чтобы на даче себе мозг не грузить).
Но вообще да, ты прав, я, наверное, усложняю, надо просто включить и все.

 

[Эфир]

Как я где-то писала- раньше я бухала/торчала каждые выходные. Осознанный перерыв был пара лет- подготовка,беременность, кормление. Потом ВСЕ. Максимальный срок полной трезвости с подросткового позраста- это три недели на антибиотиках. Ну еще в институте на первых курсах, но это не в счет, слишком давно.
Поэтому, сейчас каждый осознанный день- это для меня новый рекорд1

Таким образом, ты программировала свой организм к таким вот выходным. Эт как проснуться с утра и почистить зубы, так же и с выходными.

 

[StopMe]

Снова качает. Думала, будут проблемы, когда буду одна. Но нет, одной комфортно и спокойно. А ехать к близким не хочется до тошноты. Ощущение, что вся эта борьба бесполезна

 

[Ихтиандр]

Снова качает. Думала, будут проблемы, когда буду одна. Но нет, одной комфортно и спокойно. А ехать к близким не хочется до тошноты. Ощущение, что вся эта борьба бесполезна

Это гонки на ровном месте. Так и будет качать пока сама себя чем либо не займешь.

 

[StopMe]

Это гонки на ровном месте. Так и будет качать пока сама себя чем либо не займешь.

Да я непрерывно занята. Но бег на равном месте все равно чувствуется

 

[Ихтиандр]

Да я непрерывно занята. Но бег на равном месте все равно чувствуется

Можно быть занятым физически при этом мозг почти не задействован.

 

[StopMe]

Удержала себя всеми способами, которые знаю, чтобы не купить пива по дороге вэлектричку, слушала по дороге спикерские. В электричке созвонилась со спонсором. Начали третий шаг. Понемногу мозг успокаивается. До вечера осталось недолго.

 

[Itana65]

Удержала себя всеми способами, которые знаю, чтобы не купить пива по дороге вэлектричку, слушала по дороге спикерские. В электричке созвонилась со спонсором. Начали третий шаг. Понемногу мозг успокаивается. До вечера осталось недолго.

Да, знакомые колыхания. Но что поделать, приходится терпеть. Перепады есть, я вообще вслух с собой разговариваю, убеждаю. Почиталась тут темы девочек, которые со стажем. Пишут, как похудели, как хорошо себя чувствуют и выглядят, насколько спокойнее стали. Да, прошло время, месяцы, у некоторых годы, но изменения чудесные. А если выпить- это резкий откат назад. Потом начинать заново, опять этот стыд, вина, гнобление себя. И опять оттянутая цель на фиг знает сколько времени и расшатанные нервы. Надо себе все время это талдонить.

 

[StopMe]

Да, знакомые колыхания. Но что поделать, приходится терпеть. Перепады есть, я вообще вслух с собой разговариваю, убеждаю. Почиталась тут темы девочек, которые со стажем. Пишут, как похудели, как хорошо себя чувствуют и выглядят, насколько спокойнее стали. Да, прошло время, месяцы, у некоторых годы, но изменения чудесные. А если выпить- это резкий откат назад. Потом начинать заново, опять этот стыд, вина, гнобление себя. И опять оттянутая цель на фиг знает сколько времени и расшатанные нервы. Надо себе все время это талдонить.

Ну так голова то говорит, что от одного раза ничего не будет. Я знаю, что мозг всем так говорит и что это все неправда в общем, держимся.