Минуту потерпеть, минуту!
Выпить залпом воды поллитра, и не захочется никакого пива, оно просто не полезет.
Сначала тяжко, да.
Но я же не ребенок и способен потерпеть и найти выход.
Понятно же, что дело не в пиве. Вокруг много вкусных вещей, если бы я в тот конкретный момент была среди людей, которые пьют холодное белое, то скорее всего так же бы меня повело.
Дело в том, что, трезвея, носишься с собой как с хрустальной вазой - избегаешь пьянки, не голодаешь, превентивно ешь и пьешь, чтобы даже мыслей об
алкоголе не возникало. Короче, у меня нет большого опыта оказываться в полевых условиях (уставший, голодный и злой) и справляться с неожиданной тягой. Наверное, когда таких ситуаций будет больше и будет больше опыта отказываться, будет легче.
Но пока вот так...
Трезвая сегодня, не пью, не тянет. Но посижу тут пока, попишу.
Касаемо нервов, стрессов и прочего. Я пока умную книжку про невротиков не дочитала, но думаю на эту тему много. Пока соображения такие: я достаточно долго думала, что привычка нервничать и себя заводить - это склад характера, темперамент. А сейчас думаю, что по большей части это воспитание, привычка. Привычка сдержанности, невозмутимости. Не скандалить, не орать, не выяснять отношения, не носиться со своими обидками чуть что. Не знаю, откуда во мне развилась эта нервность, какую дыру она затыкала? Во всяком случае в той среде, что я росла, сдержанность не была каким-то всеобщим достоинством. Криком можно было часто большего добиться, чем сдержанным достоинством, вот я и впитала, видимо.
На днях чувствовала эту воронку пятницы. Где-то со среды. Типа, много стресса, много дел, когда уже расслабиться. Начала с собой аутотренинг
для алкоголиков, типа а чего психуем? Кто умер? Откуда столько стресса? Как будто мне за это доплачивают. Сама придумала, сама обиделась. Просто перестань психовать, ничего не случилось. Получилось чуть сбавить обороты.
Вообще жизнь мне дала прикольную возможность войти дважды в одну и ту же реку. Вода та же, а я вроде бы чуть другая, в том числе и с каким-никаким опытом обдумывания своего поведения, своего восприятия, в том числе в связи с пьянкой. Интересно смотреть, как на старые триггеры срабатывают старые эмоции. Но сейчас я уже к этому готова, многое удается вовремя отловить и задушить. Я стала спокойнее, да, но главное - ощущаю себя счастливее. Но до дзена мне еще ооооченьь далеко.
