Надоел Самообман

[Elenochka]

Это что подачка?

То давайте-то не надо!?определись!

 

[Katusha18]

То давайте-то не надо!?определись!

Че уже заднюю включает?)) я уж было обрадовалась))

 

[Elenochka]

Че уже заднюю включает?)) я уж было обрадовалась))

Видимо да)))))

 

[ПростоМария]

Доброе утро, девочки-худелочки!
тоже сижу творог лопаю, он какой/то волшебно-вкусный ещё и с сиропом , отвал бошки
Но на этой неделе тоже вес стоит
Надо добавлять спорт!
Начала вчера челлендж приседаний и Планки
Всем пятнички!
Катюша, обнимаю

 

[Katusha18]

Доброе утро, девочки-худелочки!
тоже сижу творог лопаю, он какой/то волшебно-вкусный ещё и с сиропом , отвал бошки
Но на этой неделе тоже вес стоит
Надо добавлять спорт!
Начала вчера челлендж приседаний и Планки
Всем пятнички!
Катюша, обнимаю Посмотреть вложение 108086

Машуня, доброго утречка!
Что за сиропчик? У нас тут есть кленовый без сахара, редкая гадость по мне))
Ты хлебушек печёшь? Мне уже надоел с псиллиумом, а отрубной не очень нравится) ищу другие варианты))

 

[ПростоМария]

Машуня, доброго утречка!
Что за сиропчик? У нас тут есть кленовый без сахара, редкая гадость по мне))
Ты хлебушек печёшь? Мне уже надоел с псиллиумом, а отрубной не очень нравится) ищу другие варианты))

Катюш, вот такой сироп, продаётся в магазине вкусняшек по дюкану.
Хлебушек я не пеку. А что такое псиллиум?
То , что у нас клейковиной называется?

 

[Katusha18]

Катюш, вот такой сироп, продаётся в магазине вкусняшек по дюкану.
Хлебушек я не пеку. А что такое псиллиум?
То , что у нас клейковиной называется?

Вишневый вкусный наверное
Псиллиум он и у вас называется)
Это мука из отрубей подорожника)
У Татошки есть рецептик «Батон Белого», я оттуда про него узнала)

 

[алиса в стране чудес]

Как результаты?у меня пока не густо(но,за 3 дня вопроса то не решить)я не на Дюкане.у меня продукты такие-овощи свежие,авокадо,морепродукты,кура,грейпфрут,яблоки зеленые яйца и сыр)как то так.надеюсь получится!

 

[алиса в стране чудес]

Жрём))) Я пью колу, много колы. А ещё нужно выходить на прогулку и дышать свежим воздухом. Завязывай со своим похудение, начнёшь на парк месяцев по позже, мир не перевернётся, толще станешь на пару кг, они сделают быстро, тем более первые.

У меня отвращение от всей еды,когда накрывает!как то все в груди сжимает,дикая паника,депрессия,хоть вешайся!

 

[Arkadiy]

У меня отвращение от всей еды,когда накрывает!как то все в груди сжимает,дикая паника,депрессия,хоть вешайся!

пол можно не мыть)))

 

[ПростоМария]

Вишневый вкусный наверное
Псиллиум он и у вас называется)
Это мука из отрубей подорожника)
У Татошки есть рецептик «Батон Белого», я оттуда про него узнала)

А, поняла)
Я пеку всякие ватрушки, булочки, запеканки, использую изолят, кукурузный крахмал, сухое обезжиренное молоко) В каждом рецепте по-разному) В основном подруга учит) Мне лениво изучать))))

 

[Katusha18]

Как результаты?у меня пока не густо(но,за 3 дня вопроса то не решить)я не на Дюкане.у меня продукты такие-овощи свежие,авокадо,морепродукты,кура,грейпфрут,яблоки зеленые яйца и сыр)как то так.надеюсь получится!

Алена, с добрым утром! Как себя чувствуешь?? Как настроение?
У меня за первую неделю ушло 1.5 кг, на второй вес не движется(
Видимо придётся убрать сложные углеводы, которые разрешены в субботу и воскресенье, иначе я так долго буду худеть)

 

[Katusha18]

А, поняла)
Я пеку всякие ватрушки, булочки, запеканки, использую изолят, кукурузный крахмал, сухое обезжиренное молоко) В каждом рецепте по-разному) В основном подруга учит) Мне лениво изучать))))

Делись рецептом булочек) я на днях пышки пекла, но и они с псилиумом))

 

[алиса в стране чудес]

Алена, с добрым утром! Как себя чувствуешь?? Как настроение?
У меня за первую неделю ушло 1.5 кг, на второй вес не движется(
Видимо придётся убрать сложные углеводы, которые разрешены в субботу и воскресенье, иначе я так долго буду худеть)

Привет)настроение по разному.то мотает,то нечего.а тебе много скинуть надо?

 

[алиса в стране чудес]

Ничего,описалась)

 

[Простая]

И

И Мне 5 кг надо..убрать

Сегодня вас всех с утра почитала, и весь день кушала правильно и приседала

 

[Простая]

И у меня после вторых родов прям цифры на весах замерли после первой как-то быстро скинула и вернулась в свою норму, а тут уже 3-й год еле-еле

Вообще ну я себе прям позволяю много, надо себя черт подери в руки взять. Уже подумываю, не поучаствовать ли в каком марафоне

 

[алиса в стране чудес]

Вообще ну я себе прям позволяю много, надо себя черт подери в руки взять. Уже подумываю, не поучаствовать ли в каком марафоне

Нам тут надо марафон организовать))

 

[Luxe]

Как результаты?у меня пока не густо(но,за 3 дня вопроса то не решить)я не на Дюкане.у меня продукты такие-овощи свежие,авокадо,морепродукты,кура,грейпфрут,яблоки зеленые яйца и сыр)как то так.надеюсь получится!

Привет)
Прочла ваши похуделки.. Из перечисленных продуктов - практически нет углеводов.
А это значит, что заедание, проще говоря - зажор - обеспечен.
Углеводы нужны. Немного, но нужны. Они отлично дают чувство насыщения и энергию нужную.. В первой половине дня, и особенно, на завтрак- важная вещь в рационе,..
И любые физ нагрузки... Тоже важны.

 

[Luxe]

Привет, Катюша)
Рада счетчику твоему). Молодец)