Пошли на корпоратив, выпила лишнего, наговорила лишнего.
Зачем пила и что привело к этому?
Оправданий и правда нет. Рассталась с мужчиной, решила что хуже уже не будет и расслабиться не помешает.
Как вы понимаете, мозг нашёл оправдания.
Как итог - сейчас
абстяга конкретная, с паническими атаками, трясущимися руками и чувством, вины, стыда. Не ела двое суток, постоянно рвёт. Спать не могу, перерывы на сон по паре часов, дальше опять просыпаюсь и загоны.
Пожалуйста, если у вас были срывы, расскажите про них, и как восстанавливали веру в себя?