Может это депрессия или алкоголизм?

[РirЪ]

Не в личку не буду, че навязываться то?)

Тоже думаю смысла нет за другими смотреть, лучше себе под ноги)

 

[KiraNew]

Всем привет! У меня началась булимия вместо алкоголя. Так себе новости.
Ну и соотвественно и состояние тоже. Писать и отчитываться нет сил. Теперь занимаюсь своим РПП. Надеюсь в принципе когнитивно поведенческая терапия поможет мне справиться с зависимым поведением. У алкоголизма и РПП моих один корень

 

[Knaz]

Всем привет! У меня началась булимия вместо алкоголя. Так себе новости.
Ну и соотвественно и состояние тоже. Писать и отчитываться нет сил. Теперь занимаюсь своим РПП. Надеюсь в принципе когнитивно поведенческая терапия поможет мне справиться с зависимым поведением. У алкоголизма и РПП моих один корень

Сил тебе унять коня(зависимость) что рвёт в разные стороны!

 

[У Ф]

Всем привет! У меня началась булимия вместо алкоголя. Так себе новости.
Ну и соотвественно и состояние тоже. Писать и отчитываться нет сил. Теперь занимаюсь своим РПП. Надеюсь в принципе когнитивно поведенческая терапия поможет мне справиться с зависимым поведением. У алкоголизма и РПП моих один корень

Организм чувствует нехватки и не может насытиться. Какой-нибудь стейк с овощами помогает. Меня жирная рыба ещё спасает.
К сожалению современный рацион проседает по полноценности.

 

[KiraNew]

Сил тебе унять коня(зависимость) что рвёт в разные стороны!

Спасибо!

 

[KiraNew]

Организм чувствует нехватки и не может насытиться. Какой-нибудь стейк с овощами помогает. Меня жирная рыба ещё спасает.
К сожалению современный рацион проседает по полноценности.

Да, может быть. Я вроде уже и составила себе рацион со всеми КБЖУ, сдала анализы на нехватку витаминов и микроэлементов. Добавила , в том числе и омегу 3. Но эти булимичечкие срывы завязаны и на эмоциональное состояние, конечно, очень сильно. Ну надеюсь да, что полноценный рацион и психотерапия вместе сделают свое дело. Спасибо

 

[У Ф]

Да, может быть.

Есть куча важных нюансов, например тягу к сладкому может вызывать дефицит.. хрома. Без 100 грамм хрен разберёшься, но придётся разбираться без 100 граммов)

 

[Valeriiiii]

Привет
А я думала, куда ты пропала. Пусть быстрее все наладится и ты просто будешь наслаждаться летом

 

[РirЪ]

Сил тебе унять коня(зависимость) что рвёт в разные стороны!

С конём поаккуратней сравнивай, а то разные истории бывают)

Спойлер

 

[Lucky_1u]

Да, может быть. Я вроде уже и составила себе рацион со всеми КБЖУ, сдала анализы на нехватку витаминов и микроэлементов. Добавила , в том числе и омегу 3. Но эти булимичечкие срывы завязаны и на эмоциональное состояние, конечно, очень сильно. Ну надеюсь да, что полноценный рацион и психотерапия вместе сделают свое дело. Спасибо

А в булимию до алкоголизма уходила?

 

[KiraNew]

Привет
А я думала, куда ты пропала. Пусть быстрее все наладится и ты просто будешь наслаждаться летом

Спасибо! Очень на это надеюсь

 

[KiraNew]

А в булимию до алкоголизма уходила?

Были просто переедания. Но не было так сказать очищения. А сейчас по полной схеме(

 

[Viva la diva]

Были просто переедания. Но не было так сказать очищения. А сейчас по полной схеме(

Извини за вопрос, а это происходит непроизвольно или ты сама способствуешь «очищению»?

 

[Lucky_1u]

Были просто переедания. Но не было так сказать очищения. А сейчас по полной схеме(

Хотелось бы мне помочь советом, но сама не знаю где у меня и в какой момент тумблер сработал. Есть ощущение, что помог взгляд в детство. Есть ощущение, что помогло уехать от нервотизирующих родственников и создание вокруг и внутри эмоционального плато.

Делай, скидку, еще на то что у тебя сейчас отмена долбит, может поэтому регресс.

 

[Lucky_1u]

Извини за вопрос, а это происходит непроизвольно или ты сама способствуешь «очищению»?

Извини за вопрос, а почему ты спрашиваешь, у тебя так было?

 

[Lucky_1u]

@KiraNew, еще Кира, мне кажется, что очень помогает любая работа в направлении "безусловная любовь к себе" "безусловное принятие себя" "сам себе любящий родитель".

 

[KiraNew]

Сам

Извини за вопрос, а это происходит непроизвольно или ты сама способствуешь «очищению»?

сама. Один раз попробовала , получилось и всё поехало.

 

[Viva la diva]

Сам

сама. Один раз попробовала , получилось и всё поехало.

Да, я тоже пробовала, и даже недавно, но крайне редко, может, раз в несколько месяцев. Так что тревогу не бью по этому поводу. Может зря…

 

[KiraNew]

Хотелось бы мне помочь советом, но сама не знаю где у меня и в какой момент тумблер сработал. Есть ощущение, что помог взгляд в детство. Есть ощущение, что помогло уехать от нервотизирующих родственников и создание вокруг и внутри эмоционального плато.

Делай, скидку, еще на то что у тебя сейчас отмена долбит, может поэтому регресс.

@KiraNew, еще Кира, мне кажется, что очень помогает любая работа в направлении "безусловная любовь к себе" "безусловное принятие себя" "сам себе любящий родитель".

Спасибо за поддержку! Стараюсь прорабатывать все эти моменты, которые ты описала. Не всегда получается справляться даже если все понимаешь. Казалось я уже давно себя приняла и люблю, но нет чувствую себя сейчас как-то очень дискомфортно и неуверенно . Про родственников и близких тоже согласна. Но у меня сейчас таких нет, и живу я одна вполне себе хорошо в этом смысле . Но чувствую , что в целом уровень стресса высокий.
А ты совсем справилась с РПП? Долго уже стабильный период?

 

[KiraNew]

Да, я тоже пробовала, и даже недавно, но крайне редко, может, раз в несколько месяцев. Так что тревогу не бью по этому поводу. Может зря…

Я сначала редко, а потом как-то незаметно переросло в очень часто