Моя борьба...с алкоголизмом.

[licedey]

Где же их взять? Все по рецепту, а дохтаров обхожу стороной, не хочу засветится в их учереждениях со всеми вытекающими.

Про рваное мышление - это скорее стиль)) и особенность этого форума - захожу сюда с телефона, вовремя перекуров.

Частные клиники тебе в помощь. Незнаю сколько в РФ, в Украине ~1000 руб. прием. Выпишут что хочешь и проконсультируют.
Да и через интернеты сейчас можно что угодно достать, стоит только поискать.
Справки, рецепты, права, трава, колеса...даркнет короч))

 

[Ters]

Как твердят классики - трезвость это деятельность. Для себя выделил три направления. 1. Я - и другие. Уже писал об этом. В кратц - пох на чужое мнение и на их рейтинги предпочтений. 2. Настоящее. Не жалеть об упущенном, не сравнивать, не строить альтернативной истории своей жизни - а если бы тогда... Цени то что имеешь, все сложилось не худшем образом, да и понимаешь, что все суета сует. 3. Будущее. Никакого страха, ничего что нельзя было бы преодолеть, возможные кризисы рассматривать как возможность, просто интересно наблюдать, что будет.

 

[Ters]

Факт принятие того, что ты алкоголик, является проблемой, бьёт по самому важному, если не сказать единственному мотиву эго - положительной Я-концепции. Я деффектный, ущербный, хуже других... Не лучшая установка. Ведь большая часть устремлений человека направлено на поддержания положительной Я-концепции.

Нужен другой взгляд - Путь героя. Я мог спиться, как большинство в моей ситуации, но я осознал нарастающую зависимость, благодаря своему незаурядном уму и наблюдательности. Принял решение, изучил вопрос, и теперь буду жить здоровым, трезвым, гордо идти по этому пути, а плыть по течению - это удел быдла, пускай они туманят мозги бычьем кайфом, примитивным способом самоуничтожаются.

Люди сознательно выбирают целибат, веганство, аскезу... И все это держется на Эго.

 

[Prabuhanda]

Факт принятие того, что ты алкоголик, является проблемой, бьёт по самому важному, если не сказать единственному мотиву эго - положительной Я-концепции. Я деффектный, ущербный, хуже других... Не лучшая установка.

Сто раз об этом писал. И не далее как сегодня в своей теме. По мне это не только не лучшая, а вообще в принципе ложная установка.

 

[Ters]

Сто раз об этом писал. И не далее как сегодня в своей теме. По мне это не только не лучшая, а вообще в принципе ложная установка.

На оригинальность не претендую, болезнь одна.

 

[Ters]

Энергетики стали как-то сильно действовать, выпил 0,5 и какой-то пристум эйфории. Раньше не замечал такого.

 

[Ters]

Читал о разных сроках трезвости, было там "2 месяца - 1 год" , рекомендации, симптомы... Уже замечал, что на этом сроке эмоции как-бы приглушаются, тяги нет, зависимость осознаётся, но наступает некая усталость от того, чем замещаешь алк. Жизнь замедляется, будто ставишь на паузу.

 

[РirЪ]

Факт принятие того, что ты алкоголик, является проблемой, бьёт по самому важному, если не сказать единственному мотиву эго - положительной Я-концепции. Я деффектный, ущербный, хуже других... Не лучшая установка. Ведь большая часть устремлений человека направлено на поддержания положительной Я-концепции.

С обесцениванием ложных проалкогольных установок, чувство ущербности пропадает, но это сложно объяснить, - можно только прочувствовать со временем трезвления.

 

[FcknDrunk]

Я вот кофе пью
Нравится

Энергетики стали как-то сильно действовать, выпил 0,5 и какой-то пристум эйфории. Раньше не замечал такого.

 

[VasekTrubachev]

Я вот кофе пью
Нравится

По твоему совету смолол зерна, сварил. То ли я варю не так, то ли зерна плохие, то ли отвык от вкуса, но что-то растворимый вкуснее кажется. Пью черный без сахара.

 

[FcknDrunk]

По твоему совету смолол зерна, сварил. То ли я варю не так, то ли зерна плохие, то ли отвык от вкуса, но что-то растворимый вкуснее кажется. Пью черный без сахара.

От зерна ОЧЕНЬ много зависит
Я в Старбакс беру кофе Guatemala Antigua
Пью с молоком немного обычно
Могу и чёрным но с молоком он мягче.

А так - походи по кофейням, попей у них кофе
Понравится - наверняка зёрен продадут

Я варю в турке на чашку кофе объёмом 180 гр полную чайную ложку молотого кофе, с умеренной горкой.

 

[Ters]

Постоянно снятся сны, в которых я пью, не состояние опьянения, а то состояние, когда в запое - ...и с губительным восторгом ощущаю пропадаю...

Вот думаю, признаков срыва нет - настроение ровное, тяги нет, в жизни все нормально... Может от того, что много читаю об алк-ме, уже всех классиков перечитал, вчера до Зайцева добрался. Надо не зацикливаться.

 

[Ters]

Надо развивать те навыки, недостаток которых компенсировал алкоголь. Усталость - осваивай аутотренинг, медитацию, релаксацию. Однообразие, потребность в перезагрузке - провести день другим способом - голодание, молчание, уехать, пройтись, почитать Донцову)) - попробовать, что-то новое.

 

[FcknDrunk]

Надо развивать те навыки, недостаток которых компенсировал алкоголь. Усталость - осваивай аутотренинг, медитацию, релаксацию. Однообразие, потребность в перезагрузке - провести день другим способом - голодание, молчание, уехать, пройтись, почитать Донцову)) - попробовать, что-то новое.

Как раз то, о чем задумываюсь последнее время.
Не замену алкоголю, но достижение нормальным путём тех немногих плюсов, которые можно усмотреть в состоянии опьянения

 

[VasekTrubachev]

Как раз то, о чем задумываюсь последнее время.
Не замену алкоголю, но достижение нормальным путём тех немногих плюсов, которые можно усмотреть в состоянии опьянения

Да какие там плюсы, плюс один - ГАРАНТИРОВАННАЯ расслабуха примерно на 1 час, просто надо выпить стакан и все. Другие способы могут сегодня сработать, а завтра нет - а тут как в госстрахе.

 

[Ters]

Как раз то, о чем задумываюсь последнее время.
Не замену алкоголю, но достижение нормальным путём тех немногих плюсов, которые можно усмотреть в состоянии опьянения

До меня эти очевидные вещи только начали доходить. Раньше в завязке - сижу, скриплю зубами, жду, когда блага трезвости свалятся... У любой проблемы есть трезвое решение.

 

[VasekTrubachev]

Да какие там плюсы, плюс один - ГАРАНТИРОВАННАЯ расслабуха примерно на 1 час, просто надо выпить стакан и все. Другие способы могут сегодня сработать, а завтра нет - а тут как в госстрахе.

А потом начинаются сплошные МИНУСЫ.

 

[Ters]

А потом начинаются сплошные МИНУСЫ.

Моментальное расслабление - это как быстрый сон освоить - Штирлиц владел))

 

[FcknDrunk]

плюс один - ГАРАНТИРОВАННАЯ расслабуха примерно на 1 час

У себя, кажется, в теме формулировал: расслабление, да, и второй это "приземление в момент здесь и сейчас", остановка круговорота мыслей.

Я не сожалею о плюсах. Они ничтожны относительно минусов
Но зная, что это были хорошие вещи, хочу найти как их достигать трезвым
Расслабление, переключение контекста - это важно и нужно

 

[Ters]

У меня ещё такое было - компания, скучно, и я по принципу - умному человеку необходимо выпить, чтобы не было скучно с дураками) Сейчас просто перестал общаться с теми людьми, которые мне не интересны. Жена зовёт, мол, те нас пригласили - ну зачем, я тоже могу иметь свои пристрастия, на всех терпения не напасешся.