Марафон ЗОЖ Марафон # 10 "Новые привычки - новая жизнь! "

[Бурундук69]

Как я и думала, сейчас ежедневная физкультура не является моим важным приоритетом, увы. Я делаю минимум. И больше этого я сейчас делать не хочу и не могу.
Вот много ходить - пожалуйста. Скалка тоже у меня почти всегда с собой.

Но я по-прежнему нахожусь в относительно энергосберегающем режиме и стараюсь себя лишний раз не напрягать.

Пока так.

Я ничего не измеряла и не планировала измерять. Чувствую сейчас себя бодрее, чем до начала марафона - а это и было моей целью. Впрочем есть ощущение что в первую очередь это связанно с меньшим количеством работы в данный период.

Тем не менее, физкультура и спорт по прежнему для меня важны и интересны.
Буду думать как дальше эти интересы реализовывать.

 

[Vera S]

Ой ну расфантазировались

Любите силушку значит

 

[Илья77]

Любите силушку значит

и когда орут на тебя просто так
тоже любим

 

[Vera S]

и когда орут на тебя просто так
тоже любим

Сочувствую

 

[ShikLisa]

@дядя Коля @Лесная Соня
Все что ли??? Так быстро?
Спасибо организаторам за марафон! Я хоть и не отдала любимые килограммыши , но и друзей они не притащили. Это радует

 

[Большеникогда]

@дядя Коля
на пути к цели 20.07.2024 оценка 3

ПП 3

 

[Большеникогда]

Поздравляю всех с окончанием марафона!!!


Посмотреть вложение 1531114


Посмотреть вложение 1531116

Как уже!?
Я не успела скинуть вес! Но тут я и не старалась!
Спасибо всем за марафон!
Всем кефиру

 

[Илья77]

Я не успела скинуть вес!

 

[Илья77]

Всем кефиру

 

[Большеникогда]

Посмотреть вложение 1531226

Кефиру, я говорю

 

[Илья77]

Кефиру, я говорю

 

[Agata_ms]

Всем хорошего дня
23.07. Оценка 5
Никакого сладкого

@дядя Коля

 

[Agata_ms]

Спасибо за марафон!

 

[Бурундук69]

Кефиру, я говорю

Громче ори, он любит пожёстче

 

[ЛИКУША]

Спасибо за марафон!
Спасибо всем за поддержку.
Я практически добилась результата. Научила себя вовремя ложится спать. И сегодня, о чудо, я даже ночью не просыпалась.
Здоровый сон - это очень важно для физического и психического здоровья.

 

[Илья77]

Здоровый сон - это очень важно для физического и психического здоровья.

тут ты права на 501%
после того как восстановился сон, растет все и работоспособность и физическая выносливость, утро без кофе-легко, без еды до обеда - легко. Организм оперативно перераспределяет внутренние ресурсы и их с избытком хватает на всю активность в течении дня.

 

[Mirana]

Посмотреть вложение 1531107
Дорогие участники, ЗОЖИКИ!

Наш марафон подошел к концу, и мы рады видеть, каких впечатляющих результатов вы достигли! За эти дни мы вместе прошли большой путь, научились новому и заложили основу для позитивных изменений в нашей жизни.

Каждый из вас доказал, что сила воли, поддержка единомышленников и правильный настрой способны творить чудеса. Ваши истории и достижения вдохновляют и мотивируют продолжать двигаться вперед.
ЭТО БЫЛ ОСОБЕННЫЙ МАРАФОН - ОЧЕНЬ ЛАЙТОВЫЙ , но даже при этом у нас неплохие результаты!
Статистика марафона :
Записалось - 77 человек
Прошли марафон - 36 супер зожиков!!!
Безупречные- 6 участников


Не останавливайтесь на достигнутом! Пусть новые привычки, которые вы развивали на протяжении марафона, станут частью вашей повседневной жизни. Продолжайте улучшать себя, ставьте новые цели и верьте в свои силы.

Благодарим вас за активное участие, поддержку друг друга и за вашу целеустремленность. Пусть этот марафон станет началом большого пути к лучшему, здоровому и счастливому будущему.
Особая благодарность нашему капитану и наставнице ! Они всегда были рядом и старались подбодрить участников! @дядя Коля @Лесная Соня

До новых встреч и новых побед!

С уважением,
Организаторы марафона : @aspiring @Юннат

Спасибо за марафон, за чудесную компанию

 

[Мария84]

Добрый день! @дядя Коля на пути к цели за 21-23.07.2024 оценка 5))
Всем спасибо огромное за марафон! @дядя Коля и @Лесная Соня вы наши наставники и вдохновители, спасибо!

 

[Мария84]

Буду ждать следующих марафонов и новых встреч! Всех обнимаю!

 

[Vera S]

тут ты права на 501%
после того как восстановился сон, растет все и работоспособность и физическая выносливость, утро без кофе-легко

Нет ничего прекрасней, чем хорошенько выспаться, проснуться и выпить кофе