Марафон ЗОЖ Марафон # 10 "Новые привычки - новая жизнь! "

[Бурундук69]

Посмотреть вложение 1530898

 

[Бурундук69]

Доброе утро!

 

[Lisenok77]

Доброе утро, зожики!
На пути к цели 21.07.2024
Оценка 5
1. Основная привычка- подсчёт калорий, в 1500 уложилась/1460
2. Доп. привычка - активность: прогулка 9 км
На пути к цели 22.07.2024
Оценка 5
1. Основная привычка- подсчёт калорий, в 1500 уложилась/1490
2. Доп. привычка - активность: тренировка в зале
@дядя Коля

 

[Nonsense]

@дядя Коля
на пути к цели (23.07) - оценка 5

Что ж сегодня последний день. Было клево! Спасибо всем участникам и особенно организаторам Надеюсь увидимся в след марафоне)

 

[Vera S]

Если что, сегодня последний день марафона.
Финал: 23.07.24

Тока начали

 

[Vera S]

@Бурундук69 ты где такую аватарку нашел?

 

[Бурундук69]

@Бурундук69 ты где такую аватарку нашел?

Впечатляет?
С заплыва недавнего, пообрезал лишнее и вот он я

 

[Бурундук69]

В честь последнего дня яишенку вам со складочкой. А сам на работу

 

[Vera S]

Впечатляет?
С заплыва недавнего, пообрезал лишнее и вот он я

Самую красивую выбрал?)

 

[дядя Коля]

Доброе утро!

С последним днём марафона, Дошедшие!

 

[Безалкогольная]

@дядя Коля
на пути к цели 23.07.2024 - оценка 5. 15 минутную зарядку с утра сделала)
Спасибо большое за этот чудесный марафон!!!

 

[Усы Суффикса]

Доброе утро!

 

[Бурундук69]

Самую красивую выбрал?)

Хуже, самую единственную, и то брата слева пришлось отрезать
Не практикую селфи

 

[Безалкогольная]

значит не торопись. все равно не успеваешь

Сегодня так и решила)))

 

[Усы Суффикса]

22.07
Овощей- завались
Зарядку утром отложила на день, но заработалась)
А вечером вспомнила в час ночи, когда отложила творческие дела
Перед сном делать не стала.
Оценка 3.
@дядя Коля

 

[Юннат]

Вопрос 4
Важна ли остановка конкретных и измеримых целей?
Видимо имелось ввиду «установка») Да, важна формулировка цели и ее достижимость, конечно)
Какие методы внедрения привычек вы посоветуете.
Постоянно делать одно и тоже, многократное повторение. Только так можно закрепить привычку)
Оцените важность участия марафона и, насколько последовательности и регулярности.
То ли я вижу плохо, то ли что, вопрос не поняла) Как-то коряво изложено, проблема с падежами)
То что я поняла - участие в марафоне полезно для привычек, да и веселей вместе)

@Лесная Соня

Света, спасибо что указала на ошибки. Реально непростительные опечатки и ошибки.

Я ночью ответила, после 12.00, 21 .07) Отпахала тяжелую неделю. Больше не буду на ваши безграмотные вопросы отвечать, крючкотворы-жадины

Жаль, что ты не смогла написать чуть раньше, можно было бы исправить ошибки сразу.
Удачной и легкой недели

 

[ЛИКУША]

На пути к цели 22.07.2024 Оценка 5
На пути к цели 23.07.2024 Оценка 5. Сегодня спала не просыпаясь вообще. Наконец то!
Добилась - того что хотела от марафона То что хотела от марафона
@дядя Коля

 

[Бурундук69]

Хороший марафон получился, спасибо организаторам и участникам. По моим целям - шаги стабильно получались, с приобретением браслета их даже много стало, можно теперь на 15 000 в день замахнуться.
Вес так и болтается в районе 73-74, что в принципе неплохо , получается я вышел на некий баланс питания и активности. Главное - мне так хорошо.
Основная приобретённая привычка - отчёт в марафоне по вечерам
Видимо придётся в ЗОЖ-городок переселяться, чтобы не пропала

 

[Илья77]

Хороший марафон получился, спасибо организаторам и участникам. По моим целям - шаги стабильно получались, с приобретением браслета их даже много стало, можно теперь на 15 000 в день замахнуться.
Вес так и болтается в районе 73-74, что в принципе неплохо , получается я вышел на некий баланс питания и активности. Главное - мне так хорошо.
Основная приобретённая привычка - отчёт в марафоне по вечерам
Видимо придётся в ЗОЖ-городок переселяться, чтобы не пропала

а летсо то какое важное на аве

 

[Бурундук69]

а летсо то какое важное на аве

Как смог