Марафон ЗОЖ Марафон # 10 "Новые привычки - новая жизнь! "

[JaneSmith]

Так, все, за*лась. В понедельник иду в коворкинг. Если понравится - буду каждый или почти каждый день ходить.

 

[Мотька]

Добрый вечер. Отчёт за неделю, на пути к цели с 14 .07 по 20.07 оценка 4.
@дядя Коля

 

[Мотька]

И спокойной ночи, сказочных снов!

 

[Vitaliy79]

На пути к цели 20.07.2024
Оценка 4-
@дядя Коля
кК - 2310
Зарядку не делаю всю неделю

 

[Бурундук69]

Добрый вечер!
На пути к цели 20.07.2024
Оценка 5
@дядя Коля
Зарядка +
Шаги +

 

[Lisenok77]

На пути к цели 20.07.2024
Оценка 5
1. Основная привычка- подсчёт калорий, в 1500 уложилась/1417
2. Доп. привычка - активность: - прогулка
@дядя Коля

 

[Бурундук69]

На пути к цели 20.07.2024
Оценка 5
1. Основная привычка- подсчёт калорий, в 1500 уложилась/1417
2. Доп. привычка - активность: - прогулка
@дядя Коля
Посмотреть вложение 1529036Посмотреть вложение 1529037

Ник тебе просится - Бельчонок77

 

[Lisenok77]

Ник тебе просится - Бельчонок77

А что, мне нравится!

 

[Канат Верёвкин]

На пути к цели 20.07.2024.
Оценка 3.
Весь день убирался, что-то чинил. А вечером отдыхал от уборки. Съел морожено)
@дядя Коля

 

[Вальдарк]

@дядя Коля
на пути к цели (20.07.2024) - оценка (5) (по вашему мнению)
осн: +
доп: 10450, редкий выходной, когда уложился в 10к, а все из-за ночной прогулки с собакой

 

[Клэрисса]

На пути к цели 19, 20.07.2024 Оценка 5.

@дядя Коля

 

[Клэрисса]

Вопрос 4
Важна ли остановка конкретных и измеримых целей?
Видимо имелось ввиду «установка») Да, важна формулировка цели и ее достижимость, конечно)
Какие методы внедрения привычек вы посоветуете.
Постоянно делать одно и тоже, многократное повторение. Только так можно закрепить привычку)
Оцените важность участия марафона и, насколько последовательности и регулярности.
То ли я вижу плохо, то ли что, вопрос не поняла) Как-то коряво изложено, проблема с падежами)
То что я поняла - участие в марафоне полезно для привычек, да и веселей вместе)

@Лесная Соня

 

[Nonsense]

@дядя Коля
на пути к цели 20.07.2024 - оценка 5

 

[Илья77]

Доброе утро

 

[JaneSmith]

Утречко)

 

[Siberia]

Доброе утро! 20.07. Оценка 3. @дядя Коля

 

[JaneSmith]

Отчет за 21.07.2024 - оценка 3 @дядя Коля
Много злилась на мужа и раздражалась на квартиру. Надо меньше злиться. Завтра иду в коворкинг на весь день, чтобы не нервничать. Если что, коворкинг - это общее рабочее пространство, стол в котором может арендовать любой человек. Там очень красиво, оценка у него 5.0 из 5. Должно быть хорошее место, я надеюсь.

 

[Илья77]

@дядя Коля
на пути к цели 21.07.2024 - оценка 5

 

[Юннат]

Доброе утро, команда!

 

[JaneSmith]

Доброе утро, команда!

Утречко