Марафон ЗОЖ Марафон # 10 "Новые привычки - новая жизнь! "

[Barracudа]

Вот теперь полный дзен
Посмотреть вложение 1526432Посмотреть вложение 1526430

Ммммм сегодня в зоже полезная омега

 

[Лесная Соня]

Вот теперь полный дзен
Посмотреть вложение 1526432Посмотреть вложение 1526430

Божечки. Какое счастье что во мне половина дыни и больше ничего не влезет

 

[Vitaliy79]

@Vitaliy79 поздравляю с красивой датой! Молодечик! 10 месяцев это

Спасибо

 

[Vitaliy79]

Сонечка!!!! У тебя было 2 годика а я все профукала своими Улетаями

Поздравляю с годом трезвости!

 

[Vitaliy79]

На пути к цели 15.07.24, 16.07.24. оценка 3 @дядя Коля физической активности много, а вот с диетой пока не получается.

С полгодиком тебя!
Классная цифра

 

[Ксения 24]

Божечки. Какое счастье что во мне половина дыни и больше ничего не влезет

У меня пол дыни , как десерт

 

[Ксения 24]

С полгодиком тебя!
Классная цифра

Спасибо Только вот тяга появилась , которой можно сказать совсем не было.

 

[Vitaliy79]

@дядя Коля
на пути к цели 17.07.24- оценка 3
кК - 2550. Опять много. В обед приехала старый друг. Работали в месте. Привезла тортик. Как оказалось вкусный.
Зарядку не делаю всю неделю. Очень жарко наверное.
Ходить еще не разучился

 

[Усы Суффикса]

Вот теперь полный дзен
Посмотреть вложение 1526432Посмотреть вложение 1526430

Такая идеальная селёдка
Как нарисованная живописная)

 

[Бурундук69]

Такая идеальная селёдка
Как нарисованная живописная)

Она очень печально смотрела на меня своим мутным глазом

 

[Бурундук69]

Добрый вечер!
@дядя Коля
на пути к цели 17.07.2024 - оценка 5
Зарядка +
Шаги +
Тренировка - выходной
Питание сбалансированное. Сегодня весь свой рацион тут выложил Больше не буду.

 

[дядя Коля]

@Barracudа, с отличным забором!​

Поздравляю!!!

 

[Усы Суффикса]

17.07
Зарядка
Овощи- нет, но очень много фруктов
Чуть-чуть тягаю гантели, небольшие, по 2,5 кг. Результат уже можно нащупать)
Оценка 5.
@дядя Коля

 

[Алиенора]

16,17 июля, на пути к цели
ПП-5. Держусь. Гречка, салат с помидорами,зел чай,после 17 не ем. Дело в том что закончились вкусняшки, а зп только в пятницу. Но даже не в этом дело. Без сахара- неделю, я молодец.
Физ активность, на работе был такой фитнес, что все тело болит. Оценка тоже 5.
@дядя Коля

 

[Большеникогда]

@Большеникогда и тебя тоже поздравляю с красивой датой! Умничка! Так держать!

Спасибо

 

[Большеникогда]

@дядя Коля
на пути к цели 17.07.2024- оценка 4
ПП -3

 

[дядя Коля]

@Большеникогда, поздравляю с попаданием в "десятку".

 

[Aleksza77]

@дядя Коля
На пути к цели (17.07.24)- оценка 5

 

[Большеникогда]

@Большеникогда, поздравляю с попаданием в "десятку".

Спасибо
Десять месяцев тренировок

 

[Илья77]

Доброе утро.
Вчера поел слабосолёную горбушу. Отек как панда и на весах +1.5