Марафон ЗОЖ Марафон # 10 "Новые привычки - новая жизнь! "

[JaneSmith]

Утречко)

Оказывается Forest - все же классное приложение) Типа чтобы проводить время без гаджетов) Когда-то купила там премиум пожизненный, и тут же забила на него, думала что пожизненно))) А оно оказывается прикольное такое) Пока сидишь без телефона - у тебя там деревья растут)) У меня за сегодня уже 5 сосен, и дали достаточно монеток, чтобы разблокировать лаванду))

 

[Безалкогольная]

@дядя Коля
на пути к цели 12.07.2024 - оценка 2.
Доброе утро!

 

[Агнеса]

На пути к цели 11.07, оценка 4. @дядя Коля

 

[BaDaBuM]

@дядя Коля
на пути к цели
11.07.2024
12.07.2024 оценка 4

 

[Большеникогда]

На пути к цели 11.07.2024
Оценка 5 по шагам
По питанию 0
Но есть отвес))
@дядя Коля

 

[синеокая]

Всем привет!
На пути к цели 12.07.24г. - 5-ка!
Зарядка -
Шаги -
Кольца активности -
Упражнения по РЭПТ -

А еще сегодня ровно 1 годик... как я зарегистрировалась на форуме!
Я безмерно благодарна команде форума и всем обитателям!

@дядя Коля

 

[JaneSmith]

Время, проведенное без гаджетов, таки пробуждает творческое мышление, как и было обещано) Я смогла найти куда пересесть в замкнутом пространстве)

 

[Nonsense]

На пути к цели 12.07, оценка 5. @дядя Коля

 

[ЛИКУША]

спасибо) то что без сахара это факт

В алкоголе есть сахар. Вот когда пьешь сладкого не хочется., а когда бросаешь есть потребность т.к. организм привык к сахару.

 

[ЛИКУША]

уже запарился между гастритом и интервальным лавировать

Зачем придерживаться того, что приносит вред здоровью?

 

[дядя Коля]

Всем доброе утро!

@дядя Коля
на пути к цели 12.07.2024 - оценка 2.

Не получилось с зарядкой?
Завтрак огонь!

 

[дядя Коля]

уже запарился между гастритом и интервальным лавировать

Зачем придерживаться того, что приносит вред здоровью?

Полностью согласен.
Есть болезни, при которых интервальное голодание противопоказано, или как минимум не рекомендуется.

Я б вот с удовольствием им (интервальным голоданием) занялся, но при моем диабете, пусть и второго типа - категорически нельзя.
Я узнавал. (

 

[Vera S]

Доброе утро ️

Отчёт за 11 июля: на пути к цели - 3, физ-ру не делала, только вакуум и шаги.
@дядя Коля

Доп: очень жирный минус. Вчера потребовалось почувствовать отпускной вайб, через позволение себе любой еды мне удается войти в это приятное состояние даже в отсутствии отпуска.
Другого пока не придумала…

 

[Vera S]

Ещё вчерашнего вечера

 

[Vera S]

Добрый вечер! Возвращаюсь в строй. 7-11.07.2024 всё было по плану, проплыли около 100 км, примерно по 20 в день. Зарядку делал, купался по три раза в день, кушал хорошо, моя довольна. Оценка - 5. @дядя Коля
Посмотреть вложение 1521209Посмотреть вложение 1521210

Красотища какая
А где ходили, рассказывай. Интересно

 

[Безалкогольная]

Всем доброе утро!


Не получилось с зарядкой?
Завтрак огонь!

Не получилось, нога ещё немного болит. Сначала хотела больничный, но поняла, что отлыниваю, ведь можно было небольшую зарядку, на руки упражнения сделать. Но заленилась(((

 

[Бурундук69]

Красотища какая
А где ходили, рассказывай. Интересно

Река Осуга, в районе Торжка.

 

[To4ka]

@дядя Коля
На пути к цели 12.07.2024 - оценка 3
Всем доброго летнего дня! Я трезва, но сон себе конкретно сбила.
Начинаю все заново

 

[Илья77]

@дядя Коля
на пути к цели 12.07.2024 - оценка 2.
Доброе утро! Посмотреть вложение 1521325

ТОЩНА! надо пожрать!

 

[Илья77]